加载中…【身心自然原创】吃素是否真的有益健康？
(2012-06-29 06:56:16)
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冲击养生原创健康身心自然 |
分类： 身心合一 |
现在很多人都在倡导素食，很多病患和网友也经常问我有关素食的问题。那么到底素食是否真的有益健康呢？
个人认为：素食是有益于身体健康的。但这与任何的宗教信仰无关，而是与我们人体生理的构造有关。
首先我们来看一下肉食动物的牙齿构造，再看一下素食（草叶果类）动物的牙齿构造，然后再与我们自己的牙齿构造比较一下，就知道我们是该肉食还是该素食了。
大自然造化无穷，且各有其妙用。肉食动物牙齿比较尖锐，用来撕裂食物；素食动物牙齿比较平坦，用来嚼碎食物。人的牙齿构造恰好与素食类动物的牙齿构造相似，所以，从自然造化的角度来讲，人应该属于素食动物，故应以素食为主。
另外从科学解剖的角度来看，肉食动物的小肠长度较短，相当于身体长度（指身体躯干长度，不包括头和四肢）的3倍；素食动物的小肠长度较长，相当于身体长度的10-12倍。因为肉类食物极易腐烂，如果小肠过长，肉类腐烂后生成的有毒物质就会严重损害躯体，所以肉食类动物的小肠较短。
而人体小肠的长度恰好接近身体长度的12倍，所以从这个角度来看，我们也应该多素食而少肉食。
但是，健康是身心两方面的事，而不是身体单方面的事。所以，除了生理构造的因素以外，要想素食真的有益身心健康，必须要知道素食的深层含义——不只是吃的素，更重要的是心要“素”。
什么意思呢？我们再来比较一下肉食类动物和素食类动物的“心理”特点：肉食类动物性情相对暴躁，攻击性较强；而素食类动物性情相对温和，少有攻击性。所以我们除了要遵循生理构造决定的素食特点以外，也要遵循素食类动物的性情特点——相对平和的心态。
由此可以简单总结为一句话：饮食越清淡，心态越平和，身心越健康。
如果不懂得“心素”，而只是一味的刻意强调吃素，但是内心反而像肉食类动物一样暴躁易怒或者心态不平，那么即使口里吃的再素，也未必真的能够有益身心健康。
不过总体来讲，多吃素食总是好的。只是要注意：不要只知道吃素，更要心素——平和的心态永远都是身心健康的首要元素。
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