首先，饮食上要注意多吃清淡的食物，少吃刺激，辛辣食饮

　　青春痘又叫又叫痤疮、面皰或粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病，多见于青春期。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，而偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮，因此要少食。另外，保持愉悦的心情，养成不吸烟不喝酒等良好的生活习惯、注意清洁卫生等，对抑制青春痘的生长都有着积极的作用。

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　　青春痘治疗方案：果酸+蓝光

　　怎样治疗青春痘是许多年轻人关心的问题，有的人可能听说过果酸祛痘，有的听说的是蓝光祛痘。其实，这两种方法都可以祛痘，最好能将二者结合起来应用。一般我会跟患者做好沟通，根据自己的经验判断痘痘是处于生长期还是稳定期，如果是生长期的痘痘她一般会先用一定浓度的果酸控制其生长，待痘痘稳定后再用蓝光进行后期治疗。果酸可有效抑制痤疮杆菌的滋生，还可以让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管，有效防止毛孔阻塞，从而抑制痘痘的生长。蓝光则可以杀灭痘痘内的丙酸杆菌，迅速消除脓包、红疹，起到抗炎作用，增强皮肤活性。

　　像素激光扫除痘印

　　痘痘没了，痘印却还在，怎么办?祛除痘印可以选择像素激光，有效对抗痘印是像素激光的一个独到之处。痤疮疤痕受到像素激光作用时，实现了表层微孔微剥脱效应。皮肤短时间内积蓄较多的胶原蛋白和活性酶，使磨削的部位愈合的过程加快数倍，使得治疗痤疮疤痕的过程非常的简单轻松。从而达到淡化疤痕，消除痘印的效果。

　　最后提醒大家，青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容。