加载中…贫血补铁不要喝茶
(2010-08-19 09:33:45)
标签：
饮食保健维生素b缺铁性贫血健康 |
分类： 健康饮食 |
治疗缺铁性贫血的口服铁剂是最常用、最方便的方式，最常用的是硫酸亚铁、富马酸铁（富血酸）。但需注意的是补铁时不要喝茶，一方面铁易被茶中的鞣酸沉淀而不能被吸收；另一方面，食物中所含的维生素B1、B2等营养成分，在碱性环境中大部分受到破坏，从而影响治疗效果，加重贫血。日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。如苹果、大枣、荔枝、香蕉、黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。
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