人生的种种苦痛，不是因为我们走错了路，而是因为我们认错了理。

如果我们一直坚持认为的“对”，给我们带来的只有身体的病痛与心灵的苦恼……为什么我们还要坚持？

为了坚持所谓的“对”，不惜“牺牲”所有的幸福，这是不是人生最大的错误？

有病就吃药，这是对的，可是药吃的越来越多，健康却越来越少了；

你认为他（她）种种不好，你抱怨，这是对的，可是爱的力量没了，幸福也没了；

你对孩子的种种行为不满，你指责，这是对的，可是孩子成长的自由没了，快乐也没了；

你认为生活、工作种种的不如意，你叫屈，这是对的，可是你内心的满足没了，生命的美好也没了。

我们即使不看黄帝内经和六祖坛经，不看老子和庄子，我们只要看看自己内心：有多少抱怨？有多少心安？我们看看自己和身边的亲人：我们的健康和快乐还剩下多少？我们还有多少担忧和纠结在煎熬？

更重要的是，我们的生命还剩余多少时间？我们是否要用剩余的时间继续对抗身体的病痛？继续抱怨生活的种种？

如果一切还来得及，我们应该为自己做些什么？

好在，我们有黄帝内经和六祖坛经，还有老子和庄子，以及所有古老的智慧结晶，他们都在教我们如何重获健康、幸福、自在与美好……

★灵性拍打：手下见真情

也许道理你都知道了，可就是做不到，那就只有“挨打”了。

你也可以什么都不懂，只要甘愿“挨打”就行。

“挨打”，还要心甘情愿，不然就白打了。

高明的中医，仅凭三根手指就可以解读身体的全部信息，甚至包括内心种种的结。

几乎所有身体的病，都对应一个内心的结。心结打开了，病就痊愈了。

真正的养生，是一场生命与灵魂的对话。

我的手，可以解读你的心声；我的手，可以打开你的心结。

用手拍拍打打，看似简单的民间传统疗法，却足以改变一个人的内心。

因为，真正的中医，重在调心调神。

身心合一拍打法，就是通过身体的振动，触及人的内在心灵。

不打不痛快，不打不健康，不打不自在。

越是打的痛彻心扉，越是能够脱胎换骨。

不论多重的病，只要甘愿“挨打”就好。

不管多大的苦，只要甘愿“挨打”就好。

让我的手与你的心灵对话，让所有的委屈尽情的释放，让所有的泪尽情的流淌。

用我的手打开你的心扉，让幸福流进来，让爱住进来。

心暖暖的，幸福满满的……

爱，是一种力量。这股力量，来自每个人的内心。

“开悟”的意思就是：打开我的心。

心若不开，幸福不来。

不论是古老智慧的启迪，还是对身体的拍打，最终都是为了把心打开。

唯有打开身心，才能重现生命的美好。

不过，打开身心的过程，也是一个脱胎换骨的过程。

置之死地而后生，这种脱胎换骨的痛，可能比生命中所有的痛都要来的猛烈。

所有的病痛，所有的纠结，所有的迷惘，所有的怨恨，所有的不甘心……都要在短短的七天内一一解除。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？没有决绝的毅力，也就没有新世界的开启。

问问自己的心：是沉沦还是新生？是继续纠结还是痛下决心？

脱胎换骨，重获新生——亲爱的你，准备好觉醒了吗？
 

学养生必学《黄帝内经》。《黄帝内经》强调“天下本无病”，人体原本就是健康的，我们只要不破坏，就是最好的治疗了。

2、身体内部有神医，人体天生能自愈。

任何一种有效的医疗方式，都必须仰赖人体的自愈力（即生命活力）才能发挥作用。如果认为只有药物本身在起作用，那么，请在死人身上用一用。

3、所有治不好的病，都有解不开的结。

《黄帝内经》强调“百病生于气”。 几乎所有身体的病，都对应一个内心的结。不是病治不好，而是心里打的结，把病的出路堵死了。心结打开了，病就痊愈了。

4、接纳不完美，家和万事兴。

“你以为你以为的就是你以为的吗？”每个人都有自以为是的角度，我们要认清自己的角度，接纳别人的角度，圆融所有的角度。

接纳，从爱人开始；健康，从家和开始。

5、打开身心，认识真我；放下人为，回归自然。

心若打开，幸福自来。打开自己的心，认清真正的我；尽量退出头脑的作用，让自然的声音流进来。

我们只要活出美好和自在，其他的，老天自有安排。

    真正的中医不在治病，在调神；真正的拍打不在调身，在调心。
    用我的手开启你尘封的心灵，让爱注满你的心田，让幸福陪伴你的每一天。
    灵性拍打不只是祛病，更要开启崭新的人生。
    健康，从拍打开始；美好，从心灵开始。
   

刘院福：中国当代中青年养生领军人物之一，新浪网千万级养生博主，“身心合一自愈法”创始人。1999年起受南怀瑾先生启迪，开始研修中华传统文化。2004年起师从泰山禅院丁愚仁老师，对“儒、释、道、易、医”皆有较深造诣。2006年拜李可老中医得意门生吕英教授为师，对传统中医养生之精髓深有体悟。近年来更对中医外治拍打奇术有独到研究。著有养生畅销书《身心合一：唤醒身心自愈潜能》（九州出版社出版）。