如果健康真的是你想要的，你就要为自己的健康负责。

为自己的健康负责，不是等到身体有病的时候输液，或者身体难受的时候吃药。

为自己的健康负责，是要在身体得病以前就要认真学习有益身心健康的理念，并认真养成良好的健康的生活方式。

为自己的健康负责，不是等到顽疾缠身或慢性病难愈的时候，一味的跑大医院、挂专家号。

为自己的健康负责，是要在身体得病以后，首先认真检讨自己的生活方式，凡是不利于身体健康的生活习惯统统都要改掉。

如果你是真的想要健康，请先认真检讨一下自己——

是否经常生气？或者情绪易激动？抑郁？烦躁？

是否夫妻感情不和？或者有太多的矛盾纠葛？甚至名为夫妻实则形同陌路？

是否经常熬夜？外加宵夜？甚至通宵达旦？

是否经常暴饮暴食？贪吃寒凉食品或饮料？或是偏重肉食？海鲜？还外加冰镇啤酒？

是否从来都不运动？从来都不锻炼身体？甚至连劳动都没有？

是否夏天一味吹空调？三伏天都不让身体出汗？而且夏天还贪冷饮？

是否在电脑前一坐就是半天？甚至一整天？

是否……是否……种种的不良生活习惯？

也许你会说：不是我想要这样的，是我不得不这样——为了这样那样的原因。

但是，不论是出于怎样的原因，你也要为自己的健康负责——你是甘愿牺牲健康，换来自己需求的某种利益？还是真的想要健康，甘愿放下太多无谓的追求？

 （温馨提示：身心自然疗法8月份、9月份培训班现已开始报名，具体日期分别为8月6-12日，8月20-26日；9月3-9日，9月17-23日。每期培训班仅招收10名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“【身心自然疗法公告】8月份、9月份培训时间安排”。如果暂时没时间前来参加面授培训学习，也可以先参加远程教学，详情请参看博文“ 远程教学和面授培训学习内容完全相同”）

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