养生要牢记“三养”：一日安分以养福，二日宽胃以养气，三日省费以养神。——宋·苏东坡
少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。——春秋·孔子
精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。——春秋·孔子
富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。（富贵了何等高兴，贫贱后何等忧惧；一旦为名利奔走，至死也不得安息。）知足者富。（知道满足的人才谈得上富有。）——春秋·老子
苟得其养，无物不长；苟失其养，无物不消。——春秋·孟轲
运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。——春秋·荀况
善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。（善于养生的人就像放牧羊群一样，看它落在后面的羊只就鞭策它。意为改进做得不够的地方）。——战国·庄子
无功之赏，不义之富，祸之门也。——《晏子春秋》
神精有气，如鱼有水，气绝神精散，水绝鱼亡。——汉·《太平经》
人体平和，唯需好将养，勿妄服药。药势偏有所助，令人脏气不平，易受外患。夫含气之类，未有不资食以存生。——汉·张仲景
淡泊名利地位，动静相剂，劳逸适度。——东汉·华佗
人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢，终不朽也。——东汉·华佗
夫君子之行，静以养身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——三国·诸葛亮
活身之道，务在养神；治国之道，务在举贤。是以养神求生，举坚求安。——三国·诸葛亮
私不去则公道亡。——晋·傅玄
养生以不伤为本。（养生以不使生命受到伤害为根本。）——东晋·葛洪
神静而心和，心和则形全；神躁而心荡，心荡则形伤。——北齐·刘昼
养生之道，常欲小劳。——唐·孙思邈
行往坐卧，言谈语笑，寝食造次之间，能行不妄失者，则可延年益寿矣。——唐·孙思邈
多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多干则劳形。——唐·孙思邈
养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。此有益于老人也。——唐·孙思邈
人欲劳于形，百病不能成。——唐·孙思邈
安身之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。不知食宜者，不足以存生也；不明药忌者，不能以除病。——唐·孙思邈
衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽养生之道。——唐·孙思邈
只有一身宜爱护，少教冰炭逼心神。——唐·白居易
自静其心延寿命，无求于物长精神。——唐·白居易
鸟饥缘食亡，人能为财死。钱是害人物，智者当远离。——唐·无名氏
内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。——唐·无名氏
从来名利地位，皆起是非心。——唐·于武陵
举世尽从愁里老。——唐·杜荀鹤
人生须气健，饥冻缚不得。——唐·姚合
忍泣日易哀，忍忧形易伤。——唐·孟郊
形坚则气全。（形体坚实，内气就健全。）——唐·司马承祯
脾胃宁固，百疾不生。——宋·苏轼
善养生者，慎起居，节饮食，引导关节，吐故纳新。——宋·苏轼
善养身者，使之能逸而能劳。——宋·苏轼
伤生之事非一，而好色者必死。——宋·苏轼
恶酒如恶人，相攻剧刀箭。——宋·苏轼
养生要牢记“三养”：一日安分以养福，二日宽胃以养气，三日省费以养神。——宋·苏东坡
一日无事以当贵，二日早寝以当富，三日安步以当车，四日晚食以当肉。（“无事以当贵”，人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，这比大贵更能使人终其天年；“早寝以当富”，吃好穿好，财货充足，并非就能使你长寿，唯有养成良好的起居习惯，比获得任何财富更加富贵；“安步以当车”，人莫过于讲求安逸，肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健肢体，通畅气血；“晚食以当肉”，人应该用已饥方食，未饱先止代替对美食佳肴的贪吃无厌。）——宋·苏东坡
以自然之道，养自然之身。——宋·欧阳修
劳其形者长年，安其乐者短命。——宋·欧阳修
清心为治本，直道是身谋。——宋·包拯
养生要戒“三惑”：老而不歇是一惑，安而不乐是二惑，闲而不清是三惑，三者之惑自戕贼。——宋·邵康节
精神不运则愚，气脉不运则病。——宋·陆九渊
岁老根弥壮，阳骄叶更阴。——宋·王安石
养生在于保形，充形在于育气，养气在于宁心，宁心在于致诚，致诚在于尽性，不尽性不足以养生。——宋·王安石
心安病自除。——宋·陆游
动则生，静则息。——宋·杨万里
发是血之余，一日一次梳；足是人之底，一夜一次洗。——宋·温革
晚食当肉，缓步当车，无罪当富，无祸当福。——宋·温革《琐碎录·医家类》
生难得老来闲。（晚年能有闲暇，是很不容易的。）——金·元好问
安乐之道，唯善保养者得之。——元·邹
心乱则百病生，心静则百病息。——元·罗天益
欲不可纵，纵欲成灾；乐不可极，乐极成哀；可谓和养生矣。——明·万全《养生四要》
胃气为养生之主，胃强则强，胃弱则衰；有胃则生，无胃则死，是以养生家必当认脾胃为先。——明·张介宾《景兵全书》
心为一身之主宰，脾为万物之母，养心养脾，摄生最要。——明·程文囿《医述》
言谈有节，可以延年。——明·龚廷贤
爽口物多终作疾。——明·李时珍
粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。——明·于谦
养生之方，首先节欲。（保养身心的方法，首先是节制欲念。）——明·高濂《遵生八笺·延年却病笺》
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