问：老师好，学了耳语练声法，在讲话时我会用气不用嗓子了，但是我在朗诵的时候呢，老是高高不上去，低低不下来，这个气息不顺畅不灵活怎么办？

怎么解决呢？两个方法：

一是坚持练习悄悄话，让气沉丹田变成习惯。

二是加手势。就是要通过加手势来带动气息和声音的高低变化。

因为手势和气息、声音有强关联作用。手势轻，气息就弱，声音就低；手势用力，气息就强，声音就高。

我在上课的时候，让学员对比体会两句话。第一句，“轻轻的我走了，正如我轻轻的来”，当手势一轻的时候，气息马上就弱，声音跟着就低下来。第二句，“速度，力量，激情”，当手势一用力的时候，气息马上就强，声音随之就高亢有力。

所以，当朗诵诗歌时，气息僵，就通过加手势的方式来破解。

强调一下加手势的要领，先做手势，后出声。才能达到以手势带动气息和声音的效果。