有位糖尿病患者对我说：“我这糖尿病是遗传，我妈就有糖尿病。

我笑了笑，问她说：“那么你母亲的糖尿病是谁遗传的？”

她想了半天，然后会心的笑了：“是啊，我姥姥和我姥爷都没有糖尿病，那我妈的糖尿病就不是遗传来的。”

我半开玩笑半认真的对她说：“是啊，糖尿病这个“病”本身是不会遗传的。你自己不小心把自己身体搞垮了，最后得了糖尿病，你不说是你自己不爱惜自己的身体，反而说是你妈遗传给你的，这样一来你就可以推卸责任，不需要对你自己的身体健康负责了吧？”

这位患者今年45岁，她的母亲已经70多岁了，那么她的姥姥应该在90岁左右了，我们有听说过90多岁的老人有得糖尿病的吗？极少听说吧？90多岁老人的子女多数在60-70岁，这个年龄段的老人有一小部分出现了糖尿病，请问他们是遗传来的吗？60-70岁老人的子女大多在30-40岁，这个年龄段的人得糖尿病以后，又恰好自己的父亲或母亲也有糖尿病，然后他们就高呼自己的糖尿病是遗传。那么那些父母没有糖尿病的呢？他们从哪儿遗传？请大家静下心来想一想：到底是自己把身体搞坏的？还是父母真把病传给你了？

一句简单的“我这病是遗传”，就能把自身的责任推的一干二净，可是这样一来您的病还会有康复的希望吗？难怪很多糖尿病患者，首先会很轻易的相信“某些医生”告诉他们的第一句话：“你这病是遗传”，然后又很顺理成章的相信“某些医生”的第二句话：“你这病治不好，只能终身服药”，或者“只能终身打胰岛素”。而且很多患者还会心安理得的背着糖尿病的黑锅过一辈子，因为他们会很自豪的认为医生的的诊断都是“科学”的。可是如果科学带您走进的是一条死胡同，您又何必“无怨无悔”的追随到底呢？可能您一转身就会发现光明的所在啊？

我并没有要否认所谓的遗传学说的意思，只是希望大家能有更清醒的意识，能够真正从自身、从源头上对自己的身体健康负责，不要轻易把病因赖到别人身上，更不要轻易把健康的重担交给一些素不相识的“陌生人”，即使他们穿着可爱的天使一般的白色衣装。

毫无疑问的，一个婴儿的诞生必须经过父精母卵的结合，因此父精母卵的质量也必然会影响着婴儿先天的身体质量，但这并不表示先天的遗传基因就决定着后天身体的一切，否则岂不就像公园一角摆地摊卜卦算命的一样，成了悲观消极的宿命论了吗？

再者说，疾病的生长也是需要环境的，俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”，如果你不给疾病创造环境，如果你能够很好的坚持一些有效的养生保健方法，那么你的身体就不会出现任何疾病，因为你的体内没有适合疾病生长的环境，就能够永远保持健康状态。

《黄帝内经》第一篇“上古天真论”里面就直接告诉了我们不生病的秘诀：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”只要我们能够认真按照这六句话去做，疾病就没有可乘之机，自然就可以健康长寿。就像我经常给患者朋友讲的一句话：冲击养生的最高境界就是不给疾病留机会，能够健康长寿无疾而终。

但是几人能够认真去做呢？就像本文中提到的这位糖尿病患者，30岁就查出糖尿病，可是在这之前她都做什么了呢？首先她的脾气相当不好，跟老公生气吵架是家常便饭，三天一小吵五天一大吵，用她自己的话说，她家吃饭用的盘子碗碟，喝水用的茶杯啥的，都被她砸碎好几茬了，后来搞的她老公没招了全换不锈钢的了。另外她自己是做生意的，自己几乎没怎么在家吃过饭，天天陪客户胡吃海喝的糟践自己的身体，从来没有考虑过“自己身体”的感受，结果刚到30岁身体就“不堪其辱”而终于糖尿病了。而即使查出了糖尿病以后她也根本没当回事，也不吃药也不调理，照样每天大鱼大肉胡吃海喝，用她自己的话说酒桌上从来没输过，而且跟老公生气吵架也一如既往，直到六年前眼底出现病变，医生建议打胰岛素；三年前右眼基本失明，医院确诊为视网膜脱落，去年到北京做了三次手术都未能成功。请大家想一想，出现这样的结果能简单的用一句“我这病是遗传”来搪塞吗？

而且这位糖尿病患者先天遗传的体质应该还是很不错的，即使经受如此病痛的折磨，可她气色依然不错，45岁的年龄看上去最多也就是三十六七岁的样子。而且据她说这还是因为去年到北京做了三次手术给折磨的，一年的时间就老了很多；以前她带他儿子出去玩，不相识的人都认为她们是姐俩呢。可见她母亲遗传给她的先天体质还是很优良的，可是今日竟有如此病痛，能说是母亲遗传来的吗？我们是不是要认真反省一下：我们对自己的身体到底做了什么？我们要不要对自己的身体质量负全责？

举个简单的例子：假设你的父母留给你一座金山，而如果你不懂得珍惜的话，是不是很快就会挥霍个精光？最后可能还是个穷光蛋甚至沦为乞丐。而假设你的父母只留给你几亩薄田，可你能够认真辛勤的劳作，靠自己的双手勤劳致富，也能够衣食丰足的度过美满的一生。

所以，我们且不管糖尿病到底是不是遗传，我只希望大家能够本着对自己身体健康认真负责的态度去反思一下：我们身体质量的好坏到底是不是自己决定的？我们到底应该对自己的身体做些什么呢？

（冲击养生健康一生http://blog.sina.com.cn/s/blog_65706ee20100i6um.html）