健康零食

By 陈忻

咱头一回上after care，啥都不知道。开学第一天是个半天儿。我都不知道要给娃带午饭。娃们说老师给买的快餐，好歹是没饿着。接下来就每天被校车接到那里，我们再5点多去那里接他们就好了。

我知道after care提供点心。头一两天问孩子们吃什么点心。大宝说cheeto（算是膨化食品吧？）。我心里嘀咕，怎么给孩子这种点心？哪怕两块crackers也比这好啊。接下来几天忙，没顾上问。前两天又问了下。好么，大宝估计天天吃cheeto，小宝天天吃chips。虽然还有其他cracker，applesauce之类的选择。我仔细问吃了多少。他们比划了下，就是那种snack的小包装。我说，娃啊，这么说你们这两个星期天天在吃junk food啊！怎么办？这种junk food偶尔吃吃可以，但是你们这样每天吃，非常不健康啊。

正好小宝学校parent night。我以前一直觉得酸奶这种太messy的零食，老师不一定喜欢让孩子带；坚果类，怕有人过敏，我也从来没让孩子带过。我这次特意问了，结果老师说，酸奶可以带，坚果也可以，因为虽然有人过敏，不过都是吃了才过敏，exposed to it是不过敏的。他俩酸奶还是挺喜欢的，有时候带cheese string不吃。我回家趁机和大宝小宝说，我们要不，就不吃after care的点心了吧，吃咱自己带的健康点心吧。

昨天给他们带了酸奶和白煮蛋。因为在学校要吃一次点心，在after care吃一次，带了两种。回家问他们，哪样点心先吃的？他俩都先吃的酸奶。在after care吃的白煮蛋。没有吃cheeto和薯片。我还真心有点意外，没想到执行地这么好。我说，孩子们，I’m really impressed！真没想到你们真的没有吃after care的点心。我们要坚持下去，吃健康的零食。

看看能不能坚持下去。。。。。