60岁以后

       晨起感悟一百四十九

       巴索毛岐

       作为过来人，60岁以后的生活方式改善确实很重要，其重要性怎么说也不为过。一方面是因为退休前没有时间做这件事，也不可能有时间做这件事。所以，没有人没有病。另一方面是退休后有时间了，一定不要浪费时间，凡是用在养生以外的时间都是浪费，因为只有养生才能治愈你曾经有过的病，以后不再生病，不生病就不会病死。衰老是从五十岁开始的，五十岁以前的十年是生命越过的顶峰期，五十岁以后生命将步入持续的衰退期，衰退的速度就是每个人的寿命。延缓衰退的速度只有一个办法，那就是养生，尽早改善你的生活方式。好的生活方式早已有之，关键是看你的理解和改善的程度，越接近好的生活方式越长寿，越远离好的生活方式的越容易夭折。威胁生命的病都是生活方式造成的病！