（身心合一自愈法学员学习体会）

人类在成长的过程中，或许存在着这样一个轨迹:[我知] →[我识]→[我觉]。

从呱呱坠地那一刻，我们就开始通过眼耳鼻口舌身，接收外部讯息，感知外部世界，形成无数概念，因人的经历不同、所接触的事物不同，产生的认知也各不相同。无数个迥然各异的小我就此牢牢树立,它独一无二、个性十足、带着强烈的自我角度,人类完成了第一阶段【我知】的进程。

第二阶段【我识】：从自我出发，带着牢不可破的角度，进一步加深我执。因有“自我”，便产生了我要，欲望从此升起,覆盖住了自己的本来面目,把我们所处的世界做出重重的分割，一直的分割，分割到后来，导致我们处在一个很狭小又很封闭的世界。造成我们所处的世界与真理实相的世界背道而驰，更造成我们自身苦痛、不安、迷茫，从此进入无明。因为痛苦，所以人们必然会走上一条寻求解脱，探索实相的修行之路，最终达到[我觉]。

【我觉】,是觉醒，是一种转识成智的觉悟，是带着识性回归我们的本知(空性)。一个认为，就是一条标准。拿起这些自我标准丈量周围的人、事、物，符合我的标准就高兴，不符合我的标准就反对，在反对的过程中产生烦恼、产生痛苦。那么，当没有这些自己的概念和自己的认为时，还会有烦恼、痛苦吗？还会有“我”吗？没有“我”了，还有“别人”吗？没有“我”了，所有的一切不都成了“我”吗？这也就是老师在课堂上说的本我一切具足，我们就是这个空性。

追源溯本，所有的苦都来源于这个自我感受，而所有的感受又都是生于空性、灭于空性。归于空性，就能从各种痛苦中解脱出来。那如何回归空性、找到本我呢？首先，要跳出自我角度，放下自我认为，改掉习气，降低欲望。没有了这些概念，“小我”也就不存在了，只剩下一个清清净净、空空荡荡的“本来”，即一切是我，我是一切。

其次，站在本来上看待一切的有，处理一切的有，就不会被粘着。当做事时就是一心做事，没有以前的胡思乱想，事过之后，在思想上不留下任何痕迹，不住任何事，也不被任何事牵引。没有这些束缚，就是一个自由人，就是一个解脱者。

最后，认识到没有，回归到没有，有就成了用,该用什么用什么，用完放下，不著不住，回归到自自然然的生活状态上来。要想回归，就要先明理，后实证，找出自己坚固的角度，时时觉察自己的欲望，这些都是纯个人的功课，需要我们亲历亲为，无人能替你完成。

我们将自我的认为，想法，概念，情绪错认成自己已有时日。所以一开始，有个适应练习的过程，要随时提醒自己关照自己的一言一行,有时间,可以专门练一练，看着自己的念起念落。假以时日,当体悟到自己就是那个“知”,那才是终极老家。从此身体、知识、经验都成了我们的工具,活灵活现，为你活用,心无挂碍,是真自由!

如果你已经是自自然然的生活状态，有事做事，做完放下，能很自然的遵守世间的规则，那么这一切名词，都让它随风去！不修行一样能回归，不了解“空性”、证到“空性”一样能回归,因为人原本就是如此。也许你本来就是这样的生活状态，也许他是经历了一件事,回归到了这样的生活状态，而我则是从老师这学习到应该这样去生活，都OK,我们殊路同归！

（感谢陕西学员菁心楚语给我们带来的精彩分享）

附：身心合一自愈法全国巡回开课各地行程安排：

七月份山东济南(已圆满结束）；

八月份两期：内蒙古通辽市(已圆满结束）；

        上海浦东新区胶东路180号(已圆满结束）；

九月份两期：山东青岛（9月12-18日）已圆满结束；
           内蒙古通辽市（9月21-27日）正在进行； 

十月份两期：浙江丽水（10月2-8日）即将开始；
           辽宁沈阳（10月18-24日）；

十一月份两期：山东潍坊（时间待定）；
            上海（11月22-28日）；

十二月份山东济南：（时间待定）；            

2015年一月份山东济宁（时间待定）；

2015年三月份陕西西安（时间待定）。

另：身心合一幸福家园愿与全国各地喜好养生或灵性修养方面的朋友一起，共同推广身心合一的幸福人生理念。有意者可电话联系：14747152681刘老师；也可QQ或微信流，QQ：290746908，微信号：sxhy290746908。

（开启健康之旅：10月沈阳身心合一自愈法体验营正在报名中，具体日期为10月18日—24日。本期体验营仅招收10名学员，欲报从速，额满为止，详情请参看博文“身心合一健康行第七期•沈阳站”。如果暂时没时间前来参加面授培训，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“远程教学和面授培训学习内容完全相同”）