很多人都想去掉情绪，弱弱的问一句：情绪有很多种，你想去掉哪一种呢？

情绪，有喜悦，就会有悲伤；有快乐，就会有烦恼；有幸福，就会有痛苦；喜怒忧思悲恐惊，贪嗔痴恨爱恶欲，七情六欲，是人心自然的风景。

你认为悲伤是情绪，喜悦是不是情绪？你认为烦恼是情绪，快乐是不是情绪？你认为痛苦是情绪，幸福是不是情绪？

可是，那些想要去掉情绪的人，好像目前为止从没有听说有谁想要去掉喜悦，去掉快乐，去掉幸福。你不是想要去掉情绪吗？快乐、喜悦、幸福不就是情绪吗？为什么你不想去掉？

哦，你根本不是想要去掉情绪，你只是想要去掉你不想要的。

烦恼你不想要，你就想把烦恼去掉。可是，烦恼即菩提，没有烦恼哪来的快乐？没有烦恼，哪来的菩提？

烦恼和快乐，就像白天和黑夜，它们是生活的常态，缺一不可。你可以不喜欢黑夜，但你能把黑夜去掉吗？即使你点亮世间所有的灯火，令黑夜亮如白昼，可是，你忘了你为什么要点灯吗？因为你在黑夜之中。黑夜再亮，也是黑夜。

所以，你试图用任何一种方法想要去掉烦恼，都是徒劳。因为，当你想要去掉烦恼的时候，你必然处在烦恼之中。

你以为你成功去掉了烦恼，其实，你只是在黑夜之中点亮了一盏灯，然而，黑夜还是黑夜，烦恼还是烦恼。

这就是为什么我一直强调说：所有的疗愈都是假象。因为，所有的疗愈都只是在黑夜里点亮了一盏灯。

然而，黑夜就在那里，点再多的灯，你也必须要等到天明，才能迎来真正的光明。

所以，不如趁着黑夜，好好的睡一觉，养足精神，清晨醒来，迎接新的黎明——这样，才是真正的疗愈。

对于黑夜，你什么都不需要做，只要美美的睡一觉，然后醒来，拥抱温暖的朝阳。

对于烦恼，你也可以什么都不用做，只要静静的站在烦恼的岸边，看着它流过，然后，继续新的生活。

黑夜不需要去掉，因为黑夜过去就是黎明；烦恼也不用去掉，因为，烦恼的彼岸，就是菩提。

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