十大最安全的穴位 统治众病

     传统中医一首十要穴保健歌，流传于民间，为广大群众所推崇。是可以人人动手且无任何副作用的最安全穴位——有病可治、无病可防。今天在这里列出取穴要点及按摩方法，以飨各位。

    三里内关穴，胸腹中妙诀。

    曲池与合谷，头面病可彻。

    腰背痛相连，殷门昆仑穴。

    头项若有病，后溪并风池。

    膝前兼胸胁，环跳与阳陵。

    三百六十穴，不外十要穴。

   取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。

    手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。

   方法：

    1、用右手拇、食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时用力掐捏捻揉左手后溪50下；换左手掐捏捻揉右手后溪50下。

    2、两手握拳，拳心朝上，两后溪对敲50下。