要在的整个过程，不只是的时候，重点是在生活的方方面面，干一行爱一行，才能安静。安静指的是安安心心，平平静静。安静不是练功那个时候能做到的，全靠平常干一行，爱一行。到怎么入静呢？安静、平静、宁静、定静、虚静、空静、真静、明静、灵静，灵活的灵，灵静。九大入静过程。九大步骤的九步功也要贯穿在始终。 任何地方要安下心来，不要在办事的时候一心多用。办事的时候要“轻松、专注、高效率”，专注在你所办事的那件事情上，把心用在那方面，安心的办每一件事情，才能在练功的时候进入安静。    由安静到平静。平静指的是平心静气，心平气和从事所有活动包括练功。而平静只有在整个人生旅途中，始终不发脾气，始终文明待人，礼貌待人，始终与人为善，高标准地与人与事为善，把自身和外界始终紧密的联系在一起来看待和处理。发一次火前功尽弃，不要发火。那有些朋友说，完了完了完了。前面的前功尽弃从现在开始依然来得及，“亡羊补牢，为时不晚。”    由平静才能到宁静。宁静指的是心中始终充满了一团祥和之气，始终充满了光明，充满了朝气，而不烦躁，不浮躁，不烦乱，不妄想，不乱想，不幻想，不怪想。心中要始终充满一团祥和之气也不难，全靠日常生活在处理每一件事情当中始终要看到优势。要善于发现自身和对方和周围人和事的每一个方面的长处、优势、条件、基础，善于利用原来的、现有的基础和条件，决不要妄自菲薄，决不要悲观失望，更不要绝望。无论处在任何艰难困苦的场合，无论是处在什么龙潭虎穴，都要“初生牛犊不怕虎”，都要有极大的勇气，在极大的勇气当中充分挖掘有利的所有基础，所有的条件要充分运用。在我们充分看到自己现在和原来的条件基础，在这个同时，把我们做人和办事现在的可行性、现在的方案调整到“有极大的成功”的这一个法度上。过去说“法轮常转”，什么是法轮？真正修炼气功的法轮就在这个地方。有人讲，其实真正的气功之法轮，就是在于调动一切有利因素，调整改变原有不成功的、失败的、不好的人和事的现状。把设计，把工程，把系统调整、修改，而调整修改不是凭空来的，是要挖掘潜力，要充分利用现在的条件。条件不够，动智慧创造，但要合理创造，不是在空间去挖的，要靠智慧、靠勤劳创造条件。不要寄希望于空想的外援，即使有外援也不要去盲目地依靠。我们现在所说的日常生活的这种训练，是在于挖掘自身的潜力，充分利用自身的智慧和能量，而不是在别人那里去偷去抢，也包括了不是去问别人要，靠别人赞助。尽管我们世界上有很多朋友很多人在做善事，但我们作为修炼者，不要把我们个人的需要这个希望寄托在、依托在、放在别人的施舍上。我们要自力更生，奋发图强，穷则思变，要靠精神，要靠智慧，靠劳动，靠脚踏实地，一步一步地走，一点一点地积累，滴水也能够成为行舟的江河大海，绝不要空想，更不要乱想。    要善于挖掘自身的潜力，善于从内心的志向开始调整，到措施的调整，到整个类似于中国文化，儒家文化、儒家气功所讲的“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身...”那样，完全要靠自己走路，路一定要自己走。坐轮椅的朋友不要老依靠轮椅，要从内心到自己的整个训练，要勇于迈出第一步，坚持迈出若干步，不断地提高，不断地加强，其宁静的状态才会出现。    内心要充满一团祥和之气。这个祥和不是从别人那里要来的，不是靠别人那里施舍的，祥和之气完全要来源于自生、自养、自长、自发、自信、自成，君子之心，从这心中出发的。古人说，“天行健，君子以自强不息。”天地万物能够健康的运行，而我们人为什么不可以做到“君子以自强不息”，像呼吸不能间断那样来对待我们面前的人和事呢？我们一定要自强不息，坚持不断地努力，在这个过程之中，才能促成宁静气功状态的自然而然的形成。    一个投机取巧的人，一个善于依靠外援的人，一个不去靠智慧和劳动获得成果的人，一个在任何时候都希望只走直路，而不愿意根据大路本身的特点，还有弯道，还有坡，还有洼，还有一些阻碍道路的石头瓦块的时候，我们还得绕道，还得清道，还得填道，还得补路，忽略了这一些我们总会栽筋斗。直路不会永远都是直的，直路是在很多人的努力下才是直的，包括自身的努力。    宁静中间的心中的祥和之气，那真正的祥和要靠每一个祥和之气的组成部分来组成。要是在这个祥和之气的组成部分中间有那么一点儿全靠父母的根基，全靠我们兄弟姊妹的帮助，全靠我们侥幸取胜去赌博，去买彩票，去买彩马，去买这样那样的东西侥幸取胜，那不能长久，那只能是高兴一阵子，那不叫宁静，那叫欢天喜地。大喜必定有大悲。中国文化和中国气功里面有个说法——乐极生悲。    宁静的状态祥和之气，它，有生机，有能量，有基础，有动力，有内在的轴心始终在那里转动，我们像当乞丐一样要一点儿，那只是一时的高兴。我们绝不要图一时的快乐。很多朋友说做人的道理是“及时行乐”，又对又不全对，及时行乐不是祥和之气的宁静状态。气功有快乐，比及时行乐的快乐还要快乐，就在于气功所说的“法轮常转”。在宁静状态中间我们内在的原动力和社会的整个发展的步调，它会因为整个社会的法轮都是在于调动一切积极因素的情况下社会才前进的，我们个人如果离开了社会的大法轮只讲个人的小法轮永远找不到法轮。    只有把我们自己的潜力挖出来与社会的潜力与社会的运转趋势融为一体，我们就会发现，一个人的成功将会步步成功，就像有些人做官一样，他会步步高升，而有些人呢就不是这样的。像中国的周恩来总理，哎！那就是呀！在很多个历史时期他就备受人们尊敬，那么就是功德无量了，那就不是一阵子。气功的宁静就需要在生活当中始终注意在任何情况下，都要优先运筹运转整个有利的潜力，但不是不正当手段拿来的，运转自身的潜力，在这个过程之中才会充满祥和之气。    其感觉是时时处处内心是慈悲为怀的，时时处处内心具有怜悯所有人和事，帮助所有人和事，时时处处都处在一种向上的、前进的、激励人心的、鼓舞别人和自己的，时时处处都给别人带来欢乐喜悦的、带来能量的、带来有益的物质、能量、信息的一个综合性的过程。我们平常说要慈悲为怀，很不容易做到，虽然有人说很容易做到，其方法是在内心要充满祥和之气，内在要有力量。    我们每个人实际上都有力量，哪怕是残疾人，“人残志不残，人残心不残”，可以多才多艺，还可以再为社会做贡献，仍然可以成为一个事业上的强者，依然可以成为一生的乐天派，而不是一时的乐天派，甚至可以成为一世百世千世万世的乐天派。为什么说一个人还有一世百世千世万世，你讲的是不是三世因果六道轮回封建迷信或者是宗教呢？不是。我这所讲的是气功的乐天派，气功的宁静之中的祥和之气下面的慈悲为怀会带来的效果。什么效果呢？父母亲慈悲为怀，教子有方子女慈悲为怀，子子孙孙都始终宁静，子子孙孙都是大善人，都是“大德大智而止于至善”之人，那当然就不是自己这一生是乐天派喽！后代、后代，千万后代，那当然是百世千世万世，那就会乐天。这个天是社会，是大众，是宇宙。我们只有将自己的内心的整个因素调整到与大众、与社会、与国家、与全人类、与整个宇宙的自然规律，自然规律中间的潜力、动力相一致，我们才会真正做到始终充满祥和之气，始终能够化悲伤为力量，化痛苦为动力，化压力为条件中间的优势条件。    压力不可怕。刚才有记者采访我说，九五年中国内地有个别群众团体报纸成篇累赘的反对、否定中国特异功能和气功，问我怎么看法。我说是好事，是正常的，我向来是欢迎和感谢的。没有一些人士的过激的否定就没有气功界很多朋友的及时的清醒，及时的焕发青春一样的，下大功夫加快发展气功，加快科研，深入研究；没有方方面面的促进包括过激的否定，管理文件不会及时发出来。    中国去年8月6号发布了加强社会气功管理的通知，由七个部委联合管理气功，这就意味着九五年个别报纸的连续的否定的文章也像巴掌一样，“一个巴掌拍不响，两个巴掌响得响。”那就说，使得气功特别是中国气功热潮中间的气功由民间过渡到官方认可的新的历史时期了。这是一个极大的好事，而不是坏事。    也就是哲学中间的道理，好事可以变坏事，而坏事呢，当然可以变成好事。我们只是及时行乐，那就会“好事很可能变成坏事”，而我们气功的宁静就犹如这个意思，要把所有不利因素化解，不是简单的通过一个忏悔就能完全消除的。所有的不利因素除了忏悔而外，下决心纠正而外，还要在内心不振奋的时候、妄自菲薄的时候、悲观失望的时候、绝望的时候、困难压力大、委靡不振、忧郁不堪、全身情绪压抑的时候、劳累的时候、困倦的时候，迅速振奋精神振奋斗志，迅速的看到前景，挖掘潜力，充分的调动所有的积极因素，但并不是不择手段。一定要“君子要财，取之有道”，一定要用智慧，大德大智下面走自己的合理合法的光明的大道，然后，合社会的大道，合天的大道，合万事万物的规律之大道，然后，才可以宁静。    宁静状态是非常舒畅的状态，非常非常的祥和状态，那就是至始至终在你的面前、在我们面前“没有恶人、没有恶事”，就是这个感觉。有没有朋友敢举手，你有这个感觉？——“任何时候你的内心没有恶人恶事”。有没有朋友敢举手，你有这个感觉？……哇！怎么都没有人举手哎？嗯，为数不多。这是宁静状态，任何时候在你的心中都不要有恶人恶事的感觉。看来很多朋友心里头有时候感觉到有恶人恶事，这个问题怎么办呢？好办。现在我正在讲这个方法——宁静。在你的内心没有特别的阴影。困难没关系，什么也没关系，恶人恶事也没关系，以前你认为的恶人，刚才不是说了嘛？“原谅所有不能原谅的人和事，理解所有不能理解的人和事”，可大家都要跟着变呢！怎么还没原谅嘞？那位小姐那位女士都举手原谅了，怎么大家到现在还没原谅，我这讲的事情可就浪费了一部分呐！呵呵。哦，现在举手的人多了，哦，越来越多了！心里面一定要“原谅”以前你认为的恶人恶事哦，要善于“原谅以前不能原谅的人和事，理解以前不能理解的人和事”，前面早就讲了这个方法呐。以前有，从现在做，现在训练，现在修炼。    从今以后建议大家的内心不要有恶人恶事，因为这是你认为的。固然天下有某些人和某些事，做了一些事情、说了一些话，不尽如人意，但是我们是气功修炼者，你要用“气功”这个工具来强身健体，来调理身心，还是刚才说的有个大前提，你只要愿意学练气功你就得这么做哎！这就遇着了哎。就像你是从父母亲那儿来的，当然得叫父母亲呐，你不叫也挺不掉的，你说“我不认”，那只是你不认嘛，法律上你没法否定，那确实是你的父母亲，道义上你没法否定，从妈妈肚子里面出来你怎么说她不是你妈呢？我们就得这样做，就得这样叫，就得这样认为。这是个技术！宁静，一定要在心里面逐渐逐渐甚至迅速的使我们的内心真正的没有恶人恶事，哪怕是敌人也要“化敌为友”。 当今的世界正在走向大同，有好多国家以前都是老死不相往来没有外交关系，现在不是已经建立了外交关系了嘛？哪怕是中美关系不是在尼克松那个斯诺访华以后就很快就解冻了吗？那个老人家说了一句话，请斯诺转告尼克松总统，说尼克松是天下大好人嘛还是第一个好人，我记不清楚了，大概是这个意思吧，就是说尼克松总统是一个大好人。哎，据资料介绍说那个斯诺转告了尼克松总统，那中美的几十年没有建交这么一个不来往的关系不是就东西方就沟通了嘛！这一沟通不是很多美国朋友也成了好多中国朋友的朋友了嘛，很多中国人也成了美国人的朋友了嘛，这里会场里面也不是有这么几百名美国朋友西方朋友和很多国家的多民族的朋友，大家坐在一起交成了朋友了嘛，我们人类的发展应当是这个方向...    中国气功在几千年以前就讲到“大道之行也，天下为公”。孙中山先生曾经也引用了这句话，作为很重要的一个方向来鼓舞人们，激励人心，天下为公是个方向。我们修炼者一定要注意气功的技术，我们平常讲自己不能入静、不能入静，这就是方法。我们心里面从今以后最好不要再有恶人恶事，即或你面对了抢人的人、杀人的人，我们要用智慧去改变他、影响他、感化他、感动他、转变他。    讲个简要的故事。加州有一位房地产商何先生，请我在他的很大的佛堂里面给他一大家族和朋友们几百人讲解气功的奥妙。他提个问题，他说：严大师你老讲行善，老讲以德为本，要是我们遇到抢人的人，难道我们让他抢吗？我问他，我说：何先生，难道你不让他抢吗？他说：我在问你嘞？我说：我也问你呀？！（众笑声）这问题我们两个人就问住了。怎么办呢？我说：何先生，我们来个协调，哦，来个和平谈判。你要不要命？（众笑声）我说：我变成假设是站在对方跟你讲，你要不要命呢？！假设我手中有支枪，你要命还是要钱呐！（笑）他想是：我当然要命啦！那我说：你还问我干嘛呀？！（众笑声）可是我内心想不通啊！我在问你是你气功道理，那我怎么能让人抢呐？我说：你面对这个事儿你怎么不能让…你怎么不让他抢呐？你当然优先保命嘛！这很简单的道理还要问人呐？    气功其实很简单，每个人都有嘛，都是常人的道理，常人常识。道家气功讲，什么是道哇？平常心是道。就那么简单呐！平平常常。    其实我在这里讲这些道理大家都会讲，有些朋友比我更会讲。只不过这个何先生呢，他非得要针对我以德为本来讲，他这个“德”你不是讲“强盗逻辑”嘛！那不是帮了抢人的人了，怎么能让人抢呐！我说：你怎么不能让他抢呐！你这不是都不要命啊那个时候哇优先保命嘛。但，我说还有后话呀，我的话是这个“德”是“大德大智才大成”呐！你要让他不再抢你也不要抢别人得动智慧啊。第一个智慧是心平气和嘛，宁静，心里面没有恶人。有什么人呐？有需要帮助的人。什么人需要帮助呢？生疮害病，天灾人祸，遭遇太大的人、不幸的人、弱者都需要帮助。但有的人他需要帮助并不是躺在病床上啊，有的人并不是伸手要呐，他要不着的时候干脆拿个刀子，甚至整个假枪，吓唬你一阵子你也不得不拿出来。其实，按中国文化中间的儒家文化和儒家气功讲“人之初，性本善”。我给一个朋友要我给他写个“恶”字，我说一个恶字不太好看，不太好听，不太好做，不太对头。我写了几个字——“无恶不善”。我给他解释了一段话，其中就包括了“人之初，性本善”。事善心恶终归善，人恶事善，那么人还是可以变的嘞，可变善。再恶的人，再恶的事，只要我们在一个良好的愿望下能够变成善人，这是一定的。    我们除了原谅、理解而外，当然还有智慧了。那有的朋友想不通，老原谅，老帮助，老理解，现在社会上有的人就是不可理喻，朽木不可雕也，顽固不化，粪坑里面的石头——又脏又臭，怎么怎么一大堆的道理。尽管这些道理有事实有现象做依据，它是现实，但是，我们这是气功修炼者，我们要从理念出发，要从可能性出发，我们气功科学试验发现细胞能变，DNA、RNA也能变，刚才方女士介绍的姜花、昙花，还有什么花什么花，别的花一年开一季，它一季开几次，那不是变了嘛？植物都能变呐！我这做的原子核的半衰期的影响，什么手段都变不了的原子核的半衰期也变了，我们人的秉性为什么不可以变呢？！克隆羊克隆猴什么的都变出来了，将来的世界要是我们现在思想还不变，赶不上科学的步法，我们就得变成一堆什么？——灰！寿命延不长还不知道为什么，那就不好了。现在科学给我们提示了那么好的前景，我们赶快变，赶快变，内心变，变了以后不是就没有恶人恶事了嘛！（掌声）    如果我们的内心世界意识到我们人类的科学已经发展到了连克隆羊、克隆猴都出来了，孙悟空猴毛一吹，啪！变一大排孙悟空，这种神话的时代简直就要到来了。我这跟有关大学曾经协作DNA、RNA的合成，也很有意思。那么这些试验如果再做下去，大家想一想，也做了蛋白基因体的合成，也收到了明显的效应。我跟他们协作的蛋白酶的活性的恢复试验，丧失生命活力的蛋白酶不是就复活了嘛！怎么还不变呢？！九死一生！不正常的内心赶快让它死掉。有的大善人讲，死心归什么呐，死心归已，死心归性。要把原来的不正常的内心让它衰老，让它像死亡一样的去掉，然后，该活的特性才会出来，死心才能活性，才能见性，明心见性。    我们刚才的朋友明白自己内心有恶人、有恶事，所以不敢举手，我们秉性见出来了。“来说是非者，便是是非人。”说别人是恶人、说别人是恶事，我们自己有一份，中国文化就有这个道理的，大家要背黑锅。哦，但也没关系，我们气功爱好者重修炼。修理修理，修改修改，修正修正，把它修正，修正确，然后坚持，叫修持。尽量地、尽快地在内心去掉“恶人恶事”这个阴影，从今以后“大德大智”善待所有人和事，哪怕面对抢人的人，我们优先告诉他：朋友，你需要什么，我们是气功爱好者等等等等。    那位何先生的经历，很有意思，这个故事是什么呐？是这么一个意思，我在他的佛堂告诉大家呢这么一个气功的道理以后呐，没两天，半夜三更有人就从他的佛堂的窗户翻进去了。灯一亮，几个彪形大汉站在床边，这个地方比着一个东西，让别动！哎，要戴手铐，要拷起来，然后问保险柜在哪里，存折在哪里，金银珠宝在什么地方。哎，这位何先生后来告诉大家挺有意思，这位何先生的眉毛啊浓浓的，那个性格要命。他告诉大家告诉的很精彩，我就没那么精彩来讲了。他告诉大家说，嗨，这个严大师讲的气功真绝！真管用！这不仅身体健康管用，嗨，连我那天晚上，我们那天晚上灯一亮，喊“不动”的时候，我也灵机一动想到了前几天这严老师讲到了遇到抢人的时候该怎么办，我马上用上来了，眉头一皱计上心来告诉：哎，朋友，前几天我们的老师才告诉了一个奥妙。他边说边笑，因为我在佛堂讲话就告诉他们了，我说你们要面戴笑容，面不改色心不跳喽！（众笑声）要坦诚相待，交朋友。你这遇到了一个好机会，什么好机会呐，做好事嘛！我们不是要讲帮助人嘛，什么人要帮助呐？很多人都要帮助，这种人也在内呀。他承担了社会的压力，他懂得法律，抢人是犯法的，也知道对方万一带枪很麻烦，他承受了家里和亲戚朋友诸多的压力，实在没办法了抢啊，当然有很多人在这方面呐原因更多了。不管什么原因，他总是需要喽。别人需要，我们气功爱好者帮助需要的人又未尝不可以呢，何况不得不这么做，你不这么做你就拿命呐。在这个前提下，我们改变方法，调整思维，大德大智，就不要那么小气。他所需要的，我们问问他，征求他意见，笑眯眯的问。所以何先生告诉大家，我真的笑眯眯的笑呵呵的甚至哈哈大笑，笑得那几个彪形大汉觉得莫名其妙：今天遇到神经病啦！（众笑声）不是神经病，哈哈大笑一番干嘛呀？何先生真的哈哈大笑。他想到前两天才讲这个事，今天我就有这么好的缘分，有这么好的福分，机会果然来了，这么就想做功德，果然来了！（掌声...）    这位何先生呐怎么样了呢？他后来在大笑一阵以后，笑的那几位彪形大汉莫名其妙，然后他说：朋友，我不是莫名其妙，我是真的给你们讲中国气功有这么一位大师，他讲了一个道理讲到我心里面去了，今天你们可给我创造了一个我做大善事大好事的机会了，谢天谢地！你们要什么尽管拿，保险柜在什么地方，钥匙在什么地方，存折在什么地方。不够，我动员我的朋友再帮助你们，但是将来你们千万别再干这个事啦，也是我们老师讲的，干你们这个事承担了法律的压力、社会的压力，你们迟早要出麻烦嘛，你们内心也难受嘛，你们拿着枪，心里面也不放心嘛！我们老师讲了，他说，哎，这严老师讲了，做这种事的人呐，心里面不痛快，不知你们心里痛快么？嗨，他也挺幽默，问问他们，问得这几位彪形大汉，你看我、我看你，眼泪快掉下来了。“哎，兄弟，起来吧，跟你太太起来，你们都穿着睡衣也没有关系，我们交个朋友。”大概是他们的其中的老大，“把东西家伙揣着，别把人吓着了。”哎，这两夫妇果然起来穿着睡衣赶快端茶递水，讲起“气功”来啦！（众笑声，掌声）因为我这告诉何先生，在他们佛堂里面曾经讲，我说你面对这种情况的时候嗳，你就要想了，不得不这么的时候，但是我们又不能说促长那些社会上做不好事情的朋友侥幸取胜，不能不使他们感觉到、认识到天下还有公理，天下还有好人，天下还有使他们想不通的事情不得不使他们想通，那就说，居然有欢迎别人抢的道理，还要送，还要问够不够，不够还要送，而且开怀大笑，还不是假的。这几位人士突然莫名其妙觉得，哎，在一辈子今天总算轻松过人啦，以前抢人总是害怕呀！几位兄弟伙就说出了真心话呀：天下居然有中国气功训练出来的这么好的人，我们还干这个干嘛呀？！哎，几个人通宵达旦的讲，讲的很晚了下面吹口哨了，上面人搞忘了通知下面还有兄弟伙在站岗呐（掌声...）。    然后把下面的朋友叫上来，也来听故事，听气功，结果呐大家成了朋友。当天晚上表态，跟何先生夫妇表示，他们这些兄弟伙从今以后再不抢人啦！哦，认认真真做个好人，靠劳动，靠智慧！（掌声...）结果这几位朋友临走的时候不是抢了哇，交上了朋友，一人拿个小孩的小纪念品，就说以后呀，看着这个纪念品就想着这件事，督促自己不能反悔！哦。嗨，后来我听何先生告诉大家说以前啊他们那个地段呀，只要有一家晚上被抢被偷一定是连续好多家，那一次他们一家遇到这个情况，周围没有遇着。事隔两三年我到旧金山再问这位先生，问你们那个地带还像以前那样遇着吗？他说从那以后再没有遇着一次了，大概那是一群人。    那么像这种情况都能变，我们的朋友都要想一想，我们既然是气功爱好者当然在修炼气功中我这讲的是持之以恒，讲了持之以恒以后我这讲九大入静，平常讲：入不静、入不静、不能入静，当然你不能入静了呀！还得费我这么多的唇舌来说理，还凭故事才能赢得大家的这么一个赞同，那就不好了。我们赶快转变，这讲的是技术。我们老有那么多的恶人恶事，当然静不下来嘛。有个教授告诉我，他搞试验发现奇妙的现象，他的心电图里面有他学生的好像脑电图的这个某些联系，这就很有意思呐。我们现在科学在发展，将来可能能发现，我们内心如果能够做到这样，那人就能够通万物，我们就能够做到让别人改邪归正，就怕我们内心里面笑不起来，遇到这个时候怎么还敢笑啊，有的朋友说那真不容易呐，但何先生就是做到了。何先生后来告诉大家说，哎，这个严老师讲的这个中国气功太好啦，救了我们一家人啊，为什么呐？他告诉、他讲：按我的脾气，我的眉毛你们都知道。他说：眉毛两把刀，那办事心肠是很硬的，他敢抢人我就敢杀人，他说。哦，他就是这种人，而且他说：我兜里随时揣着枪，连腿上都绑着枪的，晚上睡觉我的被窝里都有枪。他说：要平常遇着的话，我从被窝里打出子弹也要把他打死一个，哦，但是他也说了后果，他说：那后果不堪设想哎，楼下还有哎，而且房间里站了四个人楼下还有几个，他说那完了，按我平常的脾气一颗子弹打出去，那就完了。他说：我这两个女儿也就该完了。他说：我也想一想，哎呀，这件事情真是气功救了我。    有人提问题，给我提个怪问题，也不是怪问题，很正常，把我难住了。有人说：“大师呀，你讲气功那么有用，大德大智也好，以德为本也好，你在何先生的佛堂讲气功，为什么没两天他佛堂里面就进来了强盗抢人，这事情是怎么回事？怎么以德为本呐，你这作用到那里去了呀？”这完了，把我问住了呐。就像有的朋友说你们气功那么好，为什么你们气功学会里面也有爱好者撞车哎，这把我问住了。这问题我得想半天。后来撞车的朋友告诉大家：“我来解答！怎么解答，车虽然撞了，我人完好无损啊！我一点都没有受伤啊，而且撞了车以后警察把车子剪开，我们在公路上大声喊，叫气功万岁耶！”那些警察和过路的车辆停下来，觉得奇怪，弄到医院一定要去检查，检查丝毫没有损伤。为什么撞车呐？阴差阳错很奇怪哎，天有不测风云，人有旦夕祸福，谁都不好预算。开着开着，就是这个学会的主要负责人，两个人坐在车上开在快道上，突然外面飞来了报纸嘛什么大片的纸挡在玻璃外面，把视线挡住了，这面有车这面到底是悬崖呐还是什么不清楚反正开出去了，连撞带翻带碰，车子不亦乐乎，整个人没法出来了，车子也不能用了，哎，两个人在里面练起第一个训练班叫康复班教的“金钟罩”喽。什么叫“金钟罩”呐？打不疼，这是一般人说的。真正的“金钟罩”这两位博士知道了，哦，原来撞车这么舒服呀！哎不过大家不要去撞啊！你不要听了说撞车这么舒服，你去撞那就不好了。哦，因为他们已经遇着了，他们感觉到怎么没撞呐!车子翻了“蹦当蹦当蹦当”，哎，像蹦蹦车一样的碰来碰去碰来碰去，没碰疼而且好像很舒服外面，好像一浪一浪的有个气保护到自己在。等到警察来剪车，这是真出不出去，这车开得烂了、坏了，出去所以他们在那儿高呼，在那儿欢呼，哎，气功给他们这么大个机会体会了“金钟罩”。那么有关朋友把这个故事讲给大家以后，提问题的人不说话了。有人说：这就是答案。    气功不能包治百病，但是能够治一些病；气功不能保证不撞车，撞了车但是人没有大的损失，甚至连一点伤也没有，这也是事实呀，这总比撞车人要受伤，甚至连命都没有了要好一点呀，甚至不止好一点嘞，那也如同再造哎！那为什么不从这个角度看待呢？如果我们能从这些例子故事中间吸收好的，刚才讲了什么叫宁静啊？对人和事我们要挖掘潜力，方法是要看优势，要看别人的长处，看撞了车人还是完好。我们老是去捅别人的漏子，老看别人的短处，什么人都是坏人，我们心中人和事都是坏的、都是恶的，自己也不例外喽。那就成天不仅忧心忡忡，那成天就是不仅生病的问题了，那不知要出现什么事情。    那位何先生告诉大家救了他们全家人。他想想又问我个问题，他说：“严老师，刚才那位朋友提的问题是有道理哎，您在我佛堂讲了气功为什么从佛堂翻进来，是不是跟你讲气功有点关系呀？”有人插了一句话：“哎，严老师，那些人是不是你引来的呀？”这问题挺麻烦的啦！我告诉大家，我说：“他们已经跟何先生交上朋友啦，朋友面前不说假，你们去问何先生的朋友，我还不太清楚。”（注：此处笑着说）哦，那何先生告诉大家说，“哎，这个这个不能说是严老师引来的，这个事情我虽然你们一提到我也想到怎么会有这个事，但是他们绝不会是严老师引来的，怎么会是大师引来的呢！”但是我也解释不清楚，说服不了每一个提问题的人，因为一个人的能力有限呐，我也得不断地向大家学习呀。不过我有点方法，那就是气功的修炼，“以众为师”嘛！我就开始察言观色了，分析了。哎，我说啊，我说：“我猜猜看，何太太，要是你们不遇到这件事情，你们家里很可能会发生死人事件，会不会？！我问你单刀直入答我的话。”这位何太太“当”的下，跪下去了磕头，枉天大哭，“哎呦！严老师这是真的啦！这是真的啦！要是没有这个事儿，我们早就死了！”    完了！别人又提问题了，哎，说：大师到底怎么回事？你赶快给我们讲清楚点呀，怎么还会有没有这个事也会死人呢，怎么会你知道的呢，这何太太怎么会在这个时候才说出来呢？何先生脑袋歪着看着太太，不说话。这太太这哭啊，在那儿哭啊，怎么。我说，何先生啊，要不要揭老底呢，还是我乱猜呢，还是要你自己说呢。何先生左顾右盼没敢说。我说这事何先生没说哎，我说何先生啊，你身上是带枪的，哎你太太是不是带刀的嘞。这太太哎哟哭着哭着就说：“对！说的对！我枕头里面就还藏着两把刀哎！我这才买的，买了没多久，哎呀，这实在不想活了，给我吵啊，闹啊，闹离婚，闹了好久了，实在活不出这个人啦！我就是准备下一次再和我吵，我一定半夜三更捅他两刀！”哎呀！这先生一听，啊，这太太终于反抗起来，完了，不得了，不得了，这件事讲出还有这回事呀！半天没说话。不过，这先生突然高兴起来，跳起来告诉大家，我来解答刚才你们给严老师提的问题。大家说：何先生你说什么问题呀？“你们不是问严老师为什么从窗户上进来的人啦，讲了气功以后呀，我这下明白了，这太太一说要给我拼命呐，我明白了，明白了。”哦，他说我故事没讲完，那天晚上这一帮朋友，新交上的朋友走了。在他们在的时候我们一点都不怕，开始哈哈大笑，后来心平气和跟他们交上朋友谈上气功，然后他们走啦。但他们一走，他们把门关上，然后到了房间，把小孩叫起来，他说我跟太太一下子抱在一起，把小孩也抱在一起，哭啊，哭啊，哭啊，哭啊，哎哟哭到天明，哭到大早晨。为什么哭呀？哎哟他说哭了半天我们也不清楚。最后，我们两人都磕头礼拜，互相许愿。他说他叫着他太太的小名，太太叫着他的小名，说，哎呀，就说老公啊，太太啊，我们再不能吵架了哇，我们再不能闹离婚了哇，再不能像这样吵啦，人生就这么个样子，刚才如果不是气功啊，小孩没命了我们也没命了，这全部是气功救了我们全家的命啊，以前我们吵什么哪。因为他们两人在那个过程中间灯一亮，这个东西比着这个地方在，再说心平气和，讲了气功心里有准备，刚才我让大家有没有敢举手的半天都不敢举手的一个道理没回过神，吓住了。…（注：此时有人突然大声喊叫）这位朋友不是吓住了，他是发功，他是发功，你们光听前面好像吓着了，后面他声音一长就是发功了，哦，这是发功了，哦，没关系。    何先生、何太太吓住了，吓住了但他们立刻平静下来了。人在某些特定的状态中间，就好比你参加这种大型的气功修炼与学术活动，绝不同于平常你的分会的集体练功，也不同于我的气功进修班、训练班，也不同于你在家里练功，一个道理。你在这个场合里面就要改变你的很多内心。哪怕你现在还不知道，等你回到了台湾，回到了香港，回到了澳洲，回到了法国，回到了俄罗斯，回到了加拿大等等等等，回到你家里的时候，你再回味在这个场面中间你的感受，你会有些地方感到惋惜，你会当一些朋友问你：怎么不帮我也买套书呐？你说：那还要九十九块钱，原价差不多两百块钱，我懒得拿呀怎么怎么。有的朋友说，嗨，你这真可惜呀，为什么呢？有人看看书，病就好了！那么在这个过程中间，有人就会想到，哦，真遗憾！其实呐，两千多人的书不够哎，这只是一个遗憾，这次准备不够，负责人说这次没有考虑到有这么多人，有很多这个会场的东西当你回去你才知道。我们人就是有这个特点——事后方知，学而知之，生而知之的不多，比例不大。    这位何先生告诉大家，那几位彪形大汉离开以后，他们才真正的感受到气功给他们带来的新的人生。他们两夫妇下决心从今以后重新做人，重新在内心考虑房地产、考虑生意、考虑很多事情，包括他两夫妇的吵架、闹架。以后，哎，何先生不再带枪了，何太太说就那以后她的刀放起来了，哦，两人不会发生太大的麻烦了。何先生告诉大家，如果没有这么一个惊险离奇的被抢的过程的威胁，人进入不到那个危险的状态，感觉不到气功救命的效果，不知道什么是以德为本，不知道怎么是原谅别人理解别人，也不清楚要帮助人帮到什么地方，不知道从内心到底是什么滋味。他说，嗨，那天早晨才知道要从内心里面，那个时候不从内心也不行呐，那真要命呐，说两个力量结在一起来了，外力加内力，外在你不动，不准动，只要你动就没命，内在呐，学了气功做好事的机会来了，真心实意的帮助他们，然后动智慧呀，除了感化还要说服要教育他们不再抢人。效果非常好。那么这对夫妇的故事，我想借用过来讲宁静。 那么何先生何太太这对夫妇在这以后理解了内心充满祥和之气的涵义。“祥和之气”那就是逢凶化吉之祥，不只是万事如意之祥。天下万事如意并不是一开始都如意呐，要经过努力，包括经过这种惊心动魄的千钧一发之际那子弹一下出来了就没命了，也要努力，内心要突破，但没有准备不容易突破哦。    遇事能够化险为夷，逢凶化吉。古代称气功为什么？为神仙术，为逢凶化吉术，为吉祥如意术，为延命术、长命术、改命术、换命术等等技术的学问的东西，我们在座的朋友就要考虑宁静，就好比这些故事中间的一些事情、一些道理。要善于从最佳的方案、最佳的角度去看待所有人和事，从最理想的角度和目标去努力奋斗、努力奉献。在当时只问耕作，事后看收获，总结收获，“有意练功，无意成功”才能宁静。 由宁静才能到定静。什么是定静呢？有人说有定力就坐在那里不动，闭在那里眼睛不睁，什么都不想，非也，不是。那只是学到表浅的很少一点皮毛。气功在没有人的时候练功，在专门练功的场合当然可以出自发动功了，诱导一点自发动功也是调理身体的一个方面，没关系。但是，不等于非要出自发动功才叫气功，不等于非要闭上眼睛，不等于什么都不想，那只等于休息，坐在那里闭目养神，那只是简单的养生方法的静坐，静坐跟气功相关但不是系统的标准的中国传统气功。 （注：此时持续有掌声...）哦，后面的朋友站起来走路好像是，不是为我的讲话在鼓掌吧，哦，后面大概有朋友练习在走路，哦，大家在为走路的站起来的朋友在鼓掌，哦，原来是这回事情。好，大家请坐，大家请坐，大家请坐，我这还要讲话，时间不够，时间不够，大家请坐。 坐在那里打坐眼睛不睁什么都不想，不仅不容易做到，一个人除了个别人而外，一般说来脑袋就会想问题，闭上眼睛会想问题，哪怕睡觉也会做梦，没有睡觉的人不做梦的，不做梦只是早晨记不着而已，一个人一天不做梦的时间只有十四秒钟到十六秒钟真正的睡眠时间。    内功的训练，它是要我们想的更多、更完善、更奇妙、更美妙，它是开发智慧的技术和学科、学问，不是“练功什么都不想”，练功有功法内容想。气功结合生活训练，带功做任何事情，有“轻松专注高效率”，专注在你那件事情的动脑筋、动智慧，不是什么都不想。所以，入静不是要你什么都不想，不是要你排除杂念这么一个简单的说法下面的什么都不想，不是这个意思，定力不是坐在那里不动。    什么是定静呐？定静来源于定力。在定力支配下面，定静是非常正常的从事所有事情而不断地成功大小事情，全过程定得住。定得住的最终的涵义是成功，成功事情。定静在修炼气功中，重点表现出来是：不为八浊所动，不为八难所困，不为八害所获，至少不为名利是非酒色财气而迷糊，始终要清醒的修炼气功，修要清醒，练功也要自始至终清清楚楚，不是“恍兮惚兮，惚兮恍兮”，“恍兮惚兮，惚兮恍兮”那是不标准的入门功，入门过程中间的不标准的气功状态。    标准的气功状态那是非常清晰的缈明之态。标准的气功状态定静中间的状态是面对任何酸、麻、胀、肿、痛、寒、凉、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急、眩晕、恶心、呕吐、五通、六通，面对任何突然出现的声音、动作，突然出现外界的干扰我们都要很清楚，而且很冷静、很平静。能够面对所有干扰，内在外在的，能够泰然处之，形若无事；能够始终正常的按轨迹办事，按规律办事，按科学办事，按公理办事，始终按正道办事，始终在人生的旅途中成功大小事情。定静就靠这些来训练。那么在练功当中呐，自始至终就能表现出面对任何情况，你也会清楚而正常。 由定静到虚静，一步一个阶梯。虚静并不是虚弱，虚是针对实而言的。实指的是有病，有杂念，有过分的不正常的，在“名利是非酒色财气”这八大戒中，不是“出于污泥而不染”，而是染的一塌糊涂，而是青出于蓝而胜于蓝一样的染，染的比原来还厉害，那就不好啦。实就好比这些。由于我们气功在定静之后，就要开发功能、激发潜能、采集能量、运用高能量的东西做功啦，就要排除病气，排除病的因素，增进健康了。不仅如此，到那个时候你不得不改变邪念，连不好的心理状态你都要丢掉。 虚静指的是排除臃肿臃实的一些应当排出的部分，人就处在一种清虚状态。清理了应该清除的杂念和疾病，清除了应该清除的所有的包括内心里面还有“恶人恶事”的念头和记忆，即使还有记忆你要把它改变过来，要调整过来。天下万事万物都是有道理的，有因才有果。即使我们面对的恶人恶事，有一部分古代人士讲，宗教界讲，宗教文化讲，讲什么？“恶人自招”，恶人恶事都是自己招来的。天下的道理是一个平衡的道理。如果我们清除了内心和身体的事业的各个方面的应该清除的包括不正常的邪念、不正常的言行清理掉，优先要忏悔，然后，发大愿，立大志，然后要做行动，彻彻底底的从内心把它丢掉。然后，由于定静以后还有能量，疾病它会变化，你不愿意改的也会改，它迟早会改，到了虚静它就要改了，那就是轻和虚。虚是针对实而言的，虚是一种飘飘，好像飘起来那一种飘飘然的一种意思，但并不是歪来倒去的不清楚路，也不是真正的感觉上的飘飘然，是指的没有疾病，没有包袱，内心解脱了，超脱了，身体健康了。事业哪怕还有困难，但我们看上去问心无愧，不操之过急。不会因为我们眼前的事业还没有或者很小，就去产生嫉妒别人的嫉妒心，就去给自己增加过多的压力包袱，不是这样的，而是面对所有的前景都是看上去很清楚没有包袱。事业没有包袱，家庭没有包袱，学业没有包袱，子女没有包袱，父母没有包袱，没有一切包袱，轻松到相当程度。心理轻松，身体轻松，感觉不疲劳，哪怕不睡觉、不吃饭、不喝水，也轻松。 周明博士参加训练班以后四十九天不吃不喝，发明创造出了第四代他们公司的甚至是世界性的新材料产品，大概是这个意思。他感觉是非常轻虚的状态，精力充沛没有包袱，我们好多朋友没有轻虚状态。轻虚靠什么培养呢？靠谦虚谨慎，自知自明，每天每时每事不断地反省，不断地总结，总结成绩，吸收教训，然后，振作精神。每天要总结。    许之远先生常年坚持写练功日记，他是大东山珠宝公司吕明健董事长公司的其中的一个负责人。许之远先生是他家几姊妹当中的老大，辟谷了一段时间，听说他家里的亲人很着急很害怕，他自己很高兴。他是这个学会十大部开发部的部长，是扶轮社曾经优康的一个负责人。前年我这由美国回到中国北京，他带了美国九个州，还有六七个市长，还有一位议员嘛什么，一个除了他自己是中国人而外的其他四五十人，五十人左右的代表团都是全部是美国朋友到中国访问。我在北京会见他，他们受到卫生部长等中国官方领导人士的热情接待，他们扶轮社曾经给中国卫生部在云南捐出过一千五百美金左右的资金建造一个仪表厂，那么再次到国内去访问受到中国内地的热烈欢迎。 那么许之远先生对气功修炼结合他的工作，结合扶轮社的负责人也好，结合他的珠宝公司的经营珠宝店也好，他感觉很多。其中他坚持每天写日记，常年不断，偶尔间断，但他马上补上来，交了好多次作业啦。昨天晚上他告诉我，他说，严老师这是我再次交的作业，是这一段时间的练功日记、练功笔记。我这大概看了一下，写的很精彩。他有很多收获，他不断的清除，不断在总结。所以轻虚这个虚静是在于每天清除应该清除的东西，因此方法就简单，谦虚谨慎，戒骄戒躁。 由虚静到空静。空静并不单纯指的是一般人理解的什么都不想，或者说四大皆空一尘不染，不是脑袋里面始终处在一种一般人讲的阿Q精神，那就是美其名曰难得糊涂啊，我糊涂一点呀，当一天和尚撞一天钟，这个犯自由主义的毛病，不坚持原则，讲团结就讲一团和气，不是那个意思。 而是一种状若太空包纳包容万事万物，是一种多才多艺、胸有成竹、能量无穷的状态。这种状态怎么训炼呢？全靠日常生活当中，工作、学习、休息当中向所有人学习，不断地学习。就像苏联曾经的斯大林讲过一句话：要向所有人学习，要咬紧牙关学习。当然，我们气功爱好者不要单纯的咬紧牙关学习，收功的时候咬紧牙关，开功的时候牙关要分开一点,平常呢还笑眯眯的向所有人和事学习。要面带微笑，心带童心状态，要常存善念，以德为本。 通过每天每时向所有人和事学习长处,不断地充实我们自己的知识，使我们的知识、经验、教训为我们的日常生活服务。只有一个人成为多才多艺的人，只有一个人的知识宝库越来越多的时候才能像太空一般，太空奇大无比，这才成为空。它能够容纳成千上万的十大银河系的千万颗星球而不使它碰撞，不仅容纳还要使它有规律的运转。不仅要多才多艺，不要艺多不养家，多才多艺还要样样都要精通，不说样样精通至少要不断地精通越来越多的技术，这样才能领会什么是空静。 我们一个人只有一个才能，本事不大，要多几个才能多几个本事，然后，才会知道天下的路是多么的多，多么的宽，没有绝路，才不会在一棵树上吊死人，才不会遇到事情想不通，才不会操之过急。太空这么多星球运转，不会轻易碰撞，有一个星球突然自己操之过急，“咚～”的一下子撞上去那就不好了。而太空之间，星球能够有一定轨迹一定规律的运转（至少我们地球三百六十五天转一圈），这也已经是几千年，我们人类有史以来，有史人类的史文化上记载的来看那它没有碰撞啊。显然，这个空啊不太那么容易，并不是世外桃源之空，而是世内桃源，如果是个教师桃李满天下，如果我们是说梅花，它是笑在丛中，是在丛中笑，是在万紫千红中间的一束。 赚钱要让大家富起来，当老师要让所有学生“青出于蓝而胜于蓝”，当家长“手板手背都是肉”，所有子女都是一样的爱戴，无论遇到什么人都是一视同仁。不是嫌贫爱富，不是见到哎位置显赫的人就阿谀奉承，见到一般的人就按中国人讲——捅袖筒，就耍起架子来了。不是在日常生活中间表现出小聪明，聪明反被聪明误；不是在那里知道一点，半罐水响叮当。太空般的空静是“学贵沉潜，思贵专一”。“学贵沉潜”当然就不容浅尝者问津，“思贵专一”当然不容浮躁者涉猎，而要在生活之中尽量体现出一种博大精深、宽广无比、内容丰富、运筹帷幄、明察秋毫、高瞻远瞩，而不是顾此失彼，而是一定要从此岸到彼岸，中途不撞暗礁，一帆风顺。 要真正能够乘风破浪般的度过人生的旅途。一个人真正能够像大海上的一帆风顺的、乘风破浪的那种吉祥船只一样，在每一项事业之中如意的航行，那只有空静，只有从心胸到知识，从技能从实践到成果都要丰富多彩。不要我们今年开会两千多人，明年开会三、五百人，后年开会更少的人。宇宙的星球我们发现了几个，还有更多的星球。太空这个空，我们要认真的领悟，天外有天，我们知识海洋，知识太空是无穷的，学无止境，功德要无量，绝不要骄傲。 空静在日常生活当中，向所有人和事不断地学习，还要学习有方、学以致用，不要说我学的多丢的多，那也不行，哦，学了就要用。怎么才能用呢？为大家服务。不要“个人打扫门前雪，不管他人瓦上霜。”一个人只有在不停地为他人、为社会做我们遇到的每一件事情的时候才会领悟空静。不是目中无人，而是目中有所有人，而是将我们的多才多艺用在各个方面服务。所谓顿悟，那是由量变到质变，要到空静已经有所形成，往后再修炼。 空静以后是什么呢？那才是真静，真正的真，真假的真。真正的入静要经过前面安静、平静、宁静、定静、虚静、空静六大过程的训练，第七才是真静。真静，顾名思义真正的入静，真正的静态。那朋友们是不是要说这个时候该是什么都不想了吧，不是，气功始终都不是什么都不想。真正的入静想得更好，好在那里呐？开天辟地，异想天开，想的是新的天地。 真静是一种崭新的状态，是一种不同于我们原来的任何状态而新鲜、而离奇、而正常、而光明、而有用。不是，哦，你说新鲜的嘛，我就来一个做梦一样的，我就来一个醉酒一样的，都不是。崭新的状态是有用的，是光明的，是清楚的，是无限美好前景的，是一种不同于原来的所有的美好的状态。它既是舒服的、愉快的、幸福的，更是有无限意义的状态。 正如曹长欢院长讲，哎呀，严老师介绍的中国气功，在修炼当中原来有那么奇妙啊！他说你给我个总统我也不当啊！怎么会有这么的舒服啊！全身啊，从内心到感觉从方方面面舒服的叫人难以形容。曹先生曾经形容过给大家听，后来我让他我说你别那么讲啦，他有一句话，哎哟，他说我告诉朋友们哪，严老师讲的这个真静呐，真正到了那一步的时候哇，比你两夫妇同房那个感觉还要舒服，比当总统还要舒服！后来我说你前面那句话以后别讲啦，完了，我现在又讲啦，我犯了毛病了，不应该讲，不过讲都讲了也算了。 哦，有些朋友说练功是痛苦的，哎呀，严老师讲“志趣苦益业”它没有舒服的感觉，不是，到了真静的时候是非常舒畅的。劝劝那些抽什么大麻的朋友，如果你曾经或者现在在抽大麻、抽大烟，千万不要抽，纽约哥伦比亚大学有关医学院还有有关的纽约的医院曾经有大夫、有博士、有主任跟我商讨过气功戒毒的问题，这个我没有公开这个试验。毒品越吸越上瘾，其实那个舒服比气功差多啦！ 所以纽约那几条黑街，烧黑的街，不是说黑人街，烧黑的街，确实有不少黑人朋友和其他肤色的朋友在那里打打闹闹玩玩，晚上在那里打珠子。很多人说，哎哟，那可不可以试啊，晚上不敢去啊！我听了以后很好奇，我说黑人也是人呐，其他皮肤的人也是人呐，人都是“性本善”的，这是我们中国人的文化特点气功特点，对人常存善念，首先把人想成好人，哪怕他做的不好的事情我们帮助他改正过来，也可以使他成为好人。 那几条街政府不要，没法管理。曾经我给联合国的有关朋友有关官员和纽约市政府的官员谈过我的想法，我说你们敢不敢把那几条街拿给气功管一管看看。我说我们这中国气功也好、世界气功也好这是劝人行善的，是给社会有益处的，是与所有人为善的，而且气功技术能够使所有人，当然现在还不行，现在气功并没有普及啊。一旦普及，至少说在相当气功爱好者中间有这个效果：使原来不太愿意工作的人爱工作，使原来爱抽大麻的人不抽大麻，使原来有病的人疾病好转甚至康复，使原来成绩差的学生成绩变好等等确有一些效果，而且它不需要什么条件。修炼气功很简单，行住坐卧都可以炼。如果你们那几条街呀，用来发展气功在那里办点气功讲座气功班，我们也可以不收钱呐，或者少收一点去装修装修，哦，也行。就让黑人朋友也好各个民族没有工作的朋友在那几条街很快教大家一些方法，大家再去辅导别人，那不是对健康有利嘛，保险公司高兴都来不及嘛，少生病那保险公司也有好处啊。 那么有关朋友呐对这个想法很赞赏。曾经我听他们说，你们气功如果真的有那么大的作用，我们好多届的要人在竞选的时候都发誓一定要把这几条街管起来，结果始终没管起来。所以有的官员说，严大师啊，如果你们中国气功能够把这几条浪费的街利用起来，使这几条街清清洁洁、整整齐齐、平平安安，哎呀，那可是一大功德！ 我在气功界讲过好多次了，那么也有朋友下决心准备做这个工作，甚至有朋友早就搬到那附近去住了，郑东云先生还有一些朋友曾经表示要试试看，我说这也是很不错的。我曾经去考察过，有人说千万去不得，有一次半夜三更，有一次我这... （注：有人在喊叫）哎，好好好，哦有些朋友在那里可能训练，哎，很好很好，哎，大家训练气功呐，有一些朋友有一些反应，有一些效果，有一些朋友很激动，哦，一些朋友支持一些朋友的好的反应，啊，这也是对他们的鼓励，那么在训练的朋友呐自己也要鼓足勇气，很好！（掌声...）好，大家就座，好，大家请坐。我们练习的朋友们呐，大家给了我们那么大的鼓舞，我们自己呐要鼓足勇气，自己要有信心。（掌声...）好，大家各就各位，大家一般的朋友呐各就各位，关照的朋友呐可以关照。 气功在修炼中间，刚才我这提到，其实无论哪种肤色的人，哪种信仰的人，无论他的经济基础怎么样，他的现在的状况怎么样，只要我们内心焕发出像火焰般的热情，就会给别人以帮助、以鼓励，就会给自己带来美好的感受，那么真静就犹如这个意思。 真正的入静怎么训练呢？真静全靠平常善于在前面六大过程的基础上，在博学众采的基础上，善于整理、挖掘、提高，善于对每件事情随时归纳、整理，这就要运用科学啦，要运用哲学啦，运用人生所有人的很多人的人生的经验为自己整理人生的过程服务。要不断地整理，不断地使我们知识成为系统，不断地使我们的经验升华，要善于发现，善于创造，不断革新，不断改革，继续向前，不断地创造新的天地。 （掌声...）好，大家在训练当中自己要放松入静深呼吸，自己要深吸气，收腹，收小腹，提肛，练习的朋友要伸腰收小腹。好，其他的朋友就座，其他的朋友请坐。真静全靠平常善于发现新现象、新事物，善于总结归纳出新的成果，善于创造新的理论，不断开创我们各自人生道路中间的新的里程，就容易在练功中间进入真静状态。 由真静到明静，明白的明。明静指的是明白事理，明白状态，明白自己，又保持一种非常正常的状态。明静全靠平常深究事理，纵横比较，广泛的联系事物，然后从中发现根源，发现以前的源泉和将来的发展，就这样来训练。 （注：持续有掌声）好，好，前面走路的老太太，对，昨天在那里我看在那里不能走，今天在走，很好。保护的人要加强保护，保护的朋友呐要加强保护，啊，要在身边保护，要保护，避免她胆子小，避免她胆子小，你们保护的亲人或者朋友，要保护着，避免她胆子小不好，...哦，保护的朋友要隔近一点，保护的朋友要隔近一点，啊，她胆子才...保护的朋友呐要隔她近一点，不然她胆子小不好，那么走路的老太太呐，哦胆量要大一些，自己呐不要害怕，那么保护的朋友们呐你们要隔的近一些，因为她已经走了很长的路程了，好。 由真静到明静，明静刚才提到了全靠平常明白事理... 保护的人隔近一点，你们保护的朋友要隔近一点！你们不要隔的太远，她胆子呐就会小，你们...好，好，知道了，知道了，谢谢谢谢！不要激动，不要激动（掌声...）好，不要激动，好，好，好，好了，好了，不要激动，你们保护的朋友要隔近一点，因为老年人，你们年轻的朋友不要自己顾自己激动，要考虑老年人，要照顾老年人的体力、精力等等啊，嗯，啊，不要激动，自己...这个老前辈也不要太激动，保护的朋友呐要隔的近一点，后面的朋友也是一样，后面的朋友也是一样，不要太激动，要深吸气，放松入静深呼吸，练习的时候呐，不要太激动，好，下面的朋友请就座听讲。 由明静才能到灵活的灵——灵静。灵活的灵——灵静，指的是一种灵敏的正常状态，灵敏就包括有能量要从事各种事物、各种事情，在各种事物当中，表现出极大的智慧和灵敏的状态，这是灵静。 灵静全靠平常在前面八大过程的训练之中，不仅善于纵横联系比较，而且要在前面明白事理，深究事理深究根源和前景的基础上，善于将自身和外界所有事情始终保持内外的主动的沟通、联系、交换；善于在从事所有事情当中要始终从全局、从整体、从运动、从发展这些方面来看待和处理人和事，不能只从局部。只有注重了全局、整体，注重了运动、发展、变化的训练，才能在修炼气功特别是练功中间出现了高功能的时候，开发潜能的时候，进入灵活的灵灵静状态。一动百动，才能举一反三，才能“一石击起千层浪”一般的，一动则百动，一静则万静，“牵一发而动千钧”，犹如这般。 一定要在日常生活当中，无论考虑任何一件事情，不能离开前后、左右、上下。我们现在是三维时空观念，至少要在三维时空观念乃至于更广泛的范围思索事物。我们一定要把我们自身的每一件人和事情与外界联系起来考虑，始终注重每一件事物的广泛完整的联系、交通、运用和矛盾的对立统一律一样的运动规律的使用。一定要把哲理用在每一件事情当中。不要绝对，不要机械，不要片面，一定要完善、完美，要始终由内到外、由外到内，始终注重在相对的平衡的动态之中求发展、求变化、求前进、求升华，不是墨守陈规、故步自封，更不是自命不凡、骄傲自满，也不是前面提到的在墨守陈规的下面甚至妄自菲薄，更不是消极、失望、绝望，它是在平衡原理中间动态平衡发展所有事情。因此，我们要用整个哲学的哲理来面对生活，要用多元文化的整个人类的做人的精华的道理，来武装自己的头脑，然后就会发现，灵活的灵——灵静那不是一般的。顾名思义，灵静，很灵活而平常、平静、平顺，那就是遇到所有事情都能眉头一皱计上心来，不仅经验太多能量太大，而且，规划、措施都那么条条有序。如果写文章，应该是多而不杂少而不漏；如果是办事，那就是紧张而有秩序的工作；即使是休息，那也是休息成为高效率，而不是呐在那里没有意思，这样才会灵静。 以上是九大入静过程的技术的训练做简要提示。希望我们的朋友们能够在未来气功的修炼之中，将九大入静的方法进行适当的实践、运用，那么，我们具体的其他的功法才会更加容易入门和深造。 好，时间关系，我这已经超过了。由于我们这次是修炼与学术研讨会，所以前面嘞就重点介绍一套九大入静过程的方法和技术的功法性质的一些内容，供大家参考。 那么最后简单说明一个问题，简单提示最后一点。气功我们在气功热潮形成以后的爱好者，需要高度的尊重气功热潮，珍惜这个热潮给我们带来的许多机遇，我们要在思索“为气功寓于百业兴旺之中”的气功大事业的发展做各自的“各尽所能，各得其所”性质的贡献。尤其是现代医学已经与其他学科结合交叉渗透，使得我们人类的健康在与疾病、与自然生态、与社会影响等诸多因素相结合的理论和实践运用相结合的探索过程之中、运用过程之中，逐渐形成了比如像医学地理学、医学气象学、生物医学工程学、医学电子学、医学微电子学、医学生物传感技术学、时间药理学、时间病理学、时间治疗学、海洋医学、航天医学、医学人类文化学、医学心理学、医学社会学、医学伦理学等等新型的医学学科。而这些新型的医学学科逐渐形成，并且从一些资料显示，新兴的这一些诸多的交叉学科、综合性的学科已经有七百六十六个之多了，有七百六十六个之多的独立的医治综合体的医学学科。而我们中国气功热潮中间的中国气功和正在走向世界与世界气功相融的正在萌兴的世界气功，应当说不甘落伍。因为中国气功已经早在八九年年底就被中国国家卫生部认可成为正规的医学内容啦，它也应当像这样形成多学科的学科。 祝愿我们大家在发展气功事业之中，为气功与多学科相结合的未来的气功事业的发展，为未来我们很多朋友都有可能成为将来世界气功热潮的骨干，成为未来气功热潮中间的气功医学、气功健身学、气功多学科的行家、专家而努力奋斗！ 祝愿我们大家在这次大会之后，包括一会儿闭幕式，闭幕式还有文艺节目，会使我们大家留下美好的印象，使我们大家能够通过这次大会为我们各自的身心健康、智慧开发、事业的精进、人生的圆满，为我们各自的功德无量的贡献提供一些值得参考的资料。 最后，谢谢这次大会主办人士的邀请，谢谢大会到会的所有贵宾和所有与会朋友，给我提供这么一个学习请教的好机会。最后再次祝愿大家身体健康，健康长寿，一路顺利！（热烈持续的掌声...）