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然子美食----【枸杞绿米苋】的健康新食法和【流连欧洲】图片预告

(2011-07-15 21:53:31)
标签:

然子

原创美食

威尼斯

南京禄口机场

法兰克福

绿米苋

美食

分类:

然子美食----【枸杞绿米苋】的健康新食法和【流连欧洲】图片预告

然子美食----【枸杞绿米苋】的健康新食法和【流连欧洲】图片预告

 

 

 

昨天19点

我们从法兰克福机场起飞 历程11个小时

于今日中午安全降落在中国南京禄口机场

看着自己清洁、美丽的家乡真是感到亲切无比!

咱南京不和巴黎、瑞士比 但是绝对的得过意大利的威尼斯

威尼斯 唉

怎一个乱子了得!

闲话不提 回头整理好pp会分类更新

 

 

回来赶紧的翻我图库里的存货

狂想食绿叶蔬菜

见到这个用橄榄油炒滴绿米苋

正好对我现在的胃口

毫不犹豫的修图发上来!

 

 

                       【枸杞绿米苋】

 

 

材料:

绿色的头水苋菜一大把 宁夏枸杞一点 蒜头几瓣 橄榄油

然子美食----【枸杞绿米苋】的健康新食法和【流连欧洲】图片预告

步骤:

苋菜剪去根茎洗净 沥水

枸杞洗净后待用

蒜头剁成蒜米

炒锅入橄榄油 油锅微热时倒入蒜米 再放入苋菜翻炒

加盐和枸杞转小火 稍煮一会儿起锅装盘

 

然子美食----【枸杞绿米苋】的健康新食法和【流连欧洲】图片预告

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