身心合一浙江余姚学员梅尔分享

    参加身心合一这个课程，首先感谢李军君妹妹，一直苦口婆心的劝导我，开始抱着怀疑的态度来到了课堂，慢慢的接受到融入这个愉快的大家庭！老师们满腹经纶的道理和幽默风趣的言谈，使得课堂蓬荜生辉！平时生活中出现的疑难问题经老师的指点下迎刃而解，不追究过去，也不奢望将来，活在当下！

     第一天看着家人们纷纷要求老师拍打，我也壮着胆子加入了进去，怯怯的爬上了拍打床，当老师的手拍到后背的时候各种情绪出现在脑海里，眼泪再也忍不住流了下来，再由老师轻声细语的劝导下终于爆发了出来，哭的稀里哗啦！像是把积怨和烦恼都吐了出来，使得在这个过程中感受到由疼痛到全身轻松愉悦的过程！

    接下来练习自愈，看着家人们很快的进入了手舞足蹈的状态，真是羡慕！可能是我太放不开的缘故自始自终就是不会动，只能来个打坐，刚开始一坐下脑子里出现许许多多的杂念，想要放空自己谈何容易啊！为了让自己快点进入状态就在心里默默的画自己的轮廓，一次、二次到第三次心真的静了下来！感觉到有个自己在旁边静静的看着，久久不愿意醒来！没想到竟然这么快进入了状态！

    长期以来 因为没有自信心所以变得很自卑，也因为太单纯，经常的受骗上当而变得很封闭，不愿意与人多接触，看什么心里都会疑神疑鬼的多想，经过这短短的七天时间，竟然发生了明显的变化，心情开朗了许多，说话也大声了，能和姐妹们玩在了一起！把自己不好的标签统统撕掉！让自己的身心得到了从未有过的轻松和快乐！

     希望自己能一直保持平常心，爱自己！更爱家人们！真心感谢二位老师！是你们把我从纠结的心情中解救出来！使得生活质量的提高！真心感恩老师！