预防和消除黑眼圈的八种方法:
(2010-04-06 09:50:10)
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睡眠熬夜喝牛奶裸睡黑眼圈健康 |
分类: 养生保健 |
消除掉黑眼圈的五种方法:
1.涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
2.敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。
3.热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。
4.苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。
5.土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟
预防黑眼圈的八种方法:
1.保持充足的睡眠,避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位;
2.睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量;
3.避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
4.可使用眼部保养品,选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素,再用眼胶,若能先热敷再涂抹,并配合按摩或指压则效果更好。
5.用按摩的方法来淡化,就是利用按摩的方法淡化掉黑眼圈和眼袋的哦!要注意手法,手法太重会加重脸部细纹。
6.每次用眼霜时,不妨用小指各拈大约绿豆大小在眼纹处,轻轻按摩一分钟后再停下,相信能够给你带来帮助的哦!
7.睡觉前切忌喝大杯水,有人就是喝大杯水,结果起来一看,哇好深的眼圈啊!
8.睡个好觉,也是可以淡化。在睡前泡个热水脚呀,喝杯牛奶呀,和裸睡。都是可以帮助你改善睡眠的哦!这样相信黑眼圈也可以慢慢消失了! 因为睡着了,和睡得是否安稳完全是两回事,如果睡得着,可是睡不好,同样会有黑眼圈。