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早餐——炸鸡蛋条

(2010-05-03 11:08:49)
标签:

饮食

美食

油条

面团

花生油

分类: 主食

早餐——炸鸡蛋条

 

    本来就被专家们教育的、感觉油炸食品不是健康食品,每次想吃就感觉心里特不踏实。最近又出来一个地沟油事件,让原本还敢认着一家炸油条的摊位吃的,也不敢去买了。

 

    想想小时候吃顿油条是多么幸福的事,如果有吃剩的晚上还用来做粥,那时候也没人告诉吃了油条会得老年痴呆症。这么多年就一直这么美滋滋的吃啊吃的,原来倒是自己家里也炸过,用的也是一般油条的配方。什么一两碱、二两矾(白矾)、最后抓上一把盐。突然有一天专家告诉我们,油条里面含有铝元素,是一种低毒、非必需的微量元素,是引起多种脑疾病的重要因素。这让我们吃惯了油条的胃一下还真不适应,每次看到卖油条的摊位都忍不住地行注目礼,可是又不想让自己得老年痴呆症。实在想吃了,只好自己亲自动手炸。虽然卖相很不好,但是吃着放心。

 

具体做法:

原料:花生油、面粉、鸡蛋。

做法:1 面粉加鸡蛋。熟花生油少许,用温水和成面团,加冷水用拳头揣成很软的面团,醒半小时。

      2 案板抹上油,把面团倒在板上,摊成长条状的薄片,用刀切成条。

      3 花生油烧8成热,用两手捏住两根面条的两端抻一下,放油锅里炸,等油条飘起了迅速翻个炸另一面。炸至油条金黄即可。

早餐——炸鸡蛋条早餐——炸鸡蛋条

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