看了升阳老师站桩的体会，我很受鼓舞，所以决定开始每天站2小时桩，从7月24日开始，上午站一小时桩，晚上再站一小时桩，从原来的35分钟直接提升到现在的1小时，我觉得很轻松。

7月24日

站桩：上午9点左右开始，站桩一小时，晚上7点20时左右一小时，每次站完后T恤全湿，大腿外侧有很多的汗珠，膝盖以下没有汗，甚至都不是湿，整个头部一点汗都没有，有时脸会出油。

下午2点多，就开始用药艾条炙，关元15~20分钟，两边的足三里12分钟左右，两个三阴交12分钟，炙完后，尿特别多，白色，量多，最少的间隔只有15分钟左右

在晚上就发现足三里附近就有水泡，左边的较小，25日就消失了，右边的还是很大。

看看现在的图片，可能有些恶心。

每天都会出很多的水泡，我觉得这应该是脾经的地盘


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右边足三里的地方出现的水泡，第二天越来大了，在下午时自己泡了，流出一些液体。
http://s8/mw690/001Qt0sdty6KJhzwSCr77&690左边足三里的地方出现的水泡，第二天就消失了。

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http://s5/mw690/001Qt0sdty6KJhIt2K024&69025日炙了右边三阴交位置的水泡，越来越大，如果不是烫伤就应该是出的湿毒。

加油，站桩加艾炙，让我越来越轻松。