继续站桩-到今天站桩已经持续两个月了。

7月5日开的中药已经喝完了，这两周还是在家调养，每天上午和下午都要站桩半小时，午睡约半小时到1小时，晚上散步约3~4公里，天气非常的火热，站桩时上衣全部被汗湿透，散步时前胸后被出很多汗。

可能中药中的牛膝用得很多，导致两只脚在变瘦，同时在脾经上，脚的内侧每天都冒出很多的水泡，非常的痒，抓破之后流出白色的“水”，过了约十分钟，就不痒了，就开始流出黄色的水，流水时间持续2个小时左右，之后就不流了，第二天就基本结痂了，恢复得很快，我感觉就是牛膝多了引火下行导致脚上有很多的气血，所以这里创伤很容易就恢复了。

再说右小腿和右膝，每天午时，最热的时候，右小腿和右膝开始发冷，有时是先发热，有时是两条腿，午睡醒来之后，右膝非常的冷或者非常的热，出了很多冷汗，有明显的汗珠，难道这是站桩的过程中，阳气正在攻击寒邪，两者交锋的结果吗？

有一天晚上右小腿的腿肚子里，像点刺一样疼痛，就是这样慢慢睡着了，第二天早上起来腿就又瘦了一些，这是好像。

7月18日进入今年的头伏，我也开始了今夏的三伏炙，我是提前两天开始了，所以在16号就开始了艾炙，炙的是两腿的足三里和太溪穴位，每个穴位12分钟左右，入伏那天炙的是关元和两腿的足三里和太溪穴位，关元炙了15分钟，其余都是10~12分钟，今天20号炙了气海，关元和两腿的足三里和太溪穴位，气海和关元每个15分钟，其他的10分钟。炙完之后后背特别的热，时不时就是一阵热流，但有时还是腰冷，有时感觉鼻孔里都是热气，我就喝多一些温水，还是第二天早上的尿很多的泡，之后也有尿是有泡，只有一次晨尿的泡很大，好像排胃寒，泡小的可能是在修复肾脏。

我会继续站桩，至于艾炙，我现在有些不敢炙了，毕竟还是有副作用，同时还做通臂劲，摇臂功以及拍胆经，还有按摩心包经。现在才发现我是很严重的痰湿体质，体内太湿了，肾气也不足，脾也很虚弱，不能化水，导致水在体内，这样就阻塞了心包经，所以会有左胸痛，心脏的那个地方，而且胸痛时好像伴有手把握不紧拳头，真的是心包经不通吗？

现在右腿上的胆经通了，第次拍完胆经，我就有拳头的手指关节部位砸阳绫泉穴，两只脚都有电麻的感觉，但右腿上的阳绫泉穴还是突起的，现在右小腿变瘦了，而且是软软的，慢慢来吧。

今天看了网友的站桩的心得，才得知，吃药不如拉筋，拉筋不是站桩的这种模式，我现在还是比较湿，舌头还是有齿痕，我要加油。

下图是最近站桩时大腿也开始出现汗珠，以前只是潮湿了，是不是气已经到了大腿了，气虚正在好转吗？

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