在我的博客、抖音、微信里，经常会有一些朋友说：老师，看了您的书或视频，很想上你的课，可是条件所限，又没法到大学的总裁班跟着您学习，好遗憾。

今天，就对这些朋友做个统一回复：跟着我的书学，一样可以学会演讲。

我总结，学习演讲有两种途径：面学；书学。

面学，就是参加老师的培训课程，面对面的跟着老师学习。

书学，就是跟着教授演讲的书籍进行学习。当然，书学的前提是，这本书里不能是单纯讲理论，作者一定是有当面教学的实践经验，有一套行之有效的训练方法。

这两种方法哪种最好呢？如果条件允许，跟着老师学是最好的。但是如果条件不允许，书学也是一样可以学好的。在我的博客里，记录了不少读者通过跟着我的书学习，练出了胆量，练出了好声音，练出了讲话生动形象的例子。

一位读者叫春菊，是山东潍坊一位公务员。跟着书中教授的方法，收获很大。重点介绍一下她跟着书学的例子。

一是写的收获。按我教的一字悟写作法，每天坚持写，写了将近半年时间，写作水平提高很大。请看我2021年10月9号发的博文——

什么叫一字悟？是提高演讲稿写作的一个基本训练方法。就是要求每天写一两百字的文章；写作格式为：一个字的观点；一句话解释观点；一个例子说明观点。

写一字悟有什么好处呢？我们来看一位读者春菊坚持写了一个月一字悟的小结——

一字悟“越”

到今天为止，我练习写一字悟已有30天了，这一个月以来，每每想来都有种醍醐灌顶的感觉，练习写一字悟确实能达到一箭多雕的效果，这些天我学到了之前好多年都学不会的东西：不仅能能练习提高讲话能力、锻炼写作能力，而且学会了对每天的工作、生活及时进行自省，培养了自身的修为，不知不觉这段时间我挑战了以前看来好多不可能完成的目标，超越了自我。

1.试：抱着“试试看”的心态，练习写一字悟。

在殷老师指导下，我从9月7日开始每天写100-200字的一字悟。刚开始动笔时，我心里非常抵触，因为我向来愁写文字材料这类的东西；抱着“试试看”的心态，我写了第一篇“趣”发给了殷老师，没想到第二天殷老师就给了我贴切、到位的指导与鼓励，说我的这篇一字悟完全符合要求：一个字的观点，一句话解释，然后举出一个例子，围绕着向别人学习来写，通过兴趣找到了殷老师的书，然后坚持练习。

殷老师的谆谆教诲，让我茅塞顿开：写一字悟并不像我想象中的那样难，于是我的兴趣一下子被激发了出来，尝试着每天写一篇练习体会、工作或生活感悟发给殷老师，请他给出指导性的意见和建议，就这样一个月下来，我竟一点儿也没觉得累，反倒是很享受每天晚上写一字悟的这个过程。

2.省：通过每日自省，不断向上成长。

稻盛和夫说：能否经常进行反省，是人向上成长的关键。人要有自省意识，不断反思自己的不足是什么才能不断进步。同样，我感觉自己这段时间的进步已经赶上之前好多年的进步。通过写一字悟，我及时对当天工作、生活进行复盘，也是对一天工作、生活下来的自省，这样当天发生的事情就像在脑子里过电影般，哪些做得好，那些做的不好，都一目了然；做的欠缺的地方，我重点进行总结，到底是哪个环节出了哪样的问题，今后再遇到此类问题该如何来做。如：

（1）养成好习惯：早起，一天之计在于晨，一年之计在于春。每天清晨我一般6点半就到公司，对着办公室洗手间外面的大镜子练习30分钟：先练“引”10分钟、再练“稀奇”10分钟，最后再用10分钟把昨天写的一字悟背熟。上班时间再利用上、下电梯的零星时间来练“引”，这样一天下来感觉很充实。

（2）开口之前先走心：由于有“说话不经过大脑”的缺点，我之前有口无心的一些话可能得罪了人、自己还不知道。练习写一字悟后，我将这个坏习惯可能导致的后果进行了详细的记录与剖析，现在这个坏习惯已经得到有效改正。

（3）转换角度思考问题：我以前有时办法行不通时不知及时转弯，转换角度；现在通过写一字悟专门总结，工作时注意提醒自己：要善于转变角度，尝试用不同方法来解决同一个问题，有些工作效率大大提高，如：为参会专家开专家评审费发票就是一个很好的例子。

3.显：通过每日练习，出手成章效果初显。

通过这段时间的练习，我不仅喜欢上了写一字悟，我们部门的信息宣传报道和部门月度工作总结我也能上手来写了；以前部门领导是基本不安排我写信息报道、工作总结之类的材料的，估计是部门主任见我这段时间写作积极性挺高，就有意安排让我来写，并且每写完一篇后，再由相关部门把关修改后发在省局内部网站，我特别有成就感，这样我的积极性就彻底的调动了起来。

4.善：通过每日练习，公众讲话能力初步改善。

以前，受困于“当众讲话”这个短板多年，平时连部门工作会发言我都会紧张到面红耳赤，心里有话想说、嘴上却不知如何表达，常常是语无伦次的说上一番，同事们都不知道我到底想表达什么意思。现在无论跟领导汇报工作、还是交流发言，我能清醒的意识到自己条理较清晰，已能理清思路，分一、二、三来进行汇报了。这就是我坚持每天不间断的练习写一字悟的结果，一个月的量的积累已初步引起了一个质的突破。

5.丰：通过每日练习，耳语练习收获颇丰。

练习时间上，我充分利用出差途中、等待孩子放学的间隙等碎片时间来见缝插针的进行“引”和“稀奇”的耳语练习，并通过练习写一字悟记录自己平时耳语练习时的点滴、细微进步，我体会到了持之以恒的耳语练习带来的“每天进步一点点”的喜悦，感觉自己是越练越有劲儿，就这样，在练习的过程中我不断给自己鼓劲儿，现在每天耳语练习时间累计能达到1个小时了。

万分感谢殷老师这段时间一直耐心地给我启发、指点，使我在这一个月的时间里不断成长、进步，才有了我的这些若干“从不可能变成可能”的喜人成绩，这段时间的练习对我今后的工作、生活都将产生深远的影响；这让我对殷老师的当众讲话训练方法更加充满了信心，我暗暗下定决心：一定要坚持每天练习写一字悟，把制约我自身发展的致命短板拉长，直至成为我的优势长板，彻底拔掉这个害怕当众讲话的这颗毒瘤。

二是声，通过耳语法练习的收获。通过耳语练声，声音洪亮了，还达到减肥的效果。练习三个月，减重两公斤。请看我2021年10月22号转发春菊的一字悟——

一字悟“改”

这段时间耳语练习的体会是“治”，内病外治，通过“演讲中怎样学会和观众目光交流”的练习，克服了我内心的紧张。

从2月17日开始练习“演讲中怎样学会和观众目光交流”的练习，按照殷老师的方法我每天练习10分钟：在中间停3秒后，先看左，停3秒，再看右，停3秒，再看中间，坚持一个月下来，我明显感觉到了变化：去别的部门跟同事讨论问题、交流时，目光变得非常从容、淡定、自信，再也不像以前那样去其他部门办事时看同事的目光游离，看一眼同事就赶忙低下头躲开，不知道该怎么与同事目光交流。

读者春菊能做到的，你也一定能做到。就看你有没有自律，有没有恒心了！