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月季花活血调经

   小编提示：苏东坡说：“惟有开不厌，一年长占四时春。”月季花所以它又叫“月月红”，又叫“月月开”。它可以温中理气，主要是在于活血调经。月月红、月月开你想想，我们女性在漫长的生活当中有35年左右的时间，是不是也是月月红？这就是月经。月经可是我们没有一个标志物，女人是否健康，是否身体好，月经这是一个标志。怎么叫好和不好呢？时间准不准、量合适不合适、颜色合适不合适、有没有味道、全身有没有什么不舒服。那么天人合一，天人相应，月季花，月月红月月开，它就正好可以起到了活血调经的作用。

材料：

内热型的人，用月季花+小米煮粥；

干燥型的人，用月季花+玉米煮粥；

体湿型的人，用月季花+薏米煮粥；

更年期，用月季花+紫米或者黑米煮粥。

秘诀：

喝粥如果是喝淡的不太好喝，想喝点甜的。可以，但是白糖我是不太赞成了。我经常说，希望大家尽量远离二白，有两个白色调味的东西。一个是盐，一个是糖。当然不是说一点都不迟，那也不对。少吃，盐少吃，糖少吃。怎么办呢？红糖大家都知道，什么时候我们放上红糖呢？

红糖和白糖来相比是什么呢？性温的。所以，如果这个人的月经，她经常感觉到小肚子发凉，月经有点不痛快，略微有些肚子有点胀痛，月经的量比较少。这时候我们就用上红糖，就可以起到加强它的活血化淤通经的作用。为什么？我们经常说的，血得寒则凝，血得热则行。所以用上温通的红糖和月季花。温性的在一起，加强了我们的温通的作用。

那么还有这样的女性吧，也是，比方说长年累月就是在面对着电脑工作，感觉到两个眼睛干涩，也是经常感觉到口白舌燥。尤其在那种中央空调的房间里头，温度还比较热，你没有办法，一开门窗就对流很大，容易着凉感冒。那么在这个时候用上些什么呢？冰糖。冰糖最大的作用是什么？过去我已经讲过的，它可以养阴生津，起到这个作用。

当然除此之外，说我不愿意放红糖，我愿意放冰糖，我就是个麻烦的问题。一来月经可能是出血比较多，来月经的时候和月经以后我的大便干燥。怎么办？放什么好？蜂蜜。蜂蜜就很好地起到了一个养脾胃，润肠通便的作用。所以你看，同样是月季花的粥，用不同的米，用不同的糖，红糖、冰糖、蜂蜜，对于不同的人是有不同的作用。所以我们还是希望，我们女性朋友们根据自己的月经情况来选择如何使用，根据你自己自身的情况来选择使用。

我刚才讲到了，所谓月经好和不好，在这里头主要一个是时间相差不能有一周以上，尽量时间准一些。再一个，量不多不少，颜色偏鲜红。如果太淡那你偏于太虚了，如果是紫色的，黑色的，甚至有血块的，那么偏于湿热或者有瘀了。还有呢，就是有没有气味，如果有怪味道，那就一定要去检查。还有，就是你全身的症状，也就是说在你来月经前或者来月经时期或者月经后，你全身的症状是否严重。一般来说，总是会有些不舒服的。但是如果你感觉到很不舒服，比如说月经很不准，肚子非常疼痛，或者出血很多，或者是月经以后你感觉非常的疲乏无力等等，这就叫做月经不调。痛到这样的情况。除了我们自己在家养生保健之外，大家就可以到医院去治疗。

我刚才重点是讲了月季花的粥，月季花泡茶喝当然很好了。月季花主要还有一个疏肝理气活血的作用。什么叫肝？中医讲的肝可不仅仅是解剖部位的肝，中医讲的肝是什么？叫做体阴而用阳，肝藏血，肝气一定疏。如果这个人的肝气不疏了，肝气郁闷了或者是肝火太大了，这就叫什么？我们经常碰到，抑郁症，焦虑症。如果你有这样的倾向的时候，请你尽快在家里头把月季花茶喝上，可以起到这样疏肝理气的作用。