专家教你艾灸温养祛百病   王宏才博士工作室

端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。

这首诗生动地写出了艾在民间的广泛认知和艾灸的普遍应用。

如果说杏是中医之花，那么艾便是中医之草了。艾的药用在我国至少有3000多年的历史。古人云：“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行自我调治。艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健等作用。

艾灸疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到防病治病、养生保健的目。中医理论认为，艾灸补气助阳，温益脾肾，能使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。长期施灸保健穴位，还能够达到调和阴阳，健脾和胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。艾灸的方法有：艾炷着肤灸、隔物灸、隔物悬灸、压灸、运动按灸、辅灸、器灸、温针灸等。

现代人工作压力大，加上长期运动量不足，并且长时间待在空调房里，身体气血往往不能旺盛充盈。于是，身体虚寒成为现代人的“文明病”。身体“变冷”，不适和疾病随之而来。对于男性，身体虚寒会导致倦怠易疲劳，甚至可能导致阳痿、早泄，这不仅有损阳刚之美，更对健康不利；对于女性，身体虚寒不仅会导致气色不佳，还可能导致多种妇科疾病及肌瘤的发生，可以说，虚寒是女人健康美丽的大敌；对于中老年人，身体阳气渐衰，虚寒更易导致身体的加速衰老，会降低身体对疾病的抵御能力。而艾灸正是温养驱寒最简单有效的中医理疗法，能帮助现代人对抗虚寒，起到温补身体阳气、祛病疗疾的作用。 

    由中国中医科学院博士生导师、主任医师王宏才教授主编、山西科学技术出版社出版的《图解艾灸温养祛百病》日前已出版发行。（亚马逊网网购地址：图解艾灸温养祛百病 ）

该书图文并茂，深入浅出地介绍了根据24节气顺时施灸，9型体质对照灸，16个特效穴保健灸，21种保健美容灸，58种常见疾病灸等各种实用方法。针对不同保健诉求选穴一一列举，精准图示方便读者轻松找穴，是一本按说明和图解就能轻易上手的艾灸书，也是所有人都能看懂的艾灸方法。

艾灸让女人更美丽

虚寒是美丽的大敌，艾灸温通气血，匡扶阳气，排除体内毒素，让女人气血旺盛充盈，20岁不痛经，30岁不长斑，40岁不长胖，50岁不绝经，60岁显精神……

艾灸让老年人更精神

老年人筋骨渐衰，气血渐弱，对食物营养的吸收能力也逐渐减弱，艾灸能温经散寒、升阳举陷，帮助老年人温煦筋骨气血，让老年人睡眠好、筋骨健、气血旺、精神好！

艾灸让男人更强健

男人面临社会与家庭的双重压力，运动量也因工作而逐渐减少，身体阳刚之气逐渐减弱，艾灸让男人阳气充足、身体强健，帮助男人消除生活中难以言表的尴尬。

而今，随着生活压力和职业压力的加大，使许多老年人才会得的疾病提前找上门来。艾灸养生和艾灸保健，均不失为一种有效的治疗和保健办法。