然子美食----【枸杞绿米苋】的健康新食法和【流连欧洲】图片预告

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分类: 素 |
昨天19点
我们从法兰克福机场起飞 历程11个小时
于今日中午安全降落在中国南京禄口机场
看着自己清洁、美丽的家乡真是感到亲切无比!
咱南京不和巴黎、瑞士比 但是绝对的得过意大利的威尼斯
威尼斯 唉
怎一个乱子了得!
闲话不提 回头整理好pp会分类更新
回来赶紧的翻我图库里的存货
狂想食绿叶蔬菜
见到这个用橄榄油炒滴绿米苋
正好对我现在的胃口
毫不犹豫的修图发上来!
材料:
绿色的头水苋菜一大把 宁夏枸杞一点 蒜头几瓣 橄榄油
步骤:
苋菜剪去根茎洗净 沥水
枸杞洗净后待用
蒜头剁成蒜米
炒锅入橄榄油 油锅微热时倒入蒜米 再放入苋菜翻炒
加盐和枸杞转小火 稍煮一会儿起锅装盘