艾灸足三里以健身益寿的资料，散见于民间及不少文章中，唐代医学家、养生学者孙思邈的名著《千金要方》就有关于灸三里而养生益寿的记载。孙思邈本人就善于以灸法健身，故百岁高龄，仍身体健康，精神焕发，翻山越岭，治疾于民间。
　　据日本《帝国文库》记载：元保十五年九月十一日，在永代桥的模架竣工仪式上，要推选九位长春老人从桥上通过。最先通过的是三河水泉村平民百姓满平及其一家的六位长寿老人。其中满平242岁，满平之妻221岁，满平之子万吉196岁，万吉之妻193岁，万吉之子151岁，万吉儿媳138岁。
　　对此长寿之家，人们十分惊异，纷纷询问：“汝有何求，能长生若是邪？”
　　满平回答说：“惟有祖传三里灸耳！”一言道出了一家长寿之法。
　　满平一家的灸法是于阴历每月各旬一至八日以艾柱灸左右足三里，每次灸八至十一壮不等，早晚各灸一次，九、十两日停息。这种方法较为繁琐。
　　现在可直接用艾条点燃一端，对准足三里，间隔适当距离而灸之，使局部有热感而无灼痛，至皮肤潮红为度。每日早晚对左右足三里各灸一次，每次5—10分钟即可。
　　足三里是阴阳胃就要穴，位于外膝眼下四横指，腔骨外一指处。其功用不仅主治消化系统及腰、腿部多种疾病，还具有健脾胃，抗衰老作用。祖国医学认为：脾与胃同居中焦，乃后天之本，气血生化之源。脾胃健旺，则纳谷、消磨、运化正常，因而气血滋生有源，五脏六腑、四肢百骸得以充养。
　　近年来，许多科学实践证明，艾灸足三里可提高人体白细胞的吞噬能力，促进各种特异性和非特异性抗体的产生，增强抗病能力；可使人体产生双向调节作用，使生理功能处于最佳状态，如使高血压降低，低血压升高；胃弛缓加强收缩，胃紧张趋于弛缓，还能解除幽门痉挛，对心律、血糖、血小板异常变正常均有特殊作用，还可促进疾病康复。
　　最近我国也采用“针刺法”与“行为规范化疗法”来治糖尿病，有新的突破。
　　目前，国内外对于糖尿病的治疗有控制饮食、口服降血糖药、注射胰岛素以及胰岛、胰腺移植等方法，这些方法虽初期有效，但二到三年后效果就不会令人满意了，有的对肝、肾有损坏，有的不易推广。
　　 　　 在中医典籍中，虽没有以针灸治愈中风或植物人的记载，但属有“头为精明之府”及“五脏六腑之气皆上注于头”之说，所以只要针灸得宜，他相信一定能运行气血、调和阴阳，达到疏通经络之效。