教材

1、单脚双脚跳跃练习——立定跳远、单脚跳双脚落地、跳深坑练习。

2、 60米跑

教学

目标

1、通过跳跃练习，发展学生单脚、双脚的跳跃能力，并让学生学会单脚跳双脚落地的一个基本动作。

2、让学生体验有慢到快。均匀加速跑的感觉，提高跑的兴趣，发展跑的能力。

教学重点

1、学生的想象、创新和表现能力。

2、单脚前脚掌蹬地起跳和落地的方法。

3、踮脚跳，双脚轻巧落地的方法。

教学过程

教师活动

时间

学生活动

练习次数

准备部分

一、课堂常规

1、师生问好。

2、宣布本课内容与目标

二、准备活动

1、拍手操复习

第一节：伸展运动

第二节：下蹲运动

第三节：扩胸运动

2、新授：

第四节：提膝运动

3、游戏：

快快跳起来

4、预摆立定跳练习

教法：

1、教师领做拍手操。

2、教师组织学生游戏。

2’

8’

1、体育委员整队

检查人数。

2、对形：

四列横队。

要求：

1、学会观察与思考。

2、积极练习，步伐一致，界面整齐。

3、拍手操热情、大方，能跟上节拍。

4、高挑，注意力集中，跳过小棒棍。

1次

1遍

2﹡8拍/节

2遍

4次

4次

基本部分

三、练习项目：

1、60米赛跑

2、单脚跳跃接力

3、跳深坑练习——摆臂上代身体练习。

4、单脚跳、双脚落地练习。

（跳单圈、双圈练习）

教法：

1、教师喊口令示范领做预摆跳跃练习。

2、单脚跳跃接力比赛。（左右脚交换0

3、跳单双圈练习。

4、分组跳深坑练习。

5、动作对的学生示范练习，其他同学观察，学习。

25’

要求：

1、遵守纪律，听从指挥

2、跳跃时膝关节弹伸协调、连贯有力。

3、认真练习，不在跳跃区内追逐打闹，以免发生碰撞或扭伤。

重点：

4、单脚前脚掌蹬地起跳和落地的方法。

踮脚跳，双脚轻巧落地的方法。

1次

1轮

10次/人

10次

结束本分

四、放松与下课

1、休息喝水时间

2、放松：象走猴走

3、师生再见

10’

 要求：

 带好物品。

 下课有礼貌

1次