2月16日，星期四，温度零下1 一 13度，晴，今天健身3.2公里到银河浴池洗澡.今天阳后体力不佳 没有洗冷热水浴.路线:从大自然小区 一银河浴池1.6公里  一 大自然小区3.2公里.2023年第3天健身走3.2公里，84岁2023年跑步14公里，30年跑4742天，30年跑步38970公里.平均每天8.2公里，相当距离跑绕地球跑0.974圈。