《身心合一》第一章 开启心灵疗愈
——接纳不完美的自己

亲密关系：接纳对方的不完美

人无完人。世界上没有一个人是完美的。

然而，我们有太多的人都希望自己的亲密伴侣是完美的。

可是，这可能吗？世上根本不存在完美的人啊。

毫无疑问——每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点。

在恋爱之初，我们看到的几乎都是对方的优点。因为那时，我们都是彼此欣赏。

在结婚之后，我们看到的又几乎都是对方的缺点。因为此时，我们都会彼此挑剔。

时间变了，我们看待对方的态度变了，但是——对方并没有变，她∕他还是她∕他，还是原来一样的优点和缺点。

 

由于伴侣之间的朝夕相处，双方所有的优点和缺点都将一览无余。只是，也许是出于一番好意，当我们彻底看清对方所有的优点和缺点时，我们都希望把对方所有的缺点通通变为优点，或者——把对方所有的缺点都去掉，而只剩下优点。

然而，非常有趣的是，往往就在你想要改变对方的同时，对方也同样想要改变你。你的伴侣同样的出于一番好心好意，希望把你全部的缺点都变为优点，或者把你所有的缺点都去掉，而只剩下优点。

这就如同夫妻吵架的一个固定模式：妻子站在妻子自身的角度上，认为自己是对的，丈夫是错的；丈夫站在丈夫自身的角度上，同样认为自己是对的，而妻子是错的。

这个固定模式之所以形成，就是因为：我们不肯全然接纳对方的不完美，都希望对方变的完美，更完美。

不得不再说一次：这是不可能的。因为，世上唯一的完美，就是——不完美。

我们唯一能做的，就是接纳对方的不完美，而不是让对方变的完美。

就像你自己的思维模式和行为习惯很难被你的伴侣改变一样，你伴侣的思维模式和行为习惯也很难被你改变。

而且当你越强烈的想要改变对方的缺点时，反而越容易引起对方内心的叛逆，从而在一定程度上，等于是你强化了对方的缺点。

每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点。我们要做的不是要改变对方的缺点，而是要多欣赏和赞美对方的优点，同时多接纳和包容对方的缺点。当你这么做的时候，你就在一定程度上强化了对方的优点。

有人说，婚姻是爱情的坟墓。但我认为，婚姻是幸福生活的开始。一旦步入婚姻，我们就要从梦幻的爱情世界里走出来，踏入真实的家庭生活。所以说，婚姻就是幸福家庭的开始。

而——接纳对方的不完美，就是幸福婚姻的开始。

注：本文节选自《身心合一：唤醒身心自愈潜能》一书


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