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你说什么,我听不见——红烧带鱼

(2012-05-13 21:06:50)
标签:

暖暖一圈圈

圈住美丽

红烧带鱼

美食

分类: 海鲜

           http://s14/middle/64c6f842tbfea3ca3ac4d&690

 

 

 

上次回苏州的时候,特别想去吃个麻辣小龙虾,只是后来忙这忙那,没有去成,回来后也还挺惦记的。昨天看心术,正好看到美小护带大家去吃,那叫吃得一个过瘾哦,看得更是心痒痒了。不过我这还没回过味儿来呢,又看见霍医生因为吃多了小龙虾住医院了,说是因为洗虾粉引起的,还挺严重的。我这还啥也没吃到,心情倒是弄得有点忐忑了。报纸电视上,天天在说,这个超标,那个有毒,试问一下,现在我们生活中吃的这些个东西,到底哪些还是安全的呢?更别说什么营养价值了。物价倒是涨得飞快呢,就这锅里这么几块带鱼,三十六块大洋就没了。算了,还是不听,不看,不想那么多了,该吃吃,该喝喝吧,要不,这生活也没啥乐趣了。。。

 



            原料:带鱼   鸡蛋

 

            配料:葱姜蒜 花椒 干红辣椒  盐  糖  花雕  生抽  老抽 

 

            步骤

        http://s13/middle/64c6f842tbfea2d821e0c&690

          

           1.带鱼处理干净切成段,加花椒,花雕,盐,生抽拌匀。

           2.葱姜蒜干红辣椒准备好,葱白葱绿分开切。

           3.鸡蛋打散。

           4.给带鱼裹上蛋液。

 

        http://s13/middle/64c6f842tbfea2f65b27c&690  

          

           5.热锅凉油,放入花椒粒出香味后捞出不用,一块块放入带鱼煎一下。

           6.煎至两面金黄后盛出。

           7.重新取干净炒锅,倒一点油,爆香葱白姜蒜,放入干红辣椒。

           8.放入带鱼,加花雕,糖,老抽调味,加点开水煮开,小火焖5分钟。

           9.撒上葱绿,淋一点醋。

           10.用锅铲稍稍拌匀,收汁即可。

 

                http://s14/middle/64c6f842tbfea35bb027d&690

http://s16/middle/64c6f842tbfea3503ed6f&690

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