8月15日，星期二 ，温度 22 一 32，多云  今天参加中国台湾线上跑10公里。路线：大自然小区 一 天湖桥3公里 一  鲍家河4.2公里折返， 一 银河湾8.5公里折返，大自然小区10.1公里。。2023年跑822公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4835天，30年跑步39757公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差243公里.