普通话的N和L不分，怎样练习？

殷老师，您好！

   今天从央视网上看到您的教学课程，看完后,受益良多。我是在深圳的一个女孩，在此想请教您一个困扰我许久的普通话问题，就是如何可以改掉老有口音L和N开头拼音的所有字读不准，L和N不分的情况，希望能得到您的指点。

   祝您生活愉快！ 

                          小易

小易好！

 想把这两个音分开，方法是：

  1、加手势练习。发n，手指着鼻子尖，然后发L手指着嘴角。

    2、两个音要对比着发，发一次N，发一次L。

    3、掌握速度。速度先慢速发20次，再逐渐加快发50次。

  4、用耳语法练习。这样将练音准和练气结合起来一起练。

     5、每天练习200遍，坚持一个月。然后向我汇报情况。

                           殷亚敏