提高普通话，从这两个问题入手

主持人：刚才殷老师给大家分享了声音的技巧，还有关于心态，练胆，更加勇敢的技巧。那我们还有直播间的家人在问，也是我们演讲的时候一个比较重要的，就是普通话的练习。有家人刚才刚好提到了他要考普通话证书。我们日常其实在讲话的时候，普通话也是非常重要的。那这个普通话练习您是有什么样的方法呢？

殷亚敏：普通话练习我觉得从读者的角度分成两个层次。两个层次是什么呢？就是看你做什么专业？如果你要当老师，当播音员当主持人，包括你要做直播，那你的普通话就是第一等的要求，那你就要按照国家普通话考级的标准，普通话要标准，声音要悦耳，要字正腔圆，这是第一等标准。

第二等标准就是你的普通话不是做以上那种职业的，你只要让普通话大家能够听清楚，听明白，不会产生歧义就够用了。因为我接触到很多的企业家他们都说，老师我的普通话不标准，我不敢上台。我说大可不必。比如是广东的企业家，我说你到东北去做市场销售，他们听懂听不懂，听不懂你大胆讲就行了，如果个别的字听不懂，你就稍加解释就行。所以对于第一等我们要求比较严格。但是如果学第一种作为职业的，普通话是你必备的职业条件的话，一个是练声解决了，再一个你的普通话声调如何标准，四声的标准你（说的话）会听起来抑扬顿挫。比方说“中央人民广播电台现在播报新闻”，这也是普通话。再听第二种，“中央人民广播电台现在播报新闻”，这两种哪个更悦耳动听？

主持人：第二种。

殷亚敏：第二种为什么悦耳动听，差别在哪？

主持人：因为字的腔调特别正，没有吞没有连。

殷亚敏：说得非常好。这个字正一个是吐字非常饱满圆润，另外就是我的声调很标准。你看“中央人民广播电台”，你跟我一样，“中央人民广播电台”，当你这样说四声就非常明显，跌宕起伏是不是就起来了。所以这就是四声要练习，普通话每个声调发准，第一声要过高，第二声从下往上。怎么练好四声，其实就练四个字，百炼成钢，加手势做，我先做一遍你看。百炼成钢。这四个手势代表什么？

主持人：就是四声。

殷亚敏：没错。当你加上手势练四声，因为手势是不是就像一个指挥一样，我们唱歌为什么要用指挥，是不是为了准确。你现在做动作就是指挥，你跟我一起，百，你这个“百”第三声就发出来了，就不会半路上一半就没了。

主持人：就不会半路上一半就没了。

殷亚敏：对，很聪明，然后“炼”从山上下来，第一声是在山顶，“钢”。反复练就是百炼成钢，四声很标准。你反复练，就这四个字每天一百遍，悄悄话加手势。来，我们镜头前的观众跟我们两个一起来，百炼成钢。通过这样反复练，你的四声标准了，你就可以像播音员一样，“中央人民广播电台现在播报新闻”，“今天我们跟大家介绍一本新书《练好口才的第一本书》，这本书是金话筒金奖获得者殷亚敏的又一力作，这本书是给演讲障碍者的一剂良方，让你敢讲话，会讲话，讲好话。”是不是普通话声调很标准？

主持人：是。

殷亚敏：所以这四个字还是大道至简，百炼成钢，声音还是用悄悄话，语速要放慢，加上手势反复练，普通话声调就标准了。这是一个讲普通话标准声调的问题。

第二个问题是很多人容易读错的音，比如说前后鼻音算不算一个？

主持人：算。

殷亚敏：还有平舌翘舌是不是也是？

主持人：对。

殷亚敏：比如说前后鼻音，an和ang不分，安全问题很重要，我们一定要高度重视。an和ang不分，那怎么解决？发an的时候指着鼻子间，来跟我一起，an、ang。我为什么指着鼻子间发前鼻音？

主持人：因为好像声音是这出来的。

殷亚敏：对，非常对，你的理解力非常强。指着这是不是就让你从这发音，an是不是就前鼻音了？

主持人：嗯。

殷亚敏：那ang呢？ang是不是后面后槽牙那发出来的？

主持人：是的。

殷亚敏：所以你看，假如说是前后鼻音不分，就这么简单的方法。手指头指着发前鼻音，指着这发后鼻音，还是用悄悄话练，又练了气沉丹田又练了前后鼻音，就把它给分开了。

再比方说平翘舌不分，可能北方不明显，往南方其实东北都存在这个问题，东北人、江浙人都存在平翘舌不分的问题，比如说zi和zhi，怎么解决zi和zhi不分？（伸出手掌），zi（手掌摊平）、zhi（蜷起四指），面带微笑用悄悄话来。这个有什么好处？

主持人：这个可以看见。

殷亚敏：看见是不是就容易发准确，视觉上看到了就跟着它走，是不是就把这个（手掌）当成舌头了？zi、zhi，ci、chi，si、shi。平翘舌就这么简单，把手势变成舌头反复对比着练。

还有n和l不分的，就是鼻音和边音不分的，比如说南方和北方，南、蓝不分。n鼻音还是指着鼻子间，n、l。因为l是边音，是嘴角发出来的，你就通过这样一个对比，方法很简单，关键是持之以恒，要坚持。包括一开始我就讲到教给大家这些方法只是1%，课下练习是99%。这其实就牵扯到学习的态度，学习的思维方式和思维习惯。

主持人：我们直播间刚才也有家人在问，说是一般练多长时间会有效呢？每个方法练21天还是练多久呢？

殷亚敏：这个方法简单来说叫投入产出成正比。你理解这个意思吗？

主持人：就是投入多的效果会快。

殷亚敏：对。你投入多效果就会快。假如我们按天算，你一天练5分钟和一天练一个小时的，谁见效快？

主持人：肯定是练一个小时的见效快。

殷亚敏：所以我就建议，包括练气沉丹田的悄悄话，每天拿出一个小时的时间，21天一定解决。

主持人：所以说这个练习的见效的问题，还是要看个人练的时间。

殷亚敏：对，你的热情、你的时间、你的恒心。

主持人：没有一个特别统一的标准，要看大家自己的。