晨起感悟一百二十二
巴索毛岐
养生没有秘诀，就是每天做好四件大事。什么是大事？关乎本能的事。绝大多数人分不清什么是大事，所以才会七十三八十四。其实，技能不能替代本能，技能养生必须依赖本能养生，本能养生才是真正的养生。这里有一个关键点，那就是确定恢复本能的方法，并能确定下来坚持下去就是养生。所以，每天都要问自己四个问题：吃得下吗？拉的出吗？睡得着吗？走得动吗？只要是肯定的回答，就是成功的养生。
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恢复本能就是养生
晨起感悟一百二十二
巴索毛岐
养生没有秘诀，就是每天做好四件大事。什么是大事？关乎本能的事。绝大多数人分不清什么是大事，所以才会七十三八十四。其实，技能不能替代本能，技能养生必须依赖本能养生，本能养生才是真正的养生。这里有一个关键点，那就是确定恢复本能的方法，并能确定下来坚持下去就是养生。所以，每天都要问自己四个问题：吃得下吗？拉的出吗？睡得着吗？走得动吗？只要是肯定的回答，就是成功的养生。