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吃得太饱等于自杀(图)

(2012-12-14 23:46:16)
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时期

系统

三天

时候

所有人

分类: 秋雨の图图世界

吃得太饱等于自杀(图)
    我们每天见面就问
“吃了吗”,尤其是熟人,这句话是我们中国人最常用的礼貌用语了,足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。”我们每天都能看到看到那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们。

    据医学专家:短期暴饮暴食会给我们带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。随机调查发现,所有人都有过吃撑的经历,更有人表示,几乎每天都有吃太撑的时候。所有人都有吃撑的经历,人们吃多的场合,则多见于以下几个。

吃得太饱等于自杀(图)
    第一是自助餐。食物选择丰富,再加上抱着要吃够本的心态,让不少人戏称为“饿得扶墙进,吃饱扶墙出”。第二是商务宴请,因为持续时间长,干坐着太没意思,只能不停吃,不知不觉就多了。第三是朋友聚会,有酒有肉加上心情大好,最后肚皮就圆滚滚的了。第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟,很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭,这种情况也容易吃撑。第五是压力太大,许多人饮食不规律,只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭,非常容易吃撑着。

    吃的太饱带来各种病,健康教育专家说:“远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”

吃得太饱等于自杀(图)胃肠道疾病

    吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。肠道疾病:中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

吃得太饱等于自杀(图)肥胖

    现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕吃得过饱让人疲劳。

吃得太饱等于自杀(图)疲劳

    吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

吃得太饱等于自杀(图)骨质疏松:

     长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

吃得太饱等于自杀(图)神经衰弱

    晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

吃得太饱等于自杀(图)癌症

    国外科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

吃得太饱等于自杀(图)肾病

    饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

吃得太饱等于自杀(图)急性胰腺炎

     晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

吃得太饱等于自杀(图)老年痴呆

    国外有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

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