文 / 廖玮雯

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刘丁今年30岁了，他说过年挺想家的，但却不想回去，至少，心里有些犹豫不决。

我懂刘丁心里想些什么。

人到三十，还是一个小公司里的小职员，月薪不多，年终奖也少得可怜，这样回家并不光鲜，同时，家里一直催着说着该找对象了该结婚了的事儿八字还没一撇，回家免不了被说道，可是，年终几天假，不回家，一个人呆在空荡荡的城市，想想多少有些凄凉。

刘丁觉得孤独。

他给我公众号留言，说起他的父母，他有感激，也有想念，但是，现在父母就是一门心思想着他能尽快结婚生子，而且，他是村里少有的大学生，感觉工作直到现在，自己混得好像还不如村里没上大学的同龄人，甚至比自己小的人，想到这些，刘丁就觉得头疼得厉害，过年自己不想回家，不想去见亲朋好友，可是，大过年的真不回家，又好像说不大过去。

刘丁陷入纠结。

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昨天我推送了一个话题，问题来自刘丁，后台收到了几百个回答，很多和刘丁有着同样的困扰的朋友；

C君：问题全中，没赚到钱，也没找着对象，年纪不小了，我妈愁死了，怕我嫁不出去，越长大越孤单，现在认识的人越来越少，圈子越来越小，自己不大爱出去玩，相亲了几个没感觉，或许真是因为相亲变得不纯粹了，考虑的方方面面太多了，反而谈不成恋爱，我都觉得自己遇不到爱情了。

I君：一直都有，然后我的话就变得很少，感觉有些抬不起头，很少串门，变得沉默，很尴尬看到别人的风光，心里觉得又嫉妒又恨的！恨自己不争气，自己没有底气说话，很想摆脱这种处境，可又摆脱不了……

Z君：是啊，快过年了，现在已经不像从前那样渴望过年的了，在外漂泊多年，感觉自己一事无成，有点儿无颜面对父母的感觉。

O君：快过年了，这是离婚之后第一个年，老家的亲戚都不知道我离婚了，爸妈不想我自己一个人带着孩子在外过年，让我们回家去过年，不知道孩子怎么去应付亲戚，不想让父母觉得丢脸，毕竟乡下的传统观念比较严重，好担忧。

L君：过年最大的烦恼是爸妈会吵架会打架，大过年的一家人都被弄哭，很久没试过开心地过年了，家和万事兴是真的，面对父母的争吵真的是无能为力，感觉她们都不喜欢我，经常被他们逼得睡不好觉，吃不下饭，现在自己没能力让自己独立起来，也没有什么能说的上话的朋友，说什么都怕被人笑话自己大惊小怪，可是经常自己一个人哭得泣不成声……过年，就是看着他们吵架，父亲喝醉了会打人。

……

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在后台的朋友除了提出困扰，自己感到困惑以外，还有很多“自己的疗愈师”，他们愿意去谈自己如何去处理困扰的经历，或者通过分享去给到困惑的朋友们一点安慰：

小月：烦恼的话，有些有用，有些无用，工作不见起色，就更努力一些，自己心态要好，上班族能赚多少钱呢？而且找对象，也不是大街上随便拉一个就行了，缘分到了自然会来，父母应该最理解你，亲戚就应付过去呗，反正也不是天天见。

小L：我觉得，这首先自己的心态要放平静，一是不要去和周围攀比，去过好自己的日子。二，我现在的情况和我理想的情况差距在哪，在哪些方面应该去做些改进。三，给自己做好长期、中期、短期目标。四，应对不同的人，要有不同的心态和办法，对真心关心自己的亲人好好地说，对随便去问问的他人不必去说太多，等等，反正，不用躲躲闪闪，有了自己的目标和计划，不攀比，要自信，相信自己没有问题！

小噗：为什么过年要害怕回家？只有每年的这个时候才能回家看看年迈的爷爷，他见了我们也高兴，我知道，还能陪爷爷一起过春节的机会已越来越少了。

小肖：我也有过这种感觉，觉得回家过年压力真的好大，都快要抑郁了，然后我和我妈聊了一下，和她说了我的困扰，虽然她不是很能理解我，但是她能听我诉说，就已经在一定程度上帮到我了。

还有一位80后的妈妈在后台留言：

去跟父母讲自己的真实情况，现实处境，还有所思所想，好好沟通，我也是个家长，有80后的孩子，他工作很忙，接触面不大广，他是工科生，我能理解不去为结婚而结婚，那会更加痛苦，因为那是一辈子的事，不是买东西那么简单，相信父母能够理解，也会谅解你的难处。我同事的女孩三十多了也没结婚，缘分求不来的，一定要心平气和地沟通，老人只是操心你们过得好不好，心里都是爱你们的，这些事情，和父母说明白就好，外人不用去提太多，学会保护自己，免招闲人碎语，个人看法，祝新年有好运。

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我想，大家看了也能发现，很多事情，改变一个看法，调整一下角度，就会得出完全不一样的结论及其评价，不一样的解释和看法能带来不一样的行动，而且，去和其他人的烦恼相较，甚至会有自己是不是真的太过矫情了的想法。

我再和你们说点其他的事吧。

前几天我监听一个被判处无期徒刑的罪犯拨打的亲情电话，是春节前所特批的电话，按照规定，只能够拨打五分钟，电话接通那一刹那，他很高兴，喜笑颜开，他话很少，就是一个劲地问号，然后让家里其他人接电话，尤其是他的父母，还有家里几位老人，他们没有时间表达任何其他多余的话，悲伤，怨恨，怪罪，愤怒全都没有，只有久未相见的想念及关切，他尽量向每位亲人问好，祝他们过年好，让他们注意身体什么的，那个时候，他不是一个十恶不赦的坏人，只是一个离家的异乡人，他将有至少25年不能与家人团聚，但是，那个电话，让他感到非常温暖，哪怕只有短短地五分钟。

我想，再恶的人，在家人的面前，还是最容易融化的。

收到一条让我最无力的留言：

哪儿还有家啊，父母都没了，就我一个人，在哪儿过年都是一个人。

那一刻，我不知道该回答些什么。

有朋友会抱怨家庭，抱怨父母不够理解自己，但是，到底真的是因为父母太过分，还是我们只是把自己最糟糕那一面发泄给父母呢？因为我们知道，即使这样，他们依然会爱我们，等到真的走投无路，我们依然有家可以回呢？

当然，我不否认，确实有些父母不够称职，甚至非常不负责任，他们给孩子的伤害远远大于关爱，所以，因为我们成长环境，个人经历，认知模式，学识见地全都各不相同，最终导致我们成为了现在这样的自己，对那些因为经历了“不一样”而感到绝望的朋友，我能理解他们，也愿意去相信，对于他们来说，可能无能为力更多。

然而，我们身处人潮人海，任凭是谁，总会有低潮失落的时候，有人悲伤，有人怨恨，有人拍拍泥土站起来说没事，有人坐在地上绝望的哭出来，有人从此一蹶不振，有人立马绝地反击，有人不安，有人不甘，笑也好，哭也好，苦也好，难也好，对于一个正在遭遇痛苦的人，面对让他难为之事，去安慰也好，去陪伴也罢，但是到了事情到底要怎么处理，如何应对的时候，这一切还得落在他自己的身上。

这是门需要亲力亲为，无处可逃的功课。

话说回来，逃避其实也是另外一种面对，但是必须清楚的是；我们在所难逃。

所以，非得让我说点什么，我只想说，悲苦随处有，愿你不伤心，这里的不伤心，不是不难过的意思，而是，我希望在你的心里还能留有一线生机，而不是彻底的绝望，等事情过去后，或是在你转念之时，那颗将死之心依然可以长出一颗希望的苗，让你得以迎面苦厄，我指的是，站起来去面对的那种，这样的话，有多难，也不怕，无论你最后选择在哪儿过年。

本文作者：廖玮雯 心理咨询师 曾出版随笔集《无须讨好世界，且让自己欢喜》