西郊公园
上班的时候，流传着这样一句话，那就是工作的最高境界是游戏。我对这句话的理解有二：一是这个游戏不是现在网上流行的游戏，而是我们小时候做的那些游戏。其中的差别在于游戏的目的。现在网上流行的游戏目的是赚钱，一旦痴迷，万劫不复。我们小时候做的游戏，那是天真的游戏，没有负担，开智明理。二是游戏可以减轻你的心理负担，放开手脚去把你的工作做好。毫无疑问，心理紧张是做不好工作的，只有放松才能创造性的完成工作。这在我的经历中，就有过鲜明的对照。我的工作经历大致可以分为二个阶段：前一个阶段从没有把工作当成游戏，克勤克俭，认认真真，把工作中的每一件小事都当成大事来做，结果被人弄的连工作也没有了；后一个阶段是重新上岗，我是找了熟人才上的岗，上岗后我也想通了，除了把工作做好，我的工作就是物业中的出租和收钱，至于工作怎么做，就是一场游戏。比如，我在谈出租的时候，老是帮客户说话，让客户觉得我是帮他的，其效果极好。这种近似于玩的工作方式，让我受益匪浅，不但租出了所有的物业，还能如期的收回租金，不要以为这是轻而易举，因为这是一个庞大的物业，涉及二万多方。所以，我十分认同工作的最好境界是游戏这种说法。
我的退休，应该是功成身退，完全对得起熟人的帮助和2000元的工资。退休以后，我的生活再次与众不同，可能和我的工作经历有关。退休前没有发挥余地，退休后尽情发挥。退休后，我做了了两件事：一件事是炒股票。这件事是为了把工作时没有赚到的钱赚回来。另一件事是养生。这件事是为了把工作时少赚的钱成倍的赚回来。一晃，十二年过去了。在这十二年中，我又是收获颇丰。我用了十年时间，实现了穷变富。我用了十八年时间实现了本能的恢复。这两件事没有完，不但有后劲，还有潜力。今天我写的《我痴迷于中药的游戏》只是其中的一个闪光点。
中药是中华民族几千年来老祖宗给我们留下的瑰宝。奇怪的是，就有人竭力反对，特别是西医的反对更加的令人寻味。这种反对，不但是随处可见，还是异常的激烈。我有一个堂兄，女儿坚决反对吃中药，还威胁你如果再吃中药，你以后的事我就不管了。她女儿是西医。我还有一个表妹，因为胆囊问题去医院看病，住院的时候，医生明确表明你不要去看中医。问题是，你不吃中药病好了没有？与此相反，我吃了十八年的中药，什么病都好了，还有一个意想不到，以后不再生病，生了病也容易好。可能有人会问，你的中药是怎样吃的呢？看我博客的都知道，我的中药放在早餐中吃，加味奶咖就是一个药方，这个药方我取名为加味本能归正散。
加味奶咖中有近七十种食材，可以分成两大类：一大类是食物。咖啡，奶粉，燕麦，高粱，玉米。荞麦，豌豆，蚕豆，绿豆，藕粉，芝麻，核桃，红枣，桂圆，百合，山药，芡实，白扁豆，莲子肉，南瓜子，西瓜子，等等，等等。另一大类是药物，党参，白术，玉竹，黄精，桃仁，红花，杏仁，陈皮，紫苏子，莱菔子，白芥子，桂枝，芍药，干姜，甘草，枸杞，菊花，等等，等等。这两大类是互通的，其中许多食材是属于药食两用，食物中吃，药物中也吃，这就是中药的秘密。有人问，这些是药吗？会有药效吗？这个问题，其实就是反对中药的人想问的根本问题。回答这个问题，必须注重事实，没有事实的回答都是徒劳的，只能是越回答越糊涂。
首先，中药和人一样，都是天地之精华。在这点上，中药是可以为人所用。如果女娲造人是存在的话，那么女娲必须在同时造出让人能够活下去的食物和药物。女娲可能创造西药吗？我想只可能创造中药。用植物动物的天地精华来维持人的天地精华，这是可以想象的人类生存的法则。试想一下，西药是化学药，是人体需要的吗？我不否定西药的有效性，但是这只是在人体生病的时候对症而下的药。可以断定，终身吃西药，有百害而无一利。现在的疫情为什么如此的肆虐？难道能排除人类的身体条件已经适合病毒的传播？所以，吃西药治病可以，把身体调理到不生病的状态只能吃中药。这是拿中药中的天地精华来补充人体中的天地精华之不足。
其次，你还相信神农尝百草，时珍写本草吗？如果这也不相信，那就彻底没有了共同语言。神农尝百草，确定了百草中的三品
，上品的药可以拿来养生，中品的药可以拿来治病，下品的药可以拿来救急。时珍写本草，用时更长，涉及范围更大，几乎是所有的食物和药物都能在《本草纲目》中查到，我查了我需要的食物和药物，基本正确。《神农本草经》《本草纲目》为代表的药物查询，成了我加味奶咖中加加减减的主要参考。特别是《本草纲目》，李时珍注明可以常吃的药物，吃了以后确实有好处，我就会添加到加味奶咖之中。这是加味奶咖中的添加越来越多的主要依据，至今我是坚信不疑。当然，如有不信，只能另当别论。
第三，我吃中药吃了十八年，身体越来越好难道不是事实？十八年来，我把一日三餐彻底重组了。早餐是加味奶咖，重在调理，其中多一半的食材是药材。中餐是四菜一汤，重在补充营养，强调荤素搭配，均衡饮食。晚餐绝对的简约，重点在减轻肠胃负担，帮助睡好觉。特别是早餐中的中药材在十八年中越加越多，我也担心过。但是，随着本能不断地恢复，健康程度不断的好转，我很难决定什么中药好吃，什么中药不好吃，唯一的就是看身体的反应。身体反应继续好转的，你说这些中药能不吃吗？所以，即使在去年底我生病期间，我也没有停止过加味奶咖。只是在加味奶咖中进行了调整，这个调整就像做游戏一样。
我是怎样做游戏的呢？我没有减少一种食材，而是把每一种食材的量进行加减。因为在疫情期间，因为我生病了，所以加味奶咖的调整侧重于预防被传染和生病期间的免疫。这次疫情主要是寒湿疫，我的这次生病主要是伤寒，所以，减量是的食物，增量的是药物。我增量了哪些药物呢？
第一是增加热量的药物。阳了，还是感冒了，重点是受了寒，祛寒是重点。我的加味奶咖中原来就有治愈感冒的第一方，那就是桂枝汤。红枣，生姜，甘草本来就有，加上后来的桂枝茯苓散中的桂枝和芍药，就是桂枝汤了。做法很简单，甘草加量，干姜加量，光甘草干姜汤就能预防传染，何况加味奶咖中隐藏着的桂枝汤？
第二是增加了葛根。葛根是葛洪在当年为了战胜瘟疫而发现的一种植物，老百姓为了感恩葛洪，就把这种植物命名为葛根。我不知道葛根是怎样预防瘟疫的，但是我相信葛根可以预防瘟疫。葛洪用葛根预防瘟疫对人的伤害，主要是在桂枝汤中加了两味药：一味药是麻黄；另一味药就是葛根。可见的，当时葛根在疫情中的重要作用。葛根之所以这样重要，我的理解是葛根能够活血化瘀，特别是可以治疗颈部的僵直，改善脑供血。
第三是增加了清肺化痰的药物量。比如陈皮，杏仁，麦冬，五味子的量。增加了以后，出现一个好现象，吃完加味奶咖以后，不但人感到舒服，还会引起不断地咳嗽，咳出许多的痰。脾是生痰之器，肺是盛痰之器。这次疫情的重症就是会出现白肺。白肺是什么？就是肺出现二个变化：一个是纤维化；一个是痰咳不出来。所以，预防重症就是预防肺的纤维化和把痰咳出来。因为加味奶咖中增加了清肺化痰的中药量，所以，咳痰就变得轻松。没有痰，就意味着重症的不可能。网上常有自测肺活量的方法，一般是过一次就不错了，我可以过两次。应该说，我的肺很有弹性。
经常在加味奶咖中加加减减，就好像在做游戏。不但轻松，还很有效。做到这一点不是很容易，需要懂一点岐黄之道，懂一点中医中药。我是花了十八年才做到了这一点，你说容易不容易？坚持到底才是胜利，中药的游戏也是这样。
我痴迷于中药的游戏
上班的时候，流传着这样一句话，那就是工作的最高境界是游戏。我对这句话的理解有二：一是这个游戏不是现在网上流行的游戏，而是我们小时候做的那些游戏。其中的差别在于游戏的目的。现在网上流行的游戏目的是赚钱，一旦痴迷，万劫不复。我们小时候做的游戏，那是天真的游戏，没有负担，开智明理。二是游戏可以减轻你的心理负担，放开手脚去把你的工作做好。毫无疑问，心理紧张是做不好工作的，只有放松才能创造性的完成工作。这在我的经历中，就有过鲜明的对照。我的工作经历大致可以分为二个阶段：前一个阶段从没有把工作当成游戏，克勤克俭，认认真真，把工作中的每一件小事都当成大事来做，结果被人弄的连工作也没有了；后一个阶段是重新上岗，我是找了熟人才上的岗，上岗后我也想通了，除了把工作做好，我的工作就是物业中的出租和收钱，至于工作怎么做，就是一场游戏。比如，我在谈出租的时候，老是帮客户说话，让客户觉得我是帮他的，其效果极好。这种近似于玩的工作方式，让我受益匪浅，不但租出了所有的物业，还能如期的收回租金，不要以为这是轻而易举，因为这是一个庞大的物业，涉及二万多方。所以，我十分认同工作的最好境界是游戏这种说法。
我的退休，应该是功成身退，完全对得起熟人的帮助和2000元的工资。退休以后，我的生活再次与众不同，可能和我的工作经历有关。退休前没有发挥余地，退休后尽情发挥。退休后，我做了了两件事：一件事是炒股票。这件事是为了把工作时没有赚到的钱赚回来。另一件事是养生。这件事是为了把工作时少赚的钱成倍的赚回来。一晃，十二年过去了。在这十二年中，我又是收获颇丰。我用了十年时间，实现了穷变富。我用了十八年时间实现了本能的恢复。这两件事没有完，不但有后劲，还有潜力。今天我写的《我痴迷于中药的游戏》只是其中的一个闪光点。
中药是中华民族几千年来老祖宗给我们留下的瑰宝。奇怪的是，就有人竭力反对，特别是西医的反对更加的令人寻味。这种反对，不但是随处可见，还是异常的激烈。我有一个堂兄，女儿坚决反对吃中药，还威胁你如果再吃中药，你以后的事我就不管了。她女儿是西医。我还有一个表妹，因为胆囊问题去医院看病，住院的时候，医生明确表明你不要去看中医。问题是，你不吃中药病好了没有？与此相反，我吃了十八年的中药，什么病都好了，还有一个意想不到，以后不再生病，生了病也容易好。可能有人会问，你的中药是怎样吃的呢？看我博客的都知道，我的中药放在早餐中吃，加味奶咖就是一个药方，这个药方我取名为加味本能归正散。
加味奶咖中有近七十种食材，可以分成两大类：一大类是食物。咖啡，奶粉，燕麦，高粱，玉米。荞麦，豌豆，蚕豆，绿豆，藕粉，芝麻，核桃，红枣，桂圆，百合，山药，芡实，白扁豆，莲子肉，南瓜子，西瓜子，等等，等等。另一大类是药物，党参，白术，玉竹，黄精，桃仁，红花，杏仁，陈皮，紫苏子，莱菔子，白芥子，桂枝，芍药，干姜，甘草，枸杞，菊花，等等，等等。这两大类是互通的，其中许多食材是属于药食两用，食物中吃，药物中也吃，这就是中药的秘密。有人问，这些是药吗？会有药效吗？这个问题，其实就是反对中药的人想问的根本问题。回答这个问题，必须注重事实，没有事实的回答都是徒劳的，只能是越回答越糊涂。
首先，中药和人一样，都是天地之精华。在这点上，中药是可以为人所用。如果女娲造人是存在的话，那么女娲必须在同时造出让人能够活下去的食物和药物。女娲可能创造西药吗？我想只可能创造中药。用植物动物的天地精华来维持人的天地精华，这是可以想象的人类生存的法则。试想一下，西药是化学药，是人体需要的吗？我不否定西药的有效性，但是这只是在人体生病的时候对症而下的药。可以断定，终身吃西药，有百害而无一利。现在的疫情为什么如此的肆虐？难道能排除人类的身体条件已经适合病毒的传播？所以，吃西药治病可以，把身体调理到不生病的状态只能吃中药。这是拿中药中的天地精华来补充人体中的天地精华之不足。
其次，你还相信神农尝百草，时珍写本草吗？如果这也不相信，那就彻底没有了共同语言。神农尝百草，确定了百草中的三品 ，上品的药可以拿来养生，中品的药可以拿来治病，下品的药可以拿来救急。时珍写本草，用时更长，涉及范围更大，几乎是所有的食物和药物都能在《本草纲目》中查到，我查了我需要的食物和药物，基本正确。《神农本草经》《本草纲目》为代表的药物查询，成了我加味奶咖中加加减减的主要参考。特别是《本草纲目》，李时珍注明可以常吃的药物，吃了以后确实有好处，我就会添加到加味奶咖之中。这是加味奶咖中的添加越来越多的主要依据，至今我是坚信不疑。当然，如有不信，只能另当别论。
第三，我吃中药吃了十八年，身体越来越好难道不是事实？十八年来，我把一日三餐彻底重组了。早餐是加味奶咖，重在调理，其中多一半的食材是药材。中餐是四菜一汤，重在补充营养，强调荤素搭配，均衡饮食。晚餐绝对的简约，重点在减轻肠胃负担，帮助睡好觉。特别是早餐中的中药材在十八年中越加越多，我也担心过。但是，随着本能不断地恢复，健康程度不断的好转，我很难决定什么中药好吃，什么中药不好吃，唯一的就是看身体的反应。身体反应继续好转的，你说这些中药能不吃吗？所以，即使在去年底我生病期间，我也没有停止过加味奶咖。只是在加味奶咖中进行了调整，这个调整就像做游戏一样。
我是怎样做游戏的呢？我没有减少一种食材，而是把每一种食材的量进行加减。因为在疫情期间，因为我生病了，所以加味奶咖的调整侧重于预防被传染和生病期间的免疫。这次疫情主要是寒湿疫，我的这次生病主要是伤寒，所以，减量是的食物，增量的是药物。我增量了哪些药物呢？
第一是增加热量的药物。阳了，还是感冒了，重点是受了寒，祛寒是重点。我的加味奶咖中原来就有治愈感冒的第一方，那就是桂枝汤。红枣，生姜，甘草本来就有，加上后来的桂枝茯苓散中的桂枝和芍药，就是桂枝汤了。做法很简单，甘草加量，干姜加量，光甘草干姜汤就能预防传染，何况加味奶咖中隐藏着的桂枝汤？
第二是增加了葛根。葛根是葛洪在当年为了战胜瘟疫而发现的一种植物，老百姓为了感恩葛洪，就把这种植物命名为葛根。我不知道葛根是怎样预防瘟疫的，但是我相信葛根可以预防瘟疫。葛洪用葛根预防瘟疫对人的伤害，主要是在桂枝汤中加了两味药：一味药是麻黄；另一味药就是葛根。可见的，当时葛根在疫情中的重要作用。葛根之所以这样重要，我的理解是葛根能够活血化瘀，特别是可以治疗颈部的僵直，改善脑供血。
第三是增加了清肺化痰的药物量。比如陈皮，杏仁，麦冬，五味子的量。增加了以后，出现一个好现象，吃完加味奶咖以后，不但人感到舒服，还会引起不断地咳嗽，咳出许多的痰。脾是生痰之器，肺是盛痰之器。这次疫情的重症就是会出现白肺。白肺是什么？就是肺出现二个变化：一个是纤维化；一个是痰咳不出来。所以，预防重症就是预防肺的纤维化和把痰咳出来。因为加味奶咖中增加了清肺化痰的中药量，所以，咳痰就变得轻松。没有痰，就意味着重症的不可能。网上常有自测肺活量的方法，一般是过一次就不错了，我可以过两次。应该说，我的肺很有弹性。
经常在加味奶咖中加加减减，就好像在做游戏。不但轻松，还很有效。做到这一点不是很容易，需要懂一点岐黄之道，懂一点中医中药。我是花了十八年才做到了这一点，你说容易不容易？坚持到底才是胜利，中药的游戏也是这样。