衰老的延缓

2023-04-12 06:05:02

标签：衰老饮食有节起居有常不妄作劳健康

晨起感悟二十二

巴索毛岐

衰老不可抗拒，但可以延缓。延缓的唯一方法就是养生，按照《黄帝内经》的办法养生。这就是饮食有节，起居有常，不妄作劳，尽量做到老而全形。这是一个很辛苦的过程。不但需要体力和智力，还需要毅力，只为找到适合自己的一种方法。不能这样的话，只能接受衰老的加速。

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