晨起以后的第二件事

大世界

       晨起以后的第一件事是玩手机。玩手机，不是白忙活，而是有三件事必做：第一件事是在拼多多上赚小钱，看视频赚钱和在朋友圈里抢红包。这样的话，积少成多也很可观。我的多多钱包，原来没钱，现在已经有了150多元钱。我想做一个游戏，多多钱包只存不花，看看可以积累多少。第二件事是就是宣传黄帝内经。第三件事是做一套操。一般来说，是不是完成这三件事不重要，重要的是我在6点45分到6点之间我必须开始做每天的第二件事，这件事就是吃早餐。

       吃早餐的关键不在吃，而在做，做的时间不会少于吃的时间。因为我的早餐与众不同，做起来确实需要花时间。花时间的不是烤馒头，而是配置加味奶咖。我吃的加味奶咖是我的一大发明，有七十几种食物和药物组成。我也想事先配置好，但不行，因为身体的变化几乎是每天都会出现，身体的变化不得不影响到加味奶咖的变化，特别是胃口不好了，加味奶咖需要减量，那个地方不舒服了，加味奶咖不得不加加减减。所以，每天必须花时间配置今天适应的加味奶咖，尽量做到恰到好处。这样的结果，就是每天在配置加味奶咖的时候就要忙一阵子。

       从子午流注来说，早餐时间最好在上午的七八点钟，我为什么放在早晨六点，提前了呢？因为为了和家人错开时间。我安排的时间，正好是空挡，晚一点，家人也要起床了，特别是宝宝来了以后，六点半以后就要忙宝宝了。所以，我起床后的这段时间也很紧凑，6点45分以前必须把玩手机这件事做完，6点半以前我必须把早餐吃完。不是这样，会手忙脚乱，和家人的时间冲突不断。为了解决这个问题，我的早餐必须早早就吃好了。

       我的早餐关键只有一个，那就是加味奶咖不能配错。七十几种食物和药物，不是等量的，有多有少，多多少，少多少，全在我手上。这里有一个有趣的现象，正常情况下每一样加多少大脑是清楚的，加的是什么，应该加多少，可以说是得心应手。但是，也有犯糊涂的时候，拿起这个瓶子，却记不起这是什么，应该是放少呢还是放多？有时候会愣住，一时反应不过来。这种情况有时会出现，但基本上是瞬间，一会儿就明白了。这就让我担心起以后，以后什么时候开始是不是会想不起来就是想不起来了？这一天会到来的，我确实有所准备。也就是说，到了那个时候，我的养生可能继续不下去了。所以，为了预防这种情况的出现，我不得不每天重复这样的场景；在没有任何标记的情况下，必须明白加的是什么，应该加多少。现在，七十几样的食物和药物都是瓶装的，但我并没有标明这是什么，不标明是我有意而为之，其目的就是每天锻炼脑子，必须记得这是什么，应该加多少。现在我75岁，偶尔有失忆，基本上能够做到清清楚楚。

       这个有趣现象时有发生，但只是时有。可以庆幸的是，还有一个问题至今没有出现，那就是为什么要吃这个食物和药物。这个问题是我的加味奶咖得以生存的基础，当这个问题成为问题的时候，我的加味奶咖可能继续不下去了。现在是这样，现在加味奶咖中的每一种食物和药物，都是我需要的，是针对我的身体需要解决的问题。比如健脾开胃。比如活血化瘀。比如舒经通络。一方面，我必须知道这七十几种食物和药物的作用；另一方面，我也必须知道这七十几种的食物和药物的需要量。其实，七十几种食物和药物确定以后，吃多少，也就是量变得极其重要。每一种合理的量，才是养生的关键。量少了，起不了效果；量多了，疗效很可能失衡。所以，我必须记住加味奶咖中的七十几中的食物和药物，这些食物和药物起什么作用，应该吃多少。这可能是加味奶咖是不是能在养生中发挥作用的关键之关键。对这关键之关键的把握，需要每天的做功课，这功课做得好坏，绝对取决于我的精力和脑力。可以这么说，只要我能配置出合格的加味奶咖，仅此一点就能证明我的养生足以成效。

       每天我做完起床后的第一件事以后，我就会紧张地投入到第二件事。这件事大约花费我三刻钟时间。每天的这三刻钟负责我身体的调理，调理我的脾胃，调理我的血管，调理我的经络。这三刻钟负责的调理，可能是我养生的关键之关键。这样说的理由只有一个，那就是治愈我曾经有过的病，现在不再生病和即使生病也容易好。