老年人的健康要點

2023-07-06 06:21:34
标签: 民以食爲天 營養不良 好坐 胃口 健康

       晨起感悟六十二

       巴索毛岐

       老年人的健康狀況主要表現在營養不良。營養不良的造成有兩個原因:一個原因是胃口不好,越吃越少;另一個原因是好坐,缺乏持續而足量的運動。前者和五十嵗肝葉始薄有關。後者和四十歲開始的好坐有關。這兩個原因相互影響,趨勢就是越吃越少,導致營養不良。解決的辦法只有一個,那就是通過中醫的健脾開胃,盡量多吃點。一個是什麽都吃,什麽都少吃;另一個就是在總量上必須多吃。這叫民以食爲天!

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