一说到健康，大家就想到吃。

民以食为天嘛，无可厚非。

生命是以食为天，而健康又以何为天呢？换句话说：健康的首要条件是什么呢？

到我这里治疗的患者——不论男女，不论老少，不论在外奔波者或在家闲居者，不论事业有成者或无所事事者，也不论高官显贵或是普通大众——只要是身心健康存在问题，无一例外，家庭内部都存在着各种各样的不和谐问题，更不用说许多已经破裂或濒临破裂的家庭，还有许多再婚家庭。

家庭矛盾的问题，真的是——千奇百怪无奇不有，家家有本难念的经。而由此造成的身心健康问题也是花样百出应有尽有。

有位70多岁的老太太，因为跟儿媳妇意见不合背地里生气，结果后背右侧有巴掌大一块地方总是火辣辣的痛，长年不愈，已持续了10年之久。而且皮肤外表没有任何异样，到医院做过各方面检查也都没有查出任何问题，岂不怪哉？

有位十几岁的小姑娘，因为父母管教过于严厉苛刻，而且动辄打骂不休，结果造成严重的神经性头痛，病情严重时四肢抽搐不省人事，无法继续读书上学而不得已休学在家，父母追悔莫及亦无可奈何。

有位40多岁的男老师，因为夫妻感情不和矛盾不断激化，身体渐渐形成了脑血栓，右侧偏瘫，结果媳妇也跑了，工作也炒了。后来倒是又找了一个，过了没到一年又跑了。终日冷锅热灶，挎着胳膊甩着腿儿，怪谁？

有位30多岁的女性，因为前夫有外遇，伤痛欲绝，离了，奇怪的是月经也绝了。后来又嫁了现在的老公，又因为年龄差距大没有共同语言，终日憋闷难受，抑郁惆怅，再加上月经不来不能生养，心里总像压着一块大石头一样的沉重，压得自己透不过气来，死的心都有。

……

每个不幸的病人身上似乎都有一段不幸的家庭经历，可是有谁会把这些家庭的不幸与自己的身心病痛联系在一起？但是难道不是错综复杂的家庭矛盾带来的种种的身心健康的问题吗？

俗话说：家和万事兴。万事，健康的事不也是万事之一吗？

所以，我常常对病人说的一句话就是：健康的首要条件是——家庭和睦。

首要条件当然不是唯一条件，因为健康问题会受到多方面因素的影响。但是家庭和睦确实是身心健康最重要的基本条件，而这一点也是大家最容易忽略掉的。

谈到健康，大家会想到吃，想到运动，想到各种营养保健品，想到各种养生保健的方法，甚至想到身心灵的内在提升，但是很少有人会想到最重要的健康基石——家庭和睦。

因此，当你的身心健康出现问题时，不妨先问一下自己：你的家庭和睦吗？

（温馨提示：身心自然疗法5月份、6月份培训班现已开始报名，具体日期分别为5月14-20日，6月11-17日。每期培训班仅招收10名学员。名额有限，欲报从速，额满为止。详情请参看博文“【身心自然疗法公告】5月份、6月份培训时间安排”）

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