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【冲击养生问答5】作为日常的保健重点拍打哪些部位?

(2012-08-15 07:04:50)
标签:

冲击养生

原创

健康

分类: 冲击养生

问:请问老师,如果作为日常的保健,平时主要拍打哪里比较好呢?

答:身体的每个部位都可以拍打,只是有的部分力度不宜太大。

作为日常的保健可以重点拍打以下部位:头顶的百会穴,足底的涌泉穴,肚脐(神阙穴)和小腹部(经常拍打可以减肥),后腰(命门穴)和肾部。这四个部位包含了百会穴、涌泉穴、神阙穴和命门穴,这四个部位是身体的重心,暗合天、地、人三合一之意。

但是拍打时不要拘泥于具体的穴位点,而是一个面,用整个掌心拍下去自然能够拍打到穴位。

另外平时哪里感觉不舒服就可以直接拍哪里,经常拍打自然能够保持气血通畅,让身体没有得病的机会。

 

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