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食材趁新鲜---双菇炒肉片

(2010-12-03 13:48:03)
标签:

圈住美丽

平菇

口蘑

肉片

分类: 素菜

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今天去买菜,发现平菇和口蘑都非常新鲜,赶紧买了点。

 

菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物

质,多吃可增人体免疫力。所以,多吃菌类,对身体是非常有好处的。

 

原料:平菇   口蘑  瘦肉

配料:料酒   姜丝  小葱末   盐 

步骤:

1.瘦肉切成肉片,加料酒和少量盐抓匀,平菇撕成一丝丝的,口蘑对半切开后切片。

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2.炒锅内放油,加入姜丝爆香,接着放肉片中火煸炒1分钟,放入平菇和口蘑翻炒,加适量盐和少量糖调味,慢慢就把2种蘑菇的水分炒出来了,所以是不用加水的,加盖中火焖2分钟。

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3.翻炒几下,撒上小葱末,就可以出锅了。

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