我相信没有人会想要烦恼。我们想要的是快乐。

可是生活中似乎总会不时冒出种种令我们烦心的事，使我们追求快乐的愿望永远无法得到满足。

也许我们采取了各种我们所能想到和学到的方法来对抗烦恼，也许我们也偶尔会体验到短暂的快乐，可是烦恼似乎永远无法彻底消失。它总会不期而至，滋扰身心。

有许多朋友经常会跟我讲述他们与烦恼的拉锯战，他们用尽了平生所学，付出了极大的努力，最后往往收效甚微，甚至内心的烦恼还会与日俱增。

问题究竟出在哪里呢？

我们已经有越来越多的人开始意识到身体上或者生活中的问题，其根源都来自于我们内心的烦恼。为了去除烦恼我们也已经付出了极大的努力，可是努力的结果往往事与愿违。究竟是哪里出了问题？

我想或许是因为我们没有用对方法。

方法就好比是方向。比如说我们想要去某个地方，我们拥有非常先进的交通工具，路途所需的各种物资也相当丰富，也具有相当的毅力坚持，然后我们很努力的朝着我们的目标行进，但是有一个问题：假如我们行进的方向错误，那么结果会如何呢？

结果就是我们越努力的行进，离我们的目标就会越远。

同样的道理：为了去除我们内心的烦恼，为了得到持久的快乐，可能我们都已经以坚强的毅力付出了相当的努力，但是假如我们的方向错误，那么我们付出的越多，快乐就会离我们越远。

那么方向错在哪里呢？也许就错在我们一贯采取的方法：与烦恼对抗。因为我们想要更多的快乐——“想要更多的快乐”本身不会有错，可是为了得到更多的快乐，我们就会采取种种方法与烦恼对抗，以为只有去掉烦恼才能得到快乐。这个观念很重要：我们误以为想要得到更多的快乐，就必须要去除更多的烦恼。于是在我们心目中烦恼就成了一种不祥之物，我们讨厌烦恼的存在，抗拒烦恼存在，我们会采取种种方法与烦恼对抗，而从来不会全然接纳烦恼的存在。

我们抗拒了太久，以至于忘失了古训：烦恼即菩提。烦恼即快乐。

其实生活常理也告诉我们，当我们与某种状态持续对抗时，无形中也就加强了这种状态的存在。因为抗拒本身就是一种能量，而且这股能量的流向恰恰就是被抗拒的一方。也就是说，不管我们在抗拒什么，我们的抗拒都是在为我们所抗拒的事物提供能量。

比如我们与某人产生冲突时，我们越是与对方对抗，就越会加重冲突的事态。我想这种情形我们都不会陌生，在夫妻之间这种情况经常发生。当我们与爱人发生冲突时，我们越是为了坚持各自的立场而持续的抗拒对方，夫妻之间冲突的氛围就会持续的增强。因为这种抗拒本身就是在给对方提供能量，只不过这种能量是负面的。而能量的传递是相互的，对方又会把我们给出去的能量加工以后再反弹回来，于是冲突就会持续加重，直到有一方精疲力竭，或者彻底决裂——很多婚姻因此而走向破灭。

烦恼也是这样。当我们内心抗拒烦恼的存在时，就等于我们给烦恼提供了能量，烦恼得到了能量的加持，只会更加持久而有力的存在，当然不会有消失的可能。假如我们认为只有去除烦恼才能得到快乐的话，那么对快乐的追求就会成为我们永生的愿望，也就是一个永远无法达成的愿望。因为我们虽然喊着追求快乐的口号，却一直做着通过对抗来加强烦恼的事，名副其实的事与愿违。

因为方向错误，因为我们把烦恼当成了快乐的绊脚石，于是我们付出太多的努力来铲除这块“绊脚石”，我们不断的与烦恼对抗，却又在对抗的过程中不断加强了烦恼的能量。我们就这样一直在这种错误的模式里循环。

我们采取了错误的方法，却希望得到正确的结果。我们一直在与烦恼对抗，却从来不知道停下来享受当下的快乐。

我们习惯性的与烦恼对抗，也许会得到暂时的快乐。但是要想得到持久的快乐，我们就要先接纳烦恼的存在，而不再与之对抗。

因为呈现出烦恼状态的自己，也是一个真实的自己，不是吗？既然同样都是自己，我们就要全然的接纳，干嘛还要抗拒呢？如果我们抗拒的话，不就是一个自己在抗拒另一个自己吗——一个自己已然呈现出了烦恼的状态，另一个自己想要把烦恼状态的自己去掉。

一山不容二虎。两个自己在打架，不管哪一方获胜，最终不都会有一个自己会受伤吗？哪里还会有快乐可言呢？

要想得到持久的快乐，我们就要跟自己握手言和，停止与烦恼的自己对抗，全然接纳处于烦恼状态的自己。给烦恼足够的空间存在，也给快乐足够的空间存在，让烦恼与快乐彼此和谐的存在——和谐不就是最大的快乐吗？

不要忘了：烦恼即菩提。烦恼即快乐。先人古训，岂虚言哉？