身心合一浙江余姚学员君君

我叫君君，这么多年来，我的婚姻生活一直不好，在别人眼中看似幸福，但其中滋味只有自己体会。我以为我整天忙忙碌碌，付出了很多，能够得到很多爱，其实老公也一直为这个家忙忙碌碌的，我们彼此又缺少沟通，由吵架到冷战，慢慢的两人之间心的距离越来越远，我则成了怨妇，心中一直对他充满怨恨，导致自己的身体也有很多小毛病，气色也不是很好，精神状况也差，特别是对儿子也有了影响，以前活泼的儿子现在也变的沉默寡言。

通过梅姐，我走进了身心合一拍打的课程，刚开始第一天的状态是情绪低落，也不爱说话，感觉人很多，心却是孤单的，所以整个心也没融入到课程去。第二天老师帮我拍打身体了，刚开始整个人身体很痛，老师边拍边说，一瞬间，很多痛苦委屈愤怒让我痛哭流涕，整个人也无法放松下来。

接下来的两天老师也帮我拍打身体了，每次痛并哭，痛并笑，让我发泄了身体里聚积的不良情绪，渐渐的老师把我的心拍活了，我的脸上也有了笑容，笑容不像以前的僵硬了。

除了拍打，每次老师讲的课也认真听了，受益匪浅。 通过这七天的课程，我明白了许多道理，生活中每个人都有自己的优点和缺点，人无完人，不能因为一个错而耿耿于怀，这样的心胸太狭窄了，也太自私了，我错在一个对字，所以才过得不开心，也伤害了身边的人。我错了。

我要首先爱自己，把自己身上不好的标签都统统撕，让自己的心温暖，爱自己的儿子，平时要多和儿子沟通，多鼓励，让儿子感受到我的爱，让他变得快乐阳光起来，爱老公，多关心他，让他的心慢慢回到我的身边，要爱身边的人和朋友。

生活其实是一面镜子，你对它笑，它也笑，你对它哭，它也哭，快乐是一天，不快乐也是一天。幸福不是别人给的，而是自己用心打造的。

就像老师说的，放下自己的角度，去接纳别人的角度，什么状态没有角度？是圆。圆里有无数角度，因为它接纳了所有角度，所以成了圆。每个人都有自己的角度，所以都以为自己对的，我们应该放下自己的角度，让家庭圆满起来，要心甘情愿，去做任何事情，家圆了家和了，万事兴了！

现在的我每天也会静心打坐，练自愈，会拍拍自己的身体，希望以后大家会看到一个全新的我，脸上充满自信的我。

最后，感恩两位充满智慧的刘老师、尹老师，在这一星期，让我的身体浴火重生，让我的精神心灵变得开朗，让我认识到自我！感恩梅姐一直以来对我的照顾，感恩梅姐把我领到身心合一这么好的交流平台！感恩身心合一所有的兄弟姐妹！