小学生的心理健康教育

小学生，指正在接受小学基础教育的学生，其年龄一般在6-12岁之间。

心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：

1.具有稳定的情感；

2.具有和谐的人际关系；

3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；

4.智力正常；

5.意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。

一、在心理发展的健康问题上，小学生有以下几点是比较突出的

首先，学习适应能力对小学生的心理健康具有举足轻重的作用。从上学的第一天起，小学生便开始有了特殊的社会责任和义务——学习。学习是小学生培养自己良好心理品质的主要途径，是在世界上求得生存的一种手段，也是他们的最大任务。

但小学生要顺利完成学习任务，一方面，必须在生活习惯、情感、意志、智力等方面能够适应学习活动的组织形式和内容，否则，将很容易出现学习心理障碍。另一方面，在从事学习活动的过程中，他们必须遵守成人社会所制定的规则，并按照成人社会的要求去培养自己的身心素质，掌握基础文化科学知识。

由于成人所制定的规则和提出的要求，不可能时时刻刻都符合每一个小学生心理发展的实际情况，而是存在不同程度的适应性差异。这种适应性的差异如果超过了心理可容度，即有可能引起小学生一系列心理健康问题的出现。这一点可从我国传统的应试教育及不当的教育方法所造成的许许多多小学生心理障碍事件中得到说明。

其次，智力的发展仍然是构成小学生心理健康的主要因素之一。这不仅指智力发展正常与否，智力发展本身即可用作评判小学生的心理是否健康的重要标准，而且，儿童心理学和教育心理学的一些研究表明，小学生的许多心理疾病的发生都与其智力的发展低下相关。对于小学生来说，智力的发展既是他们完成学习任务的基础，同时也是影响其他心理成分的形成和发展的重要因素。虽然经过幼儿期的发展历程，小学生大都已具备了接受小学义务教育的初步能力，但许多重要的智力成分如抽象思维等，还处在形成阶段。这些智力成分如果不能顺利地培养起来，其个性就很难向去自我中心阶段发展，因而不利于良好个性品质的形成。

第三，小学生自我认知能力的发展，是影响他们获得良好社会性发展的核心因素。美国人本主义心理学家罗杰斯认为，自我认知能力的发展对生活的一切方面具有深远的影响。成长中的儿童需要逐步认识到真实自我与理想自我之间的差异。缩小这一差异的成功努力会促进积极的自我概念的发展，但过分严重的或不现实的自我意象差异时常与否定、压抑和精神障碍相关。另一位心理学家罗碧·凯斯进一步认为，儿童社会性发展的一个基本条件，是自我认知同他人理解之间能够逐步达到平衡。如果一个儿童的自我认知能力比较差，不能对自己作出切合实际的认识，就很难完成角色识别与角色定位，其社会化发展也就失去了赖以存在的基础和根据。显然，这将影响小学生良好人际关系能力的形成和发展。

第四，小学生情绪具有不稳定性的特点。心理学家比斯库认为，儿童是在不断学习判断和感受的人，他们的情绪常常是无意义的，需要将认知理解和对行为的感受以及社会常模的特征综合起来，以便被习得、被解释为自我与他人的关系之表现。由于理智感尚待形成，作为驾驭情绪的情感主要由情景决定，波动性大，不能自觉地、灵活地控制自己的情绪，因而使情绪表现出不稳定的特点。

第五，小学生的自我控制能力还处于微弱状态。同情绪的不稳定性相联系，小学生的意志品质，如自觉性、自制性、坚持性等品质尚在形成中，不能有效地作用于自我控制，这使得自我控制能力仍然处于比较差的状态。因此，小学生容易发生异常行为，并表现出某些心理障碍，如多动症、品德不良等。

二、在教育教学中，积极探索小学生心理健康教育的内容，对于培养学生良好的心理素质，促进学生心理健康具有极其重要的作用

（一）小学生心理健康的维护。这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：

1.智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等设计不同的训练活动等。

2.学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等。

3.情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宜泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练。

4.人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则。

5.健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等。

6.性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。

（二）学生心理行为问题矫正。

这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：

1.学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等。

2.情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题。

3.常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯等。

4.身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应。

5.性行为问题，主要指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。

（三）学生心理潜能和创造力开发。

心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

三、小学生心理健康教育的途径与方法

开展小学生心理健康教育不是在小学重新开设一门课，而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面，优化整个教育过程。

1.小学开展心理健康教育主要有以下途径：

（1）将心理健康教育渗透于学校教育的全过程，融入学科教学、学校教育活动和班主任工作、少先队工作等多项工作中。

（2）进行心理健康专题讲座和开展有关的心理健康文体活动。

（3）开展心理咨询和辅导。

（4）建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境等。

2.开展小学生心理健康教育的基本方法有：

（1）学科教学渗透法

将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方法进行心理健康教有要注意几个问题：

要注意挖掘学科教材中的心理教育内容。不管什么学科的教学，从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我们注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。

要注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。

构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

（2）活动辅导法

活动辅导法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

运用心理辅导活动方法开展心理教育，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一个明确的心理辅导目标；心理活动的开展尽量与班队活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的课业负担；同时，教师对心理辅导活动要精心准备和组织。

（3）个别心理辅导

个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学生进行心理辅导，以帮助他们解除心理问题，克服心理障碍，使心理朝健康的方向发展。进行个别心理辅导应注意的几个问题有：

要平等待人，尊重有心理问题的学生的人格，要使自己成为这些学生的朋友，这样才能架起沟通心灵的桥梁。

慎用测验，要科学准确地诊断心理问题，不加重学生的心理负担。

与家庭密切配合，帮助家长提高心理辅导水平，准确了解和掌握学生的心理行为表现，形成学校和家庭的心理辅导合力。

小学生个别心理辅导的方法：a.心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询，了解个别学生的心理问题现状，并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和辅导，指明克服这些问题的方法；b. 心理行为训练，即针对个别学生突出的心理问题，设计专门的活动对其进行心理行为训练，通过训练达到提高某种心理品质的目的；c. 心理诊断与心理治疗，对有严重的心理问题(疾病)的学生，通过科学的心理测验和诊断，找出心理病原，再运用心理治疗方法进行治疗，如认知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、森田疗法等，都是科学有效的方法。

（4）环境渲染法

环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教有氛围，它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。主要方式有：

心理辅导室。有专职教师负责，专门解答学生提出的多种心理健康问题，负责指导全校的心理健康教育活动。

心理信箱。学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入心理信箱，然后由心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。学生书面提出心理健康问题应允许他们不记名，以便于保护他们的自尊心。

心理健康专题广播。通过学校广播开展心理健康知识专题讲座，以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的自我维护能力。还可通过广播公开解答一些学生提出的各类心理问题，这种方式影响大，效率高，不失为一种好的宣传方式。

板报宣传。运用黑板报或墙报的形式，介绍心理健康教育的内容和方法，解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。解答同学们提出的各种心理问题，不失为一种简单实用和富有成效的好办法。由于板报宣传具有方便、快捷和普及性强的特点，因此最适宜于各班级运用，这就要求班主任老师要具备心理辅导老师的素质，这样才能发挥好板报在实施心理健康教育中的作用。

总之，心理健康教育是培养小学生对学校、社会、家庭环境的主动适应能力，使学生和环境之间保持一种和谐的关系，掌握积极学习、创新、交往、自理活动的观念和方法，从而得到全面的发展。因此，我们要大力开展心理健康教育。