2010年，3月20、21、23日中午11点在黄河电视台看我的健康节目吧，今天上午我在山西电视台财经5+1做节目，下午在山西省人民医院会议中心有讲座，规范健康教育和走出亚健康做健康公民，21日上午9：30在山西省人民医院会议中心健康大讲堂讲看舌头话健康——百姓版，黄河电视台全程录播……

人们的心情在春天是开始出现荡漾情怀的日子，所有的春心几乎是无须用语言表达的信息流，流动的爱意永远促成了一个个发展中开始缔结的故事。有人说，春天，谁的步履变得轻盈了，那一定是有着好心情的。

当然了“一年之计在于春”吗，春天百花盛放，万物更新，同时春天又是个令人懒洋洋的季节，春困、花粉过敏、气候多变、潮湿……各种皮肤问题和健康问题开始困扰爱美的人群，不是有句话说“药补不如食补”吗，这里我再补充两句，“食补不如神补，神补不如心补”。春天里人们应该吃些什么，想些什么，做些什么来让自己变得更美丽、更健康呢？除了应对太原市这多变、干燥、风大、土多的恶略环境外，让我们从自己最能把握的方面做好充分准备吧。

那就是好心情：

好心情，自然就离不开"乐观"了，乐观是超级保健药，一个人心灵高尚，心理就会平衡；心理一平衡，生理就稳定；生理一稳定，病理就不发生，即使发生了，恢复得也很快。"所以：药疗不如食疗，食疗不如心疗，有好心情，才能有好身体。
那么"何为好心情呢？

就是有好心，还得有好情。

好心是：爱心、善心、真心。科学研究表明，爱心多，内啡呔释放就多，人体微循环得到改善，免疫力提高。好情是：友情、亲情、爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。"有了这三个心，有了这三种情，你一定有好心情。