首次在浙江义乌开设演讲训练营。两天讲课，30天打卡，最后一天学员上台演讲，我进行点评。这样就有始有终，形成一个让学习落地的闭环。

效果如何各位老师，各位同学，大家好！

我是陈铭，上了殷老师两天的口才课，连续三十天打卡之后，我的收获是三点：练、写、笑

1.练，悄悄话练习法让我练出好声音。

我的业余职业是一个读书博主，几乎每周都要录读书视频或者不定期录书籍推荐视频，以前长时间的反复录制会让我感受到声带的压力和状态的疲累。悄悄话练习法进行到第十五天的时候，我录制视频明显感觉，声带有放松，声音悦耳，精神不那么疲惫。

2.写，先写后说，可以让思路跟上，避免出现嘴在前面说，脑子在后面赶的情况。

以前在单位里容易脱口而出骂人，但是现在遇到棘手的员工和糟心的事，我会告诉自己先忍住，脑海里过一遍想要表达的内容，往往收获更好的效果。前一阵有一个员工到办公室威胁因为工资不满意要离职，按以前我可能就直接骂他了。但是这次我告诉自己先忍住，他的目的是为了高薪酬，那么我就和他说，工资是有考核依据的，工作时长有不明确找主管复核，薪资核算有不明确找陈总复核，同时提醒他，没有老板愿意被员工威胁，说话要注意分寸。他的情绪得到平复，事情最终也得到有效解决。

3.笑，引字微笑练习法，每天练习100遍，让我笑得更自然更频繁了。

以上提到的：练，写，笑，就是我想说收获。

汇报完毕，谢谢大家！