老而全形动作不衰
2024-01-01 08:58:34
标签： 老而全形 动作不衰 营养 运动 健康
老而全形可以长寿，动作不衰可以年轻。做到这两点必须有三个前提：第一个前提是吃的足够的多。没有足够的营养，不可能健康长寿。第二个前提是保持足够的运动量。生命在于运动，千真万确。第三个是学会中医中药的调理。健脾开胃保证营养的足够，活血化瘀保证能把营养输送到位，舒经通络可以保证生命力的旺盛。这三个前提确实有风险，吃坏了肠胃，走坏了膝盖，吃错了药怎么办？但是，也有两个好处，可以实现老而全形，可以保证动作不衰。风险越大，收益越高，其中的关键是三个前提必须是恰到好处。
老而全形动作不衰
老而全形可以长寿，动作不衰可以年轻。做到这两点必须有三个前提：第一个前提是吃的足够的多。没有足够的营养，不可能健康长寿。第二个前提是保持足够的运动量。生命在于运动，千真万确。第三个是学会中医中药的调理。健脾开胃保证营养的足够，活血化瘀保证能把营养输送到位，舒经通络可以保证生命力的旺盛。这三个前提确实有风险，吃坏了肠胃，走坏了膝盖，吃错了药怎么办？但是，也有两个好处，可以实现老而全形，可以保证动作不衰。风险越大，收益越高，其中的关键是三个前提必须是恰到好处。