身心自然疗法面授日记

2012.9.22第一天

如果说,周围的人是水,这么多年来我总觉得自己是一滴油,一滴和别人不一样的油,一滴稠度比别人高的油怎样才能融入水的世界?

9月份把女儿送进了大学校园,我便开始了对自己的放飞:我要学会身心自然行为,我要学会拍打,我更想认识我自己----我到底是一滴油还是一滴被冻结了的水?抱着这些个目标,我独自踏上了到通辽的旅途。

感谢一路的机缘,在陌生的老乡的照护下,22号中午顺利到达了老师处。

中饭后休息了一会起床,老师已经在为顾客拍打了。看老师拍起来和缓而轻柔,不知实际拍到身体上的力道又如何呢?明天可得请老师为我拍打调理,感受一下。

下午请老师演示了他的身心自然行为,像太极又像瑜伽,还有体操和现代舞的完美融合,整套动作如行云流水般,浑然天成.终于见识到真正的身心自然行为了!

受到老师的启发,等我再练身心自然行为时,竟似有神助般,全身都能舞动了。在家练时,只有腰和脖子会扭,而现在,各种美妙的动作都出来了,感觉自己就像敦煌的飞天仙女,想不到我还能跳出这么柔美的舞曲……

感谢老师,感谢所有的机缘,也感谢我自己的选择…..

 

2012.9.23 第二天

早上5点多醒了,静坐了一会,静不下心来,便起床写日记。

接下来的一个星期,我将在这个安宁的环境里开始我的学习,我能学会那神奇的自然拍打吗?像老师那样手随病走?病随手消?

下午老师让我在他身上练拍打,奇怪的是,我把手一伸出来,马上就感到有一股力量,牵引着我的手落到老师的肩膀和腰椎处,我按照老师教的方法认真地拍着，拍到后面，自己好像不是在给老师拍打，而是在投入地弹奏着一首乐曲，那感觉实在是太美了。老师对我拍打的评价:还行,部位准确,力度还行,要把心降下来,上下身要谐调,要用自然之力,而不是上半身或手臂的力量,这样穿透力不强,力量都在表皮发散了。

许是因为老师放了音乐的缘故,今天的身心自然行为也更上了一层楼,动作更多,幅度更大,感觉与音乐融为一体了。

今天老师给我讲了很多东西,可惜我愚笨,只记得几句,赶紧写下来:

1.今天你关注”健康” 吗?还是关注了”疾病”?

2.只有头脑简单了,血气畅通,四肢才会发达。

3.更年期,是对现实生活不满。疾病的产生,是因为不能适应生活的变故或选择,导致气血紊乱。

 

2012.9.24 第三天

今天给老师拍打后,老师说比昨天有进步,更投入,穿透力也更大了。嘻嘻，谢谢老师的鼓励。

老师给我说的最多的一句话是:“把心沉下去!”

把心沉下去?沉到哪去?有一句俗语:“把心放到肚子里”,是叫人放心的话。联想到自己的工作,管仓库和帐目,不敢有丝毫的差池,一不小心,损失就是成百上千甚至上万元,工作环境也是,总觉得自己处于被排斥、被挑剔的地位,生怕出差错,心总会不自觉地提到嗓子眼。

我缺乏的是安全与安心啊。

今天的老师语录是:

1.怎样认识自己,认识真正的自己?觉知,这才是不变的自己。

2.觉知不属于过去、现在和未来,但它什么都知道。

3.恐伤肾,寒伤肾，浮躁伤肾。

4.把心气降下来,去浮燥之气。

5.精神内守,独立守神,君子慎独。

6.孩子有问题,先看他们的父母,到父母身上找原因。

 

2012.9.25  第四天

今天厦门的一个学姐来了,也给我看到了人生的另外一种状态。呵呵,有伴了。

今天的老师语录:

1.拍打用气不用力。

2.执简驭繁.

3.练觉知的作用:养生,补气血,增智慧。

4.看电影一样,看着念头的起落,不参与,不控制。

 

2012.9.26  第五天

今天的身心自然行为又有了新动作，可以躺在地板上做很多动作了。老师告诉我们，不论是做身心自然行为还是练拍打时，都可以练觉知。我们所有的练习，最终的目的都是为了回归“觉知”。

原来有在网上看过一篇描述佛陀开悟的文章，脑子里记下了佛陀开悟时的种种状态，也或许是有了想早日开悟的欲念，每天练觉知时，都会把意念放在记忆、判断脑子里出现的图像上，会分析它们像什么，和别人开悟时出现的图像有什么类似之处。幸亏老师及时指出：觉知本来就存在，不要放在觉知的内容上，只要知道就好了。

感谢上苍，所有我需要的东西，他总是能及时给予我。傍晚在老师电脑的页面上，就看见了张德芬老师的文章《灵修路上不要崇拜大师》，书上的一段话让我哑然而笑：开悟者的特质是因开悟而来，是开悟的副产品，但他不是因为这些特质而开悟的。杰德•麦肯纳说，“每次我吃了一顿美食之后都会打嗝，所以我告诉你去打嗝，因为那就代表吃饱了，这完全本末倒置吧！你还是很饿，但现在你也像猪一样不停打嗝。而且这种模仿把戏最糟糕的是，你停止去寻找食物了。”哈哈，我这几天不就是成了那个追求打嗝，而不是追求饱的人了吗？太好笑了。

别追随智才的脚步，追随他们所追寻的。

还要感谢老师的爱人晓曦，也给我解了惑，当我把我执着于开悟的想法告诉她时，她很爽快地说：当你想要觉知时，你就已经开悟了。就像小波浪一样，当它明白它是水的时候，它就已经开悟了。

多么聪明的小姑娘，无论什么困惑到了她那儿，她总是能用浅显的语言，只消三言两语就给你解决掉。

2012.9.27 第六天

今天的拍打，老师夸我都快赶上专业的了：“拍打的部位越细，水平越高”。哈哈，今天给老师的拍打中，我有细致地感应到老师的手指和脚。

相信每个到我身边的人都是带着礼物来的。今天给一个学姐拍打时让我知道了，自然拍打的时候，不要只是沉醉在自己的自然状态里，还要注重被拍打者的感受和要求。

在我的潜意识中，觉得这位学姐太能干了,太要强了，什么都想是最好的。当她给我提感受的时候，我又差点陷入了我的旧有模式：只要比别人强，就会受到妒忌和挑剔。幸亏及时觉知了，她是为了让我学得更好，成长的更快，才提醒我的。感谢！感谢！

今天晚上练自然行为时，在一个广州学妹的带动下，我竟然也哭了。此音此景，“妈妈”两个字在我脑海一闪而过，眼泪和情绪就像开闸的洪水，喷了出来，对妈妈的愧疚、思念一涌而出。

人生本来就是这样，没有谁是一帆风顺的。苦是什么？甜又是什么？很多事情，当时苦，过后却很甜；有些当时甜，过后却发现苦的很。还有些就在于你对它的定性：你说它甜它就是甜，你说它苦它就苦。

老师语录：随缘，就是处于当下，心随事走，事过无痕。

今天从学姐那得到的启示是：生活中，不要随便给别人和自己贴标签。

 

2012.9.28  第七天

老师语录：注意力集中不等于一心专注，注意力集中可以集中在过去和未来的任何事上，而一心专注是指专注于当下。我们要一心专注地渡过当下的每一分每一秒。

 

2012.9.29第八天

今天，老师还亮出了他的另一大本领：隔空探病，太神奇了。老师说只要心静了，都可以学会的。

今天去火车站取票的路上，还无意中看到了内蒙的夕阳：我走在马路中央，随意地把头转向右边，那轮夕阳就那么直坦坦地屹立在马路尽头，忽然间发现自己竟然就站在地平线上，和地平线那么近，和太阳那么近且平行，太阳就在两条街道中间，那么大，那么亮而耀眼，那么惊艳，美丽壮观的让我无以言表。真后悔没带相机在身边，照下来拿回家给家人和朋友欣赏，该有多好。

2012.9.30第九天

今天是中秋节，我自告奋勇地做了红烧肉，做的不是很成功，也还能入口吧。心中已经能很坦然，只要做的时候尽力了，别人说好与不好，认不认可，我已不在意了，做的好与不好我心中知道，不好也不用强求别人的鼓励，做的好也不用在意别人的认不认可。

今天老师还教了我怎样用心感知别人的疾病。我只能感知别人身体的不舒服，还不能像老师那样感知别人的情绪。不急，老师说只要我坚持练觉知，静心到一定程度，也一样可以的。

今天渡过了我此生中最浪漫的中秋之夜：由老师带我们到公园里做身心自然行为。在一棵充满灵气的古树下,与大自然进行了一次全身心的联接。

从公园回来后，老师给广州的学妹进行了治疗。老师的一声狮吼，让我们见识了身心自然疗法的另一威力。在通辽的前几天，我看到的是身心自然拍打润物细无声的一面。大道至简，大音希声，大象无形，说的不就是身心自然疗法吗？

明天就要回家，我鼓励自己把心中的疑惑，生活中倍受困扰的纠结，向老师说了出来，请求得到指导。老师的角度论没有说通我。

“所有的一切都是你向宇宙发出了这个信息，现在你要把它收回来。”

这一句话忽然就触动了我：幼年时与姐姐的不愉快相处，觉得自己的存在受到威胁，在我的思维深处定下了一个模式:每到新环境，我会先人为地划定界线——这个是我的，那个是你的，我不争你的，你也不要抢我的。可事与愿违，很多明明是属于我的地盘，都会有莫名其妙的人来与我争抢。是的，是我向宇宙发出了这个订单：“不要和我争”，宇宙回应我的不就是“要和我争”吗？真是一语惊醒梦中人。

感恩老师又一句箴言：“与自然同在”。当我听到这句话时明白了，这才是我这么多年来的纠结所在，尊重自己的存在，也尊重别人的存在，去掉自我，只留同在。这句话才是拉我出泥潭的救生索，它让我明白别人不是水，我也不是油，我和别人都只是大宇宙中的自然存在。

大宇宙，现在我向你索回原来的订单，我的新订单是：“与自然同在”，敬请接收！

感恩！感恩！再感恩！

感恩老师！感恩一切的机缘！

 

“梦里羽衣，不知韵华轻易逝。自吐茧丝自挣扎，不记少年惊天语。依旧是红颜，且放任缘愁银发千千缕。”——这是我2006年时写给自己的写照。这几年我一直想为这个困扰我的茧开个天窗，好让自己能有个缺口破茧而出。这次的通辽之行，终于让我找到了打开缺口的工具。

关于这半生经历，千言万语凝结成一句话：感恩！感恩！再感恩！

 

老师点评：湛蓝同学的面授日记里始终映现着两个字——感恩。人是自然之子，我们每个人赖以生存的一切——不只是阳光、空气和水，不只是食物和居住的环境，也不只是我们能够活动的躯体，还包括生活在我们身边的每一个人——都来自大自然的馈赠，若我们能够内心至诚的与自然之母连结，我们自然会生起发自内心的感恩之情。

感恩并与自然同在，必能体验到人生和谐之美。

 

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