经历了这段时间的情绪，始终还是要平静下来，不是么？谁都不能只是沉浸于消极里不肯拨出来。人的脑子是真的可以接受自我麻醉，如果不断地对自己说一切都糟糕透了一切都郁闷了，然后在恶劣的心情下，看到的一切都是灰暗的，这样的灰暗又加在之前的消极上，如此恶性循环下去，恐怕十顿大餐都没法让人明朗起来。与其说自我麻醉，不如说是心理暗示，甚至更好一点，是自我心态的调整。过于抑郁或者过于兴奋都不是正常的情绪，应该有，这样才能体会各种生活的滋味，但是不要让自己陶醉其中，是的，人也可以陶醉在痛苦的情绪里自怨自艾并且和身边的人分享这样才可以享受别人对自己的温言细语。当你在安慰一个沉浸在自己的痛苦里面的人的时候，其实是从某种角度上鼓励他／她继续这样沉浸下去，这样才能得到你的继续温柔，所以如果你真的爱你的朋友你的家人，在安慰之后请记得帮助他／她把他／她自己拔出来，是的，帮他／她拔他／她自己，因为只有他／她自己才能把自己拔出来，你只是在辅助，你永远也不能把一个陷入泥潭却不愿意出来或者愿意出来却自己不使出任何力气的人拔出来。更糟糕的是，你可能自己不慎也掉入这样的泥潭－所谓近朱者赤近墨者黑，应该就是这个道理吧。

    今年卡尔加里的夏天十分异常，在我的印象中，加拿大人并不像很多英国人那样热爱讨论天气，但在今年的卡尔加里天气却十足是讨论的中心话题。首先是6月21号，通常Calgary正在欣欣然地翘首以盼夏天的到来，却发生了有史以来从未遭遇过的大洪水。在这种情况下，请我们暂且不要去纠结这个“有史”是有多长的历史。时间可长可短，凭你怎么看罢了。我十五号到温哥华，一路开车回来都是阳光灿烂，并且接连灿烂了几日之后，开始了每日阵雨。据说我到Calgary以来短短的三个星期时间，比很多本地居民一辈子见到过的雨水还多。

    不过阵雨的间隙总算是有放晴的时间。在我心情非常糟糕的7月30号那天，我牵着博士在附近漫无目的地散步，太阳很好，忘记了带我的太阳眼睛以致于出门好一会儿才敢睁开眼睛。因为那几天家里的气氛非常沉重－是我短短28年人生里经历过的最沉重，所以我很不想回去。正好天气晴朗，我和博士便挨着一大片草坪坐下来。我和博士聊天聊了大概有20分钟了吧，正当太阳晒得我慵懒不堪的时候，一辆灰蓝色的车突然在街对面非停车区域停下来，一位女士东张西望地穿过马路向我走过来，面色隐忧地对我说“Excuse me!”我一回头，她立即问道：你们还好吗？你是不是不舒服？是不是太热了？我当时的第一反映是，这样的天气对我而言不过是暖和罢了。。。我立即回应道，我很好，只是在这里晒晒太阳罢了。她又不放心地追问，你的小狗呢？（虽然博士并不是“小”狗，她还是可爱地用了puppy）他还好吗？这样的天气确实很容易过热。我又立即忽略我的关于博士出生在夏天的南京40度高温环境的第一反应，再立即回应她，他也很好，他想要晒太阳所以我们才停下来的－Sorry Boshi!她又再三地确认了我们很好不需要送我们回家才终于转身离开。

    我牵着博士起身来，糟透的心情因为这一位多半永远都不会再见的陌生人总算有了一丝明朗。我们慢慢地踱步回家，感觉着又有了一点点力量去平静地面对生活里的一切。

    无论如何，还是要走出灰暗的情绪。带着平静的心境，才会看到善良可爱的东西，感谢陌生人让我看到人的善良美好，让我可以继续怀着感恩的心，才又看到了城市的美好，享受呼吸到的干净空气，以及四处绿树成荫青草满地繁花胜放。