春天缓缓而来

薄衫靓衣才要上身 但见腰间少了一份妩媚

于是

我这些天一直嚷嚷着减肥 也没有好好的吃米饭

嘴倒是没闲着 不少高热量的零食下肚

结果 肉肉一点儿都没见少

那就烦不了老 该吃吃 该喝喝吧！

这锅香肠土豆杂粮焖饭 就是我在有饥饿感的时候 最想的那一口！

             【香肠土豆杂粮焖饭】

材料：土豆 香肠 胡萝卜 葱 姜（图片上的马兰头没用）

大米 荞麦 玉米渣

步骤：

将米们淘洗干净 入电饭煲加水煮

土豆、胡萝卜去皮洗净、切丁    

香肠切片

炒锅入橄榄油 放入葱姜碎、土豆、胡萝卜、香肠煸炒 滴入几滴黄酒

加盐盛出倒入刚煮滚的米饭中 再倒一点香油 搅拌均匀 盖上锅盖焖饭

我的其它饭饭：

 【香肚草菇焖饭】   【荠菜海带蛋炒饭】   【香肠青菜杂粮饭】 【黄瓜牛肉蛋炒饭】  

   【蔬菜饭团】        【南瓜饭团】         【素味寿司】       【杂粮寿司】